Lemon8Komunitas gaya hidup

Send To

Line

Facebook

WhatsApp

Twitter

Salin tautan

Dapatkan pengalaman lebih lengkap di aplikasi

Temukan lebih banyak postingan, hashtag, dan fitur di aplikasi.

Buka Lemon8

Buka Lemon8

Buka Lemon8

Jangan sekarang

Jangan sekarang

Jangan sekarang

Kategori
Versi aplikasi

Bantuan

Indonesia
Indonesia
日本
ไทย
Việt Nam
Malaysia
Singapore
US
Australia
Canada
New Zealand
UK

Situs web resmi Kebijakan privasi Persyaratan Layanan Cookies Policy

ตับพัง = ผิวหมอง! เผยความลับการดูแลตับง่ายๆ

🙋เคยสงสัยไหมว่า : สารสกัดขมิ้นชันช่วยได้จริงไหม...? ช่วยได้จริง ๆ เหรอ.....? วันนี้ขอเอาเคล็ดไม่เคยลับมาฝากค่ะ 👉ใครที่ช่วงนี้รู้สึกอ่อนเพลียง่าย ผิวพรรณดูหมองคล้ำไม่สดใส หรือมีอาการท้องอืดบ่อยๆ บ้างคะ.....? 🙋‍♀️ หลายคนอาจคิดว่าเกิดจากการนอนไม่พอ แต่จริงๆ แล้ว อาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณเตือนว่า

0 suka

ดูแลตับฉบับคนมีเวลาน้อย! จะเลือกแบบไหนให้คุ้มค่าดี

🙋อยากจะดูแลตับ... แต่ไม่รู้จะเริ่มตรงไหน...? 👉วันนี้เอา 3 ทางเลือกมาเทียบให้เห็นชัดๆ เลยค่ะว่าแบบไหนที่ตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์เรามากที่สุด! 🙋สายธรรมชาติ (คั้นสด/ปั่นเอง): ได้ความสดใหม่ แต่แลกมาด้วยความยุ่งยาก ต้องล้างผัก ระวังสารตกค้าง แถมคุมปริมาณสารสำคัญยากมาก 🥬❌ 🙋สายเข้าคอร์ส (คลินิก/โรงพยาบา

1 suka

🕒 เมื่อความรีบ VS ความหิว

🫰รักสุขภาพยังไงให้รอด? 🍟 🙋ใครเป็นบ้าง...?คะ ที่ชีวิตคือการวิ่งรอก! เร่งรีบ 🏃‍♀️ เช้าเข้างาน สายประชุม บ่ายปั่นงาน เย็นฝ่ารถติด... รู้ตัวอีกที ท้องก็ร้องหาแต่ของอร่อยที่ซื้อง่าย กินไว และที่สำคัญคือ “ต้องรสจัดถึงใจ” เท่านั้นถึงจะเยียวยาความเหนื่อยได้! ***แต่รู้ไหมคะ... ในขณะที่เรากำลังฟินกับไก่ท

1 suka

ใครจะอดใจไหว

เห็นแล้วใครจะอดใจไหวคะ "ข้าวเหนียวมะม่วง" เห็นแล้วใจละลายเลยค่ะ! ยิ่งช่วงนี้มะม่วงลูกสวยๆ ราคาถูกมากดีต่อใจคนซื้อ ใจคนขายละลาย ยิ่งทำให้อยาก ! สักจานโต ๆ ไหมคะ แต่..! สำหรับสายสุขภาพ ที่กำลังหันมาใส่ใจสุขภาพ กำลังหันมาดูแล ตับ แล้วเกิดความกังวลเรื่อง "ตับ" ตับจะถูกทำร้านไหมน๊าา

4 suka

ตับดี ไม่พัง! ชีวิตปัง🥂

สายปาร์ตี้แต่สุขภาพดี! เคล็ดลับ “กินได้ เที่ยวได้ แต่ไม่ทำร้ายตับ” 🍋✨ กินได้ เที่ยวดี ปาร์ตี้บ่อย ก็ต้องให้เวลาตัวเองได้ดูแล "ตับ" เพื่อ "ตับ" จะได้ดูแลเราได้ยางนาน 👉ใครว่ารักสนุกต้องแลกด้วยสุขภาพ...........? ไม่เชื่อ แต่จริง 👉หลายคนกังวลว่าการออกไปสังสรรค์ กินของอร่อย หรือใ

0 suka

😋 กินทุเรียนยังไงให้ "ฟิน" แถม "หุ่นไม่พัง" 💛

ฤดูกาลที่รอคอยมาถึงแล้ว! ใครว่ากินทุเรียนแล้วต้องอ้วนเสมอไป? ถ้าเรารู้วิธีจัดการ ทุเรียนก็คือขุมทรัพย์ของสารอาหารดีๆ นี่เอง มาดู 5 เคล็ดลับกินทุเรียนแบบฉบับสายเฮลตี้กันครับ! 1. จำกัดปริมาณคือหัวใจ 🛑 ทุเรียน 1 พูขนาดกลาง ให้พลังงานประมาณ 130 - 160 แคลอรี (เทียบเท่าข้าวสวย 2 ทัพพี!) 😍กินวันละไม่

2 suka

เคล็ดลับกู้ตับพัง ให้กลับมาปังเหมือนใหม่! ✨

"ตับ" คือ โรงงานกำจัดของเสียที่ใหญ่ที่สุดในร่างกายเราเลยนะคะ! 🏭 สายปาร์ตี้ หรือ สายหวาน ที่เลิฟชานมไข่มุก บอกเลยว่าตับทำงานหนักมากกกก 📌วันนี้มาเช็กไอเทมเด็ด "อาหารบำรุงตับ" ที่หาซื้อง่าย กินได้ทุกวันมาฝากกันค่ะ 💖 😍อาหารบำรุงตับ 🥦 ผักตระกูลกะหล่ำ: บรอกโคลี, เคล ช่วยดีท็อกซ์สารพิ

14 suka

🍋 รักสวย...ต้องรักตับ!

✨สัญญาณเตือนที่ผิวและตา บอกอะไรเรา? 🫣แล้วใครจะเชื่อว่า "ความสวย" เริ่มต้นที่ "ตับ"! ✨ หลายคนประโคมครีมบำรุงผิวแทบตาย แต่ทำไมผิวหย่อนคล้อย ดูโทรม หมองคล้ำไม่สดใส แถมบางทีตามัวๆ พร่าๆ เหมือนพักผ่อนไม่พอ... รู้ไหมคะว่านั่นอาจไม่ใช่แค่เรื่องผิว แต่อาจเป็นสัญญาณจาก "ตับ" ที่กำ

92 suka

เคล็ดลับ "ตับแฮปปี้"

📌เปลี่ยนพฤติกรรมนิดเดียว ชีวิตดีขึ้น 100%! ✨ 👉เบื่อไหม? กับอาการอ่อนเพลียง่าย ผิวพรรณไม่สดใส... รู้ไหม...? บางที "ตับ" กำลังประท้วงเราอยู่นะ! 🥰วันนี้เราขอมาแชร์ 5 พฤติกรรมง่ายๆ ที่ช่วยกู้คืนสุขภาพตับให้กลับมาสตรอง พร้อมลุยทุกสถานการณ์กันค่ะ 🌟 5 Checklist ตับดีเริ่มที่ตัวเรา: 🥤ดื่ม

3 suka

เช็ก 5 สัญญาณเตือน "ตับล้า"

🚩 หยุดก่อน! ถ้าไม่อยากให้ "ตับ" พังถาวร... เช็ก 5 สัญญาณเตือน "ตับล้า" ที่คุณอาจมองข้าม ตับ คือ "โรงงานกำจัดของเสีย" ที่ใหญ่ที่สุดในร่างกาย แต่เขากลับเป็นอวัยวะที่ "อดทน" ที่สุด เพราะตับไม่มีเส้นประสาทรับความรู้สึก กว่าจะเจ็บ กว่าจะประท้วง... บางทีก็อาจจะสายเกินแก

4 suka

เราอ้วน...เพราะลืมดูแลตับ

"เมื่อโรงงานจัดการขยะประท้วงหยุดงาน **ก็มีความลับที่พุงบอกเราไม่ได้"🥺🥺 "คุณเคยสงสัยไหม... ทั้งที่กินน้อยลง ออกกำลังกายแทบตาย แต่ทำไมตัวเลขบนตาชั่งไม่ขยับ แถมพุงยังยื่นออกมาเหมือนมีถังเบียร์ส่วนตัว?" หลายคนโทษว่ามันคือ 'กรรมพันธุ์' หรือ 'อายุที่มากขึ้น' แต่จริง

5 suka

ได้กาแฟ กาแฟดำ กาแฟอเมริกาโน่ เข้ม หอมกรุ่นหรือยัง

คิดถึงกาแฟแท้ๆ... ต้องคิดถึง อเมริกาโน่ กิฟฟารีน 🖤☕️ โพสต์นี้ขอป้ายยาคอกาแฟดำโดยเฉพาะค่ะ กับรสชาติเข้มข้น หอมละมุน ที่สำคัญคือเป็นสูตรไม่ใส่น้ำตาล ละลายง่ายสุดๆ จะชงร้อนให้ตื่นตัว หรือชงเย็นใส่น้ำแข็งให้ชื่นใจ ก็ฟินได้ทุกที่ พกพาไปได้ทุกที่ สะดวกมากจริงๆ ลองแล้วจะรู้ว่าทำไมถึงต้อง 'ต้องการเมื่อ

1 suka

เพราะชีวิตต้องไปต่อ

วันพระไม่ได้มีหนทางเดียวให้เราเดิน ชีวิตมันมีมากกว่านั้น วันนี้กลับมาให้รางวัลตัวเองด้วยเครื่องดื่มแก้วโปรด สู้ต่อรอเวลาที่เราจะสมหวัง ไม่นานแน่นอน! #สมหวัง #ความสุขของตัวเอง #สู้ต่อ #รอเวลาของเรา #ไม่เป็นไร #ชีวิตต้องสู้ #รางวัลตัวเอง #รอเวลาของเรา #ชนะตัวเอง #สุขีสุขา

0 suka

แนวทาง 16 เม ย.'69

เช้า 15 เมษายน 2569 ลงให้ตามสัญญา แต่....ขำ ๆ พอได้ลุ้นนะคะ ไม่คาดหวังไม่ผิดหวัง "เช็กดวงเลขงวดนี้! ชอบกันไหมคะ ลุ้นพอหอมปากหอมคอ อย่าลืมเผื่อใจ (และเผื่อเงินในกระเป๋า) กันด้วยน้า 🍋✨" พรุ่งนี้แล้วนะทุกคน! วันที่หลายคนรอคอย 💖 ช่วงสงกรานต์ที่ผ่านมา จัดเต็มทั้งค่ากิน ค่าเดินทาง เที

48 suka

วันครอบครัว วันสุขสันต์

ขออนุญาตลดน้ำออนไลน์ให้พี่น้อง กัลยาณมิตร ทุกท่านนะคะ ขอพรอันประเสริฐ ขอเทวดาที่ทุกท่านเคารพนับถือ คุ้มครองทุกท่านพร้อมครอบครัวให้แคล้วคลาดปลอดภัย สุขทั้งกายสบายทั้งใจ สุขภาพดี เจ็บป่วยก็ให้หาย ให้คลาย ให้โชคดี ร่ำรวย ร่ำรวย สมปรารถนา นะคะ

0 suka

สวัสดีปีใหม่ไทย 2569

สุขสันต์วันสงกรานต์ค่ะทุกคน เดินทางใกล้ไกลให้ปลอดภัยมีความสุข เล่นน้ำอย่างปลอดภัย ดูแลสุขภาพกันด้วยนะคะ ให้โชคดี เฮง ๆ รวย ๆ ซื้อล็อตเตอรี่ตัวไหนให้โชคดีถูกรางวัลรับเงินรับทองนะคะ #วันปีใหม่ไทย สุขสันต์ #สวัสดีสงกรานต์ #ติดเทรนด์ #เล่นน้ำวันสงกรานต์ค่ะ

25 suka

ก่อกองทราย

เพื่อน ไปก่อกองทรายที่วัดไหนกันบ้างคะ...? ในช่วงเทศกาลสงกรานต์ ส่วนให้หรือแทบจะทุกพื้นที่จะมีประเพณีก่อกองทรายร่วมด้วยเพื่อให้เราเราได้ทำบุญนำทรายเข้าวัดแบบประหยัด ตามสะดวก ได้ทั้งความสวยงาม ความคิดสร้างสรรค์ ความรัก ความสามัคคี ความสนุกสนาน ได้มีกิจกรรมร่วมกัน ใครไปก่อก่องทราบบ้าง ก่อเป็น รู

1 suka

ทาแก้ม ทาปาก ทาตากันแดด กันฝ้า

สวัสดีค่ะสาว ๆ เพื่อนสาว ทุกวัย ทุกเจน สงกรานต์นี้มีตัวช่วยเสริมแก้ม ตา ปาก กันแดด กันฝ้า ดีมาก แกะกล่องสดๆ ร้อนๆ! วันนี้ ทนกระแสไม่ไหวจริง ๆ ค่ะ ไปจัดบลัชกันแดด Giffarine Melashield AOX Blush มาครบ 3 สีเลยค่ะ 🛍️✨ อยากบอกทุกคนว่า... มัน ดี มาก 😭 ความรู้สึกแรกที่ลองคือ "ฉ่ำ เวอร์" ตามคำ

0 suka

สวัสดีปีใหม่ไทย 2569 สุขภาพดี มีเงินใช้ แฮปปี้ตลอด

สวัสดีค่ะทุกคนน~ 🙏💦 สงกรานต์ปีนี้ขอส่งความสุขผ่านภาพน่ารักๆ นี้ให้กับทุกคนนะคะ วันสงกรานต์ไม่ใช่แค่เทศกาลเล่นน้ำ แต่เป็นวันดีๆ ที่เราจะได้เริ่มต้นอะไรใหม่ๆ พักผ่อนกายใจให้เต็มที่ แล้วกลับมาลุยงานต่อด้วยพลังเต็มร้อย! สำหรับปีนี้ ใครมีแพลนไปไหนกันบ้าง? * เข้าวัดทำบุญ สรงน้ำพระ 🧘‍♀️ กลับบ้านไปหา

5 suka

หน้าร้อนนี้ต้องรอด! ☀️ เคล็ดลับปรับสมดุลร่างกาย

แบ่งปันเคล็ดลับดูแลสุขภาพจากภายในในหน้าร้อนนี้ค่ะ ไม่รู้ว่าใครเป็นเหมือนกันบ้างคะ...? อากาศร้อนจัดจนรู้สึกเพลีย ร่างกายรวนไปหมด 🥵 เหนื่อยงานไม่เท่าไกร่แต่เหนื่อยแดด อากาศร้อน แทบไปไม่เป็น 👉วันนี้เรามีไอเทมเด็ดที่ช่วยรีเฟรชร่างกายจากภายในสู่ภายนอกมาฝาก! ค่ะ 👉น้ำสมุนไพร "ปัญจะ ภูตะ" จ

0 suka

Lihat lainnya

325Mengikuti

1705Pengikut

1458Suka dan simpan

Kailaddawan Wajasit 3️⃣🌟🧡💰

อยากโพสต์ อยากเล่า อยากแบ่งปัน ค่ะ