The bowler massages the soles of the feet.
Comment on
@ Granny's post, veteran 222# Healthy foot massage bowler # Coconut shell massage feet
จากประสบการณ์ของผมเอง การใช้กะลานวดฝ่าเท้าเป็นประจำช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายและลดอาการเหนื่อยล้าของเท้าได้จริงๆ โดยเฉพาะเมื่อทำงานหรือเดินนานๆ เทคนิคง่ายๆ คือการตั้งกะลาไว้ในที่ที่เดินผ่านบ่อยๆ อย่างเช่นหน้าห้องน้ำ หรือใต้โต๊ะทำงาน แล้วสลับกันเหยียบเบาๆ เป็นเวลา 5-10 นาทีต่อวัน จะช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนเลือดบริเวณฝ่าเท้าและลดความเครียดของกล้ามเนื้อได้ดีมาก นอกจากนี้ กะลานวดฝ่าเท้ายังเหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาตะคริวหรือรู้สึกตึงบริเวณฝ่าเท้า เนื่องจากการกดจุดช่วยกระตุ้นประสาทและกล้ามเนื้อให้คลายตัว รู้สึกสบายขึ้นอย่างเห็นได้ชัด เจลหรือน้ำมันนวดเท้าสามารถนำมาใช้ร่วมกันเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นและความผ่อนคลายได้อีกด้วย กะลานวดฝ่าเท้ายังเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้สูงอายุหรือผู้ที่ไม่สะดวกไปนวดเท้าที่ร้าน เพราะใช้งานง่ายและปลอดภัย สามารถปรับระดับแรงกดได้เองตามความพอใจ ทำให้การดูแลสุขภาพเท้าที่บ้านเป็นเรื่องง่ายและสะดวก เพียงมีเครื่องมือนี้ติดบ้านไว้รับรองว่าจะช่วยให้เท้าของคุณฟื้นฟูและรู้สึกดีขึ้นในทุกๆ วัน
