本日のレシピ🌿 【キムチチゲ】子どもは味噌汁 ■材料 ・味噌・・小さじ１ ・白菜・・４分の一 ・にんじん・・小さめ１本 ・キムチ・・お好み ・鶏肉・・少し （子どもには味噌汁としてキムチなしを出してます） ■作り方 ①お鍋にお水を入れる。 ②野菜とお肉切る。 ③全部お鍋へ投入 ④野菜とお肉に火が通ったら味噌を入れる（沸騰しちゃってたら少し待ってから味噌いれてください。風味が逃げちゃいます） 【やきとり】 ■材料 ・鶏のもも肉 ・ネギ ・竹串４本 ・塩麹・・大さじ１ ■作り方 ①袋にもも肉と塩麹をいれてもみこむ。５分程冷蔵庫にいれる

無添加興味あるけど踏み出せない人はこちら💁‍♀️ "本日のレシピ🌿 【豚肉の大根巻き(チーズのせ)】 ■材料 ・豚薄切り２５０ｇ ・大根 … 半分 ・米粉 … 適量 ■タレ ・お酢 … 大さじ2 ・醤油 … 大さじ3 ・みりん … 大さじ2 ・砂糖 … 大さじ2 ・お好みでチーズ … 適量 ① 大根をスライサーで切ったら塩もみする ② 肉を重ねるように並べる ③ 大根を絞りお肉の上にのせて並べて巻いていく ④ 米粉をまぶして好きな大きさに切る。 ⑤ せいろに入れる（先にクッキングシートひいてね） ⑥ タレの材料を全て混ぜ合わせる

きなこチョコ風♡ 濃厚しっとり蒸しケーキ🤎 白いお砂糖なし＆混ぜて蒸すだけ！ プリンみたいになめらかなのに、切り分けられる濃厚しっとり食感🍫 きなこ×黒ごまのやさしい甘さで、ほっとするおやつです◎ 【材料】小さめ1台分（小さい耐熱皿なら2〜3個分） □無調整豆乳 100ml □卵 1個 □きなこ 15g □米粉 10g □黒すりごま 15g □ココナッツオイル 8g（固形・液状どちらでもOK） □メープルシロップ（orアガベ） 20g □塩麹 7g 【作り方】 ①豆乳を人肌に温めて、ココナッツオイルを溶かす ②きなこ・米粉・黒すりごま・メープル・塩麹