#โพสต์รับซัมเมอร์ ท่าคูลดาวน์หลังออกกำลังกายหนัก ลดปวด-ตึงขา✨ สอนออกกำลังกาย เหมาะสำหรับ:คนออกกำลังกายหนัก ความยาก: 💅💅💅💅💅💅 ท่าที่ใช้: ตามรูปที่แปะเลย (ไม่จำเป็นต้องทำครบก็,เอาตามที่ร่างกายไหว) ข้อแนะนำ:ทำหลังออกกำลังกาย จะลดปวด-ตึงขาดีมากก@ #Lemon8ฮาวทู #คูลดาวน์