Lemon8āļŠāļļāļĄāļŠāļ™āđ„āļĨāļŸāđŒāļŠāđ„āļ•āļĨāđŒ

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
āļ„āļąāļ”āļĨāļ­āļāļĨāļīāļ‡āļāđŒ

āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™āđāļ­āļ›āđ€āļ•āđ‡āļĄāļĢāļđāļ›āđāļšāļš

āļ„āđ‰āļ™āļžāļšāđ‚āļžāļŠāļ•āđŒ āđāļŪāļŠāđāļ—āđ‡āļ āđāļĨāļ°āļŸāļĩāđ€āļˆāļ­āļĢāđŒāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāđ„āļ”āđ‰āđƒāļ™āđāļ­āļ›

āđ€āļ›āļīāļ” Lemon8
āđ€āļ›āļīāļ” Lemon8
āđ€āļ›āļīāļ” Lemon8
āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļ•āļ­āļ™āļ™āļĩāđ‰
āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļ•āļ­āļ™āļ™āļĩāđ‰
āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļ•āļ­āļ™āļ™āļĩāđ‰
  • āļŦāļĄāļ§āļ”āļŦāļĄāļđāđˆ
    • āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļļāļ“
    • āļšāļīāļ§āļ•āļĩāđ‰
    • āļŠāļāļīāļ™āđāļ„āļĢāđŒ
    • āđāļŸāļŠāļąāđˆāļ™
    • āļ­āļēāļŦāļēāļĢ
    • āļāļēāļĢāļ—āđˆāļ­āļ‡āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§
    • āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž
    • āļāļēāļĢāļ•āļāđ€āđ€āļ•āđˆāļ‡āļšāđ‰āļēāļ™
    • āļ–āđˆāļēāļĒāļĢāļđāļ›
    • āļāļēāļĢāļžāļąāļ’āļ™āļēāļ•āļ™
    • āļŠāļąāļ•āļ§āđŒāđ€āļĨāļĩāđ‰āļĒāļ‡
  • āđ€āļ§āļ­āļĢāđŒāļŠāļąāļ™āļ‚āļ­āļ‡āđāļ­āļ›
  • āļ§āļīāļ˜āļĩāđƒāļŠāđ‰
  • āđ„āļ—āļĒ
    • āđ„āļ—āļĒ
    • æ—Ĩ朎
    • Indonesia
    • Viáŧ‡t Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
āđ€āļ§āđ‡āļšāđ„āļ‹āļ•āđŒāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāļ™āđ‚āļĒāļšāļēāļĒāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§āđ€āļ‡āļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļ‚āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļšāļĢāļīāļāļēāļĢCookies Policy
💗āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āļ•āđˆāļģāļ—āļĩāđˆāļ„āļ§āļĢāļāļīāļ™ðŸ’—
âœĻāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŠāļąāļ•āļ§āđŒāđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āļ•āđˆāļģāļ•āļąāļ§āļŠāđˆāļ§āļĒāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āđƒāļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŠāļđāļ‡ āļ–āđ‰āļēāļĄāļĩāđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āđƒāļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŠāļđāļ‡ āđ„āļĄāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ‡āļ”āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŠāļąāļ•āļ§āđŒ āđāļ•āđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļāđƒāļŦāđ‰āļ–āļđāļ āđ€āļ™āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āļ•āđˆāļģāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļŠāļđāļ‡āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ” LDL(āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āđ„āļĄāđˆāļ”āļĩ)āđāļĨāļ°āļ”āļđāđāļĨāļŦāļąāļ§āđƒāļˆ âœĻāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŠāļąāļ•āļ§āđŒāđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āļ•āđˆāļģāļ—āļĩāđˆāļ„āļ§āļĢāļāļīāļ™ 1. āļ­āļāđ„āļāđˆ(āđ„āļĄāđˆāļ•āļīāļ”āļŦāļ™āļąāļ‡) āļˆāļļāļ”āđ€āļ”āđˆāļ™: āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļŠāļđāļ‡ āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āļ•āđˆāļģāļĄāļēāļ āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļš: āļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ+āļĨ
āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ 100 āļ›āļĩ āđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļąāļ™

āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ 100 āļ›āļĩ āđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļąāļ™

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 3 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

😍āļŠāļąāļāļāļēāļ“āđ€āļ•āļ·āļ­āļ™"āđ‚āļĢāļ„āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļ—āļąāļšāđ€āļŠāđ‰āļ™āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ—"😍
âœĻāļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļ—āļąāļšāđ€āļŠāđ‰āļ™āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ— āļĄāļąāļāđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāļŦāļĄāļ­āļ™āļĢāļ­āļ‡āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄ āđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āļ•āļąāļ§āđ„āļ›āļāļ”āļ—āļąāļšāđ€āļŠāđ‰āļ™āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ—āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļ­āļēāļāļēāļĢāļ›āļ§āļ” āļŠāļē āļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āđˆāļ­āļ™āđāļĢāļ‡ âœĻ5 āļŠāļąāļāļāļēāļ“āđ€āļ•āļ·āļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļžāļšāļšāđˆāļ­āļĒ 1. āļ›āļ§āļ”āļŦāļĨāļąāļ‡/āļ›āļ§āļ”āļ„āļ­āđ€āļĢāļ·āđ‰āļ­āļĢāļąāļ‡ āļ›āļ§āļ”āļĨāļķāļāđ† āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ† āļŦāļēāļĒāđ† āļ™āļąāđˆāļ‡āļ™āļēāļ™āđ† āļŦāļĢāļ·āļ­āļĒāļ·āļ™āļ™āļēāļ™āđ†āđāļĨāđ‰āļ§āļ›āļ§āļ”āļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™ 2. āļ›āļ§āļ”āļĢāđ‰āļēāļ§āļĨāļ‡āļ‚āļēāļŦāļĢāļ·āļ­āđāļ‚āļ™ - āļ›āļ§āļ”āđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āđ„āļŸāļŠāđ‡āļ­āļ• - āļĢāđ‰āļēāļ§āļˆāļēāļāļŦāļĨāļąāļ‡āļĨāļ‡āļ‚āļēāļŦāļĢāļ·āļ­āļˆāļē
āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ 100 āļ›āļĩ āđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļąāļ™

āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ 100 āļ›āļĩ āđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļąāļ™

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 8 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

💗7 āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒ āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ™āļ­āļ™āļ•āļ°āđāļ„āļ‡āļ‹āđ‰āļēāļĒ
âœĻ7 āđ€āļŦāļ•āļļāļœāļĨāļ—āļĩāđˆāļ„āļ§āļĢ "āļ™āļ­āļ™āļ•āļ°āđāļ„āļ‡āļ‹āđ‰āļēāļĒ" āļ”āļĩāļ•āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļāļ§āđˆāļēāļ—āļĩāđˆāļ„āļīāļ” āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāļ™āļ­āļ™ 1. āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ‡āđˆāļēāļĒāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļāļēāļĢāļ™āļ­āļ™āļ•āļ°āđāļ„āļ‡āļ‹āđ‰āļēāļĒāļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđ„āļŦāļĨāđ€āļ§āļĩāļĒāļ™āļāļĨāļąāļšāđ€āļ‚āđ‰āļēāļŠāļđāđˆāļŦāļąāļ§āđƒāļˆāđ„āļ”āđ‰āļŠāļ°āļ”āļ§āļ āļĨāļ”āļ āļēāļĢāļ°āļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļŦāļąāļ§āđƒāļˆ 2. āļāļĢāļ”āđ„āļŦāļĨāļĒāđ‰āļ­āļ™ āļ•āļģāđāļŦāļ™āđˆāļ‡āļāļĢāļ°āđ€āļžāļēāļ°āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļˆāļ°āļ­āļĒāļđāđˆāļ•āđˆāļģāļāļ§āđˆāļē āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļāļĢāļ”āđ„āļĄāđˆāđ„āļŦāļĨāļĒāđ‰āļ­āļ™āļ‚āļķāđ‰āļ™āļŦāļĨāļ­āļ”āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ‡āđˆāļēāļĒāđ†āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļą
āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ 100 āļ›āļĩ āđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļąāļ™

āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ 100 āļ›āļĩ āđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļąāļ™

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 11 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

😍āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļˆāļēāļ‡āļˆāļēāļāļ˜āļēāļĨāļąāļŠāļ‹āļĩāđ€āļĄāļĩāļĒ
âœĻāļāļēāļĢāļĄāļĩāļ āļēāļ§āļ°āđ‚āļĨāļŦāļīāļ•āļˆāļēāļ‡āļˆāļēāļāļ˜āļēāļĨāļąāļŠāļ‹āļĩāđ€āļĄāļĩāļĒāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļŦāļĄāļēāļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļ§āđˆāļēāļˆāļ°āđƒāļŠāđ‰āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ›āļāļ•āļīāļŦāļēāļāļ”āļđāđāļĨāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļĄāļĩāļ„āļļāļ“āļ āļēāļžāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāđāļĨāļ°āđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡āđ„āļ”āđ‰āđƒāļ™āļĢāļ°āļĒāļ°āļĒāļēāļ§āđ‚āļ”āļĒāļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļ—āļąāđ‰āļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ•āđˆāļ­āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡ 1. āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļ”āđ‰āļēāļ™āđ‚āļ āļŠāļ™āļēāļāļēāļĢ āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļĄāļĩāļšāļ—āļšāļēāļ—āļŠāļģāļ„āļąāļāđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāļ˜āļēāļĨāļąāļŠāļ‹āļĩāđ€āļĄāļĩāļĒ - āļĢāļą
āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ 100 āļ›āļĩ āđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļąāļ™

āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ 100 āļ›āļĩ āđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļąāļ™

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļ§āļ°āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļˆāļēāļ‡ āļˆāļēāļāļ˜āļēāļĨāļąāļŠāļ‹āļĩāđ€āļĄāļĩāļĒ
âœĻāļ āļēāļ§āļ°āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļˆāļēāļ‡āļˆāļēāļāļ˜āļēāļĨāļąāļŠāļ‹āļĩāđ€āļĄāļĩāļĒ(Thalassemia)āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ‚āļĢāļ„āļ—āļēāļ‡āļžāļąāļ™āļ˜āļļāļāļĢāļĢāļĄ āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāļ„āļ§āļēāļĄāļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļīāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡ āļŪāļĩāđ‚āļĄāđ‚āļāļĨāļšāļīāļ™ (hemoglobin)āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļŠāļģāļ„āļąāļāđƒāļ™āđ€āļĄāđ‡āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđāļ”āļ‡ āļ˜āļēāļĨāļąāļŠāļ‹āļĩāđ€āļĄāļĩāļĒāđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāļ„āļ§āļēāļĄāļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļīāļ—āļēāļ‡āļžāļąāļ™āļ˜āļļāļāļĢāļĢāļĄāļ—āļĩāđˆāļ–āđˆāļēāļĒāļ—āļ­āļ”āļˆāļēāļāļžāđˆāļ­āđāļĄāđˆāļŠāļđāđˆāļĨāļđāļāđ‚āļ”āļĒāđāļšāđˆāļ‡āļ­āļ­āļāđ€āļ›āđ‡āļ™ 2 āļŠāļ™āļīāļ”āļŦāļĨāļąāļ āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ 1. āļ­āļąāļĨāļŸāļēāļ˜āļēāļĨāļąāļŠāļ‹āļĩāđ€āļĄāļĩāļĒ(Alpha-thalassemia) 2. āđ€āļšāļ•
āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ 100 āļ›āļĩ āđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļąāļ™

āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ 100 āļ›āļĩ āđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļąāļ™

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 2 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

🍋āļ„āļđāđˆāļĄāļ·āļ­āļ”āļđāđāļĨāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āļĄāļĩāļ āļēāļ§āļ°āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŦāļ™āļ·āļ”
ðŸĪ” āļ āļēāļ§āļ°āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŦāļ™āļ·āļ” āļ„āļ·āļ­ āļ āļēāļ§āļ°āļ—āļĩāđˆāđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļĄāļ‚āđ‰āļ™āļŠāļđāļ‡āļāļ§āđˆāļēāļ›āļāļ•āļī āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ„āļŦāļĨāđ€āļ§āļĩāļĒāļ™āđ„āļ”āđ‰āļŠāđ‰āļēāļĨāļ‡ āđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ•āđˆāļ­āļāļēāļĢāđ€āļāļīāļ”āļĨāļīāđˆāļĄāđ€āļĨāļ·āļ­āļ” āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ•āļĩāļš āļŦāļĢāļ·āļ­āđ‚āļĢāļ„āļŦāļąāļ§āđƒāļˆ ðŸĪ” āļŠāļąāļāļāļēāļ“āđ€āļ•āļ·āļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļ„āļ§āļĢāļĢāļđāđ‰ āđ€āļ§āļĩāļĒāļ™āļŦāļąāļ§ āļĄāļķāļ™āļ‡āļ‡āļ‡āđˆāļēāļĒ āļ›āļ§āļ”āļĻāļĩāļĢāļĐāļ°āļšāđˆāļ­āļĒ āļĄāļ·āļ­āđ€āļ—āđ‰āļēāļŠāļē āđ€āļŦāļ™āļ·āđˆāļ­āļĒāļ‡āđˆāļēāļĒ āđƒāļˆāļŠāļąāđˆāļ™ āđāļ™āđˆāļ™āļŦāļ™āđ‰āļēāļ­āļ ðŸĪ” āļ§āļīāļ˜āļĩāļ”āļđāđāļĨāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđƒāļŦāđ‰āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđ„āļŦāļĨāđ€āļ§āļĩāļĒāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩ - āļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļžāļ­
āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ 100 āļ›āļĩ āđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļąāļ™

āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ 100 āļ›āļĩ āđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļąāļ™

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 15 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

😍 āđ‚āļ„āļ§āļīāļ”āļŠāļēāļĒāļžāļąāļ™āļ˜āļļāđŒāđƒāļŦāļĄāđˆ Cicada āļ„āļ·āļ­āļ­āļ°āđ„āļĢ
âœĻCicada(BA.3.2) āļ–āļđāļāļžāļđāļ”āļ–āļķāļ‡āļ§āđˆāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™ "āļŠāļēāļĒāļžāļąāļ™āļ˜āļļāđŒāļĒāđˆāļ­āļĒ" āđƒāļ™āļāļĨāļļāđˆāļĄāđ‚āļ­āļĄāļīāļ„āļĢāļ­āļ™(Omicron. subvariant)āļ‹āļķāđˆāļ‡āļĄāļĩāļāļēāļĢāļāļĨāļēāļĒāļžāļąāļ™āļ˜āļļāđŒāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāđ‚āļ”āļĒāđ€āļ™āđ‰āļ™āđ„āļ›āļ—āļĩāđˆāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļ™āļāļēāļĢāđāļžāļĢāđˆāđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđāļĨāļ°āļŦāļĨāļšāļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™ āđāļ•āđˆāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢāļāđ‡āļ•āļēāļĄ āļŠāļ·āđˆāļ­ "Cicada"āļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļŠāļ·āđˆāļ­āļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāļˆāļēāļ WHO(āļ­āļ‡āļ„āđŒāļāļēāļĢāļ­āļ™āļēāļĄāļąāļĒāđ‚āļĨāļ)āđāļ•āđˆāļ–āļđāļāđƒāļŠāđ‰āđƒāļ™āļŠāļ·āđˆāļ­āļŦāļĢāļ·āļ­āļšāļēāļ‡āđāļŦāļĨāđˆāļ‡āđ€āļžāļ·āđˆ
āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ 100 āļ›āļĩ āđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļąāļ™

āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ 100 āļ›āļĩ āđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļąāļ™

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 9 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

😍āļ­āļąāļ™āļ•āļĢāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡"āđ„āļ‚āđ‰āļāļēāļŽāļŦāļĨāļąāļ‡āđāļ­āđˆāļ™"
ðŸĪ” āđ„āļ‚āđ‰āļāļēāļŽāļŦāļĨāļąāļ‡āđāļ­āđˆāļ™ āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ‚āļĢāļ„āļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļ—āļĩāđˆāļ”āļģāđ€āļ™āļīāļ™āđ‚āļĢāļ„āđ€āļĢāđ‡āļ§āđāļĨāļ°āļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡āļĄāļēāļ āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ­āļēāļāļēāļĢāļ—āļĢāļļāļ”āļĨāļ‡āļ™āļ”āļąāļ™āļ•āļ āļ­āļ§āļąāļĒāļ§āļ°āļĨāđ‰āļĄāđ€āļŦāļĨāļ§ - āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ•āļēāļĒāļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ‚āļēāļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ” āļ­āļēāļˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ•āļąāļ”āđāļ‚āļ™āļ•āļąāļ”āļ‚āļē - āļŠāļđāļāđ€āļŠāļĩāļĒāļāļēāļĢāđ„āļ”āđ‰āļĒāļīāļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļžāļīāļāļēāļĢāļ—āļēāļ‡āļĢāļ°āļšāļšāļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ— - āđ€āļŠāļĩāļĒāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļĢāļ§āļ”āđ€āļĢāđ‡āļ§āļ āļēāļĒāđƒāļ™ 24-48 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡ āđƒāļ™āļšāļēāļ‡āļĢāļēāļĒ âœĻāļˆāļļāļ”āļŠāļģāļ„āļąāļāļāđ‡āļ„āļ·āļ­ "āđ‚āļĢāļ„āļ™āļĩāđ‰āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāđāļ„āđˆāđ„āļ‚āđ‰āļ˜āļĢāļĢāļĄāļ”āļē
āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ 100 āļ›āļĩ āđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļąāļ™

āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ 100 āļ›āļĩ āđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļąāļ™

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 20 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

😍 7 āļŠāļąāļāļāļēāļ“āđ€āļ•āļ·āļ­āļ™"āļĨāļģāđ„āļŠāđ‰āļžāļąāļ‡"
ðŸĪ” āļĨāļģāđ„āļŠāđ‰āđ€āļŠāļĩāļĒāļŠāļĄāļ”āļļāļĨ/āļĢāļ°āļšāļšāļĒāđˆāļ­āļĒāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļĄāļĩāļ›āļąāļāļŦāļē/āļˆāļļāļĨāļīāļ™āļ—āļĢāļĩāļĒāđŒāļ”āļĩāđāļĨāļ°āļˆāļļāļĨāļīāļ™āļ—āļĢāļĩāļĒāđŒāđ„āļĄāđˆāļ”āļĩ āđ€āļŠāļĩāļĒāļŠāļĄāļ”āļļāļĨ(gut imbalance) āļˆāļ°āļŠāđˆāļ‡ 7 āļŠāļąāļāļāļēāļ“āļ­āļ­āļāļĄāļēāđ€āļ•āļ·āļ­āļ™ āļ„āļ·āļ­ 1. āļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĢāđāļ™āđˆāļ™āļ—āđ‰āļ­āļ‡āļ‡āđˆāļēāļĒ āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ—āļĩāđˆāļāļīāļ™āđ„āļĄāđˆāđ€āļĒāļ­āļ° āđāļ™āđˆāļ™āļ—āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļĄāļĩāļĨāļĄāļ„āđ‰āļēāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļ•āļĨāļ­āļ”āđ€āļ§āļĨāļē āļšāļēāļ‡āļ„āļ™āđ€āļĢāļ­ āļŦāļĢāļ·āļ­āļœāļēāļĒāļĨāļĄāļšāđˆāļ­āļĒāļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļī āļĨāļģāđ„āļŠāđ‰āļ„āļļāļ“āļ­āļēāļˆāļāļģāļĨāļąāļ‡āļŠāđˆāļ‡āļŠāļąāļāļāļēāļ“āļ§āđˆāļē "āļˆāļļāļĨāļīāļ™āļ—āļĢāļĩāļĒāđŒāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļĢāļ§āļ™"
āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ 100 āļ›āļĩ āđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļąāļ™

āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ 100 āļ›āļĩ āđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļąāļ™

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 3 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

ðŸĨ°āđ€āļĄāļ™āļđāđāļ™āļ°āļ™āļģ:āļœāļđāđ‰āļĄāļĩāļ āļēāļ§āļ°āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŦāļ™āļ·āļ”āđāļĨāļ°āļˆāļēāļ‡
âœĻāļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāđ€āļĄāļ™āļđāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ—āļąāđ‰āļ‡āļ āļēāļ§āļ°āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŦāļ™āļ·āļ”(āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™/āļ„āļ­āđ€āļĨāļŠāđ€āļ•āļ­āļĢāļ­āļĨāļŠāļđāļ‡)āđāļĨāļ°āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļˆāļēāļ‡(āļ‚āļēāļ”āļ˜āļēāļ•āļļāđ€āļŦāļĨāđ‡āļ) āļ•āđ‰āļ­āļ‡ balance 2 āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļāļąāļ™ āļ„āļ·āļ­ - āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ˜āļēāļ•āļļāđ€āļŦāļĨāđ‡āļ(āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļˆāļēāļ‡) - āļĨāļ”āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āļ­āļīāđˆāļĄāļ•āļąāļ§ āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨ āđāļĨāļ°āđ‚āļ‹āđ€āļ”āļĩāļĒāļĄ(āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŦāļ™āļ·āļ”) - āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āļ‹āļĩ āļŠāđˆāļ§āļĒāļ”āļđāļ”āļ‹āļķāļĄāļ˜āļēāļ•āļļāđ€āļŦāļĨāđ‡āļ âœĻāļŦāļĨāļąāļāļŠāļģāļ„āļąāļ: - āđ€āļĨāļ·āļ­āļāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āļ•āđˆāļģ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļ›āļĨāļē āļ­āļāđ„āļāđˆ āđ€āļ•āđ‰āļēāļŦāļđ
āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ 100 āļ›āļĩ āđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļąāļ™

āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ 100 āļ›āļĩ āđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļąāļ™

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 5 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

5 āđ‚āļĢāļ„āļĢāđ‰āļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļŠāļąāļĄāļžāļąāļ™āļ˜āđŒāļāļąāļšāļ­āļēāļāļēāļĢāļ„āļąāļ™
âœĻāļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļ™āļĄāļąāļāļ„āļīāļ”āļ§āđˆāļēāļ­āļēāļāļēāļĢāļ„āļąāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđ€āļĨāđ‡āļāđ€āļŠāđˆāļ™āđāļžāđ‰āđ€āļŦāļ‡āļ·āđˆāļ­ āđāļžāđ‰āļ­āļēāļāļēāļĻ āļŦāļĢāļ·āļ­āļœāļīāļ§āđāļŦāđ‰āļ‡ āđāļ•āđˆāđƒāļ™āļšāļēāļ‡āļāļĢāļ“āļĩāļ­āļēāļāļēāļĢāļ„āļąāļ™āļ­āļēāļˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļąāļāļāļēāļ“āđ€āļ•āļ·āļ­āļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļĢāļ„āļĢāđ‰āļēāļĒāđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āļŦāļēāļāļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĢāļ„āļąāļ™āđ€āļĢāļ·āđ‰āļ­āļĢāļąāļ‡āđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāļ—āļĢāļēāļšāļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļāļ„āļ§āļĢāļŠāļąāļ‡āđ€āļāļ•āļ­āļēāļāļēāļĢāļ­āļ·āđˆāļ™āļĢāđˆāļ§āļĄāļ”āđ‰āļ§āļĒ 1. āđ‚āļĢāļ„āļ•āļąāļšāđāļĨāļ°āļ—āđˆāļ­āļ™āđ‰āļģāļ”āļĩāļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļī āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ•āļąāļšāļŦāļĢāļ·āļ­āļ—āđˆāļ­āļ™āđ‰āļģāļ”āļĩāļĄāļĩāļ›āļąāļāļŦāļē āļŠāļēāļĢāļ™āđ‰āļģāļ”āļĩāļˆāļ°āļŠāļ°āļŠāļĄāđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ
āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ 100 āļ›āļĩ āđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļąāļ™

āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ 100 āļ›āļĩ āđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļąāļ™

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 8 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŦāļ™āļ·āļ”VSāđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļˆāļēāļ‡
ðŸĪ” āļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļ™āļĄāļąāļāļŠāļąāļšāļŠāļ™āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļ āļēāļ§āļ°āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŦāļ™āļ·āļ”āđāļĨāļ°āļ āļēāļ§āļ°āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļˆāļēāļ‡āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ—āļąāđ‰āļ‡ 2 āļ āļēāļ§āļ°āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļšāđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđāļĨāļ°āļ­āļēāļˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļ­āļēāļāļēāļĢāļ­āđˆāļ­āļ™āđ€āļžāļĨāļĩāļĒāļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ§āļĩāļĒāļ™āļĻāļĩāļĢāļĐāļ°āđ„āļ”āđ‰āđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļāļąāļ™ āđāļ•āđˆāđƒāļ™āļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāđāļžāļ—āļĒāđŒāļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļāđāļĨāļ°āļāļĨāđ„āļāļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļĢāļąāļāļĐāļēāđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āļāļąāļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŠāļąāļ”āđ€āļˆāļ™ âœĻāļ āļēāļ§āļ°āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŦāļ™āļ·āļ”(Blood Hyperviscosity) āļ„āļ·āļ­āļ āļēāļ§āļ°āļ—āļĩāđˆāđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļĄāļ‚āđ‰āļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļ™āļ·āļ”āļŠāļđāļ‡āļāļ§āđˆāļēāļ›āļāļ•āļīāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ
āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ 100 āļ›āļĩ āđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļąāļ™

āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ 100 āļ›āļĩ āđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļąāļ™

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 309 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

🍋"āļŦāļīāļ§āļ™āđ‰āļģ" āļ•āļĨāļ­āļ”āđ€āļ§āļĨāļēāļ­āļēāļˆāđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāđāļ„āđˆāļĢāđ‰āļ­āļ™ !
âœĻāđ‚āļĢāļ„āđ€āļšāļēāļˆāļ·āļ”āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ āļēāļ§āļ°āļ—āļĩāđˆāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđ„āļĄāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļŠāļĄāļ”āļļāļĨāļ™āđ‰āļģāđ„āļ”āđ‰āļ•āļēāļĄāļ›āļāļ•āļī āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĢāļ›āļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ°āļšāđˆāļ­āļĒāđāļĨāļ°āļ›āļĢāļīāļĄāļēāļ“āļĄāļēāļāļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļīāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļāļąāļšāļāļĢāļ°āļŦāļēāļĒāļ™āđ‰āļģāļ•āļĨāļ­āļ”āđ€āļ§āļĨāļē âœĻāļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļ™āļĄāļąāļāļŠāļąāļšāļŠāļ™āļāļąāļšāđ€āļšāļēāļŦāļ§āļēāļ™āđāļ•āđˆāļˆāļĢāļīāļ‡āđ†āđāļĨāđ‰āļ§āđ‚āļĢāļ„āđ€āļšāļēāļˆāļ·āļ”āđ„āļĄāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāđƒāļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ” âœĻāļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļāļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļĢāļ„āđ€āļšāļēāļˆāļ·āļ” āđ‚āļĢāļ„āļ™āļĩāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāļ„āļ§āļēāļĄāļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļīāļ‚āļ­āļ‡āļŪāļ­āļĢāđŒāđ‚āļĄāļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļĩāļĒāļāļ§āđˆāļē āđāļ­āļ™āļ•āļīāđ„āļ”āļĒāļđāđ€āļĢāļ•āļīāļāļŪāļ­āļĢāđŒāđ‚āļĄāļ™(ADH
āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ 100 āļ›āļĩ āđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļąāļ™

āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ 100 āļ›āļĩ āđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļąāļ™

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 8 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļŠāļąāļāļāļēāļ“āđ€āļ•āļ·āļ­āļ™"āļ āļēāļ§āļ°āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŦāļ™āļ·āļ”"
âœĻāļ āļēāļ§āļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļ™āļ·āļ”āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŠāļđāļ‡(Blood Hyperviscosity) āļ„āļ·āļ­āļ āļēāļ§āļ°āļ—āļĩāđˆāđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļ‚āđ‰āļ™āļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļēāļ›āļāļ•āļī āļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāđƒāļŦāđ‰āļāļēāļĢāđ„āļŦāļĨāđ€āļ§āļĩāļĒāļ™āđƒāļ™āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŠāđ‰āļēāļĨāļ‡āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđ€āļĒāļ·āđˆāļ­āđāļĨāļ°āļ­āļ§āļąāļĒāļ§āļ°āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļ­āļ­āļāļ‹āļīāđ€āļˆāļ™āļĨāļ”āļĨāļ‡ āļ āļēāļ§āļ°āļ™āļĩāđ‰āļ­āļēāļˆāđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļ āļēāļ§āļ°āļ‚āļēāļ”āļ™āđ‰āļģ āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āđƒāļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŠāļđāļ‡ āļāļēāļĢāļŠāļđāļšāļšāļļāļŦāļĢāļĩāđˆ āđ‚āļĢāļ„āđ€āļĄāđ‡āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļšāļēāļ‡āļŠāļ™āļīāļ” āđ‚āļĢāļ„āđ€āļĢāļ·āđ‰āļ­āļĢāļąāļ‡ āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡ āđ€āļšāļēāļŦāļ§āļēāļ™ āļ—āļĩāđˆāļŠāļģāļ„āļąāļāļ„āļ·āļ­
āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ 100 āļ›āļĩ āđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļąāļ™

āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ 100 āļ›āļĩ āđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļąāļ™

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 16 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

😍āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ™āđ‰āļģāđƒāļ™āļŦāļđāđ„āļĄāđˆāđ€āļ—āđˆāļēāļāļąāļ™ āļ—āļģāđ„āļ‡?
âœĻāļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢ"āļ™āđ‰āļģāļ™āļĄāļĢāļēāļŠāļŠāļĩāļŦāđŒ"āļāļąāļšāļ­āļēāļāļēāļĢāļ™āđ‰āļģāđƒāļ™āļŦāļđāđ„āļĄāđˆāđ€āļ—āđˆāļēāļāļąāļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļĢāļĩāļĒāļāļ­āļĩāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ§āđˆāļēāļĨāļĄāļšāđ‰āļēāļ™āļŦāļĄāļļāļ™ āļ™āđ‰āļģāļ™āļĄāļĢāļēāļŠāļŠāļĩāļŦāđŒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāļžāļ·āđ‰āļ™āļšāđ‰āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰āļāļąāļ™āļĄāļēāļĒāļēāļ§āļ™āļēāļ™ āļĄāļĩāļŠāļĢāļĢāļžāļ„āļļāļ“āļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļŠāđˆāļ§āļĒāļ›āļĢāļąāļšāļŠāļĄāļ”āļļāļĨāļ˜āļēāļ•āļļāđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļāļēāļĢāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļĢāļ°āļšāļšāđ„āļŦāļĨāđ€āļ§āļĩāļĒāļ™āđ‚āļĨāļŦāļīāļ•āđāļĨāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāļšāļĢāļĢāđ€āļ—āļēāļ­āļēāļāļēāļĢāđ€āļ§āļĩāļĒāļ™āļĻāļĩāļĢāļĐāļ° āļšāđ‰āļēāļ™āļŦāļĄāļļāļ™ āļŦāļ™āđ‰āļēāļĄāļ·āļ” āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāđ‚āļ„āļĨāļ‡āđ€āļ„āļĨāļ‡ āļ­āļēāļāļēāļĢāļĨāļĄāļšāđ‰āļēāļ™āļŦāļĄāļļāļ™āļĄāļąāļāļŠāļąāļĄāļžāļąāļ™
āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ 100 āļ›āļĩ āđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļąāļ™

āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ 100 āļ›āļĩ āđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļąāļ™

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 4 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļĄāļ·āļ­āļŠāļē āļŠāļąāļāļāļēāļ“āđ‚āļĢāļ„āļ­āļ°āđ„āļĢāļĢāļķāļ›āđˆāļēāļ§
ðŸĪ” āļ­āļēāļāļēāļĢāļĄāļ·āļ­āļŠāļē āļ­āļēāļˆāļšāļ­āļāđ‚āļĢāļ„āļšāļēāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡ āđ„āļ”āđ‰āļˆāļēāļāļ•āļģāđāļŦāļ™āđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļē 1. āļŠāļēāļ›āļĨāļēāļĒāļ™āļīāđ‰āļ§āđ‚āļ›āđ‰āļ‡ āļ™āļīāđ‰āļ§āļŠāļĩāđ‰ āļ™āļīāđ‰āļ§āļāļĨāļēāļ‡ āļ­āļēāļˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļš: âœĻ āđ‚āļĢāļ„āļžāļąāļ‡āļœāļ·āļ”āļāļ”āļ—āļąāļšāđ€āļŠāđ‰āļ™āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ—āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļ·āļ­(Carpal Tunnel Syndrome) âœĻāļ­āļēāļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļžāļšāļĢāđˆāļ§āļĄ - āļĄāļ·āļ­āļŠāļēāļ•āļ­āļ™āļāļĨāļēāļ‡āļ„āļ·āļ™ - āļāļģāļĄāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆāļ„āđˆāļ­āļĒāļĄāļĩāđāļĢāļ‡ - āļ›āļ§āļ”āļĨāļēāļĄāļˆāļēāļāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļ·āļ­āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ„āļ›āļ—āļĩāđˆāđāļ‚āļ™ âœĻāļāļĨāļļāđˆāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡ - āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰āļ„āļ­āļĄāļžāļīāļ§āđ€āļ•āļ­āļĢāđŒ
āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ 100 āļ›āļĩ āđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļąāļ™

āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ 100 āļ›āļĩ āđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļąāļ™

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 87 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

4 āļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢ āļŠāđˆāļ§āļĒāļ”āļđāđāļĨāđ€āļŠāđ‰āļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŠāļĄāļ­āļ‡
âœĻāļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāļ”āļđāđāļĨāļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡ āļŦāļĢāļ·āļ­ āļŸāļ·āđ‰āļ™āļŸāļđ āļˆāļēāļāļ āļēāļ§āļ°āđ€āļŠāđ‰āļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđƒāļ™āļŠāļĄāļ­āļ‡āļ•āļĩāļš āļ āļēāļ§āļ°āđ€āļŠāđ‰āļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđƒāļ™āļŠāļĄāļ­āļ‡āļ•āļĩāļš(Stroke āļˆāļēāļāđ€āļŠāđ‰āļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ•āļĩāļš) āļĄāļąāļāđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļŠāļ°āļŠāļĄāļ‚āļ­āļ‡āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āđƒāļ™āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ” āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđ„āļ›āđ€āļĨāļĩāđ‰āļĒāļ‡āļŠāļĄāļ­āļ‡āđ„āļĄāđˆāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļžāļ­ āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāļšāļēāļ‡āļŠāļ™āļīāļ”āļ­āļēāļˆāļŠāđˆāļ§āļĒāļŠāļ™āļąāļšāļŠāļ™āļļāļ™āļāļēāļĢāđ„āļŦāļĨāđ€āļ§āļĩāļĒāļ™āđ‚āļĨāļŦāļīāļ•āđāļĨāļ°āļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āđ„āļ”āđ‰ 1. āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄ āļ„āļļāļ“āļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāđ€āļ”āđˆāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļāļĢāļ°
āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ 100 āļ›āļĩ āđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļąāļ™

āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ 100 āļ›āļĩ āđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļąāļ™

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 4 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļąāļĒāđ€āļ‡āļĩāļĒāļšāļ‚āļ­āļ‡āļŠāļēāļĒāļ§āļąāļĒ 50+
âœĻāļ āļēāļ§āļ°āļ•āđˆāļ­āļĄāļĨāļđāļāļŦāļĄāļēāļāđ‚āļ•(Bening Prostatic Hyperplasia:BPH) āļ āļēāļ§āļ°āļ•āđˆāļ­āļĄāļĨāļđāļāļŦāļĄāļēāļāđ‚āļ•āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ āļēāļ§āļ°āļ—āļĩāđˆāļžāļšāđ„āļ”āđ‰āļšāđˆāļ­āļĒāđƒāļ™āļœāļđāđ‰āļŠāļēāļĒāđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļœāļđāđ‰āļŠāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ­āļēāļĒāļļāļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļē 50 āļ›āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™āđ„āļ› āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢāđ‚āļ•āļ‚āļ­āļ‡āļ•āđˆāļ­āļĄāļĨāļđāļāļŦāļĄāļēāļāļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āđāļ•āđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāļ•āđˆāļ­āļĢāļ°āļšāļšāļ—āļēāļ‡āđ€āļ”āļīāļ™āļ›āļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ°āđ„āļ”āđ‰ âœĻāļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļāļ—āļĩāđˆāđāļ—āđ‰āļˆāļĢāļīāļ‡āļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāļ—āļĢāļēāļšāđāļ™āđˆāļŠāļąāļ”āđāļ•āđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļšāļ›āļąāļˆāļˆāļąāļĒāļŠāļģāļ„āļąāļ āđ€āļŠāđˆāļ™ - āļ­āļēāļĒ
āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ 100 āļ›āļĩ āđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļąāļ™

āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ 100 āļ›āļĩ āđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļąāļ™

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 3 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļžāļĨāļąāļ‡āļœāļąāļāđ„āļ—āļĒ āļ•āđ‰āļēāļ™āļ āļąāļĒāļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡
📍10 āļœāļąāļāļžāļ·āđ‰āļ™āļšāđ‰āļēāļ™āđ„āļ—āļĒ āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŠāļēāļĢāļ•āđ‰āļēāļ™āļ­āļ™āļļāļĄāļđāļĨāļ­āļīāļŠāļĢāļ° āļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡ āļœāļąāļāļžāļ·āđ‰āļ™āļšāđ‰āļēāļ™āđ„āļ—āļĒāļŦāļĨāļēāļĒāļŠāļ™āļīāļ”āļ­āļļāļ”āļĄāđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļŠāļēāļĢāļžāļĪāļāļĐāđ€āļ„āļĄāļĩ(phytochemicals) āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āđāļĨāļ°āđƒāļĒāļ­āļēāļŦāļēāļĢ āļžāļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāļ•āđ‰āļēāļ™āļ­āļ™āļļāļĄāļđāļĨāļ­āļīāļŠāļĢāļ° āļĨāļ”āļāļēāļĢāļ­āļąāļāđ€āļŠāļš āđāļĨāļ°āļŠāļ™āļąāļšāļŠāļ™āļļāļ™āļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™ ðŸĪ” āļŦāļĄāļēāļĒāđ€āļŦāļ•āļļ: āļœāļąāļāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļāļĐāļēāļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āđ‚āļ”āļĒāļ•āļĢāļ‡āđāļ•āđˆāļāļēāļĢāļāļīāļ™āļœāļąāļāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āđ‚āļĢāļ„āđ€āļĢāļ·āđ‰āļ­
āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ 100 āļ›āļĩ āđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļąāļ™

āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ 100 āļ›āļĩ āđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļąāļ™

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

5 āļœāļąāļāđƒāļšāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļĄāđ‡āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđāļ”āļ‡
âœĻāļāļēāļĢāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļĄāđ‡āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđāļ”āļ‡(Red Bood Cells)āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļšāļŠāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŠāļģāļ„āļąāļ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļ˜āļēāļ•āļļāđ€āļŦāļĨāđ‡āļ āđ‚āļŸāđ€āļĨāļ• āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™B 6 āđāļĨāļ°āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™ B 12 āļ‹āļķāđˆāļ‡āļœāļąāļāđƒāļšāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļŦāļĨāļēāļĒāļŠāļ™āļīāļ” āļĄāļĩāļŠāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āļŠāļđāļ‡āļĄāļēāļ ðŸ’Œ 5 āļœāļąāļāđƒāļšāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§ āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļĄāđ‡āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđāļ”āļ‡ āļšāļģāļĢāļļāļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđƒāļŦāđ‰āđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡ 1. āļœāļąāļāđ‚āļ‚āļĄ(Spinach) āļ­āļļāļ”āļĄāđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ˜āļēāļ•āļļāđ€āļŦāļĨāđ‡āļāđāļĨāļ°āđ‚āļŸāđ€āļĨāļ•āļŠāļđāļ‡ āļŠāđˆāļ§āļĒāļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āļāļēāļĢ
āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ 100 āļ›āļĩ āđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļąāļ™

āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ 100 āļ›āļĩ āđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļąāļ™

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 6 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ”āļđāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ
āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ 100 āļ›āļĩ āđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļąāļ™
377āļāļģāļĨāļąāļ‡āļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄ
323āļœāļđāđ‰āļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄ
1776āļ–āļđāļāđƒāļˆāđāļĨāļ°āļšāļąāļ™āļ—āļķāļ

āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ 100 āļ›āļĩ āđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļąāļ™