Hot blackout.
...The air was hot outside, and there was dust that destroyed the skin, and the inside of the body was so hot that the neck was dry.
Most people are thirsty all day, dry lips, blemished tongue, rash-prone skin, especially around the crook.
...The onset of symptoms occurs, presumably due to regular late sleep, cumulative stress, drinking high-sugar beverages, drinking alcohol, abnormal excretion, including immune falls.
As a result of the above factors, it is the catalyst for abnormally much water to be absorbed from the cells, drying the skin, drying the hair, until it reaches the inner body feeling dry, especially the lips and throat.
.. If there is a constipation problem, the stool is pellet like goat's shit. It must be solved by increasing the drinking of water to reduce body heat, including eating blended fruit juice (not waste separation water), it will quickly drive away residual waste in the body.
Dry hair problems, dry skin, white tongue will improve.
It also makes the head of the brain sail. 🫦
# Beautiful with knowledge # More beautiful # Hot weather # Heal heart # Lemon 8 Howtoo
ในช่วงอากาศร้อนจัด ร่างกายเรามักเผชิญกับปัญหาผิวแห้ง ลิ้นเป็นฝ้าขาว และอาการคอแห้งที่กวนใจ หลายครั้งสาเหตุมาจากพฤติกรรมประจำวันที่เรามักมองข้าม เช่น การนอนดึก ความเครียดสะสม และการดื่มน้ำตาลหรือแอลกอฮอล์มากเกินไป ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันร่างกายอ่อนแอลงและน้ำถูกดูดออกจากเซลล์มากจนผิวหนังและเส้นผมแห้งกร้าน ส่วนสำคัญที่จะช่วยลดอาการเหล่านี้คือ การเพิ่มปริมาณน้ำสะอาดและน้ำผักผลไม้ปั่นแบบไม่แยกกากในแต่ละวัน เพื่อช่วยเติมน้ำให้เซลล์อย่างเพียงพอและช่วยขับของเสียออกจากร่างกายได้รวดเร็ว นอกจากนี้ การลดทานอาหารหวานและแอลกอฮอล์ถือเป็นสิ่งสำคัญ เนื่องจากกลุ่มอาหารเหล่านี้จะช่วยเพิ่มความร้อนในร่างกายและกระตุ้นให้เกิดภาวะผิวแห้งและลิ้นมีฝ้าขาวมากขึ้น จากประสบการณ์ส่วนตัว การจัดตารางการนอนให้เพียงพอและบริหารจัดการความเครียด ทำให้ผิวและสุขภาพโดยรวมดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ทั้งนี้ การขับถ่ายสำคัญมาก หากคุณพบว่ามีปัญหาท้องผูก ควรเพิ่มการดื่มน้ำและรับประทานไฟเบอร์จากผักผลไม้ เพื่อช่วยให้ลำไส้ทำงานได้ดีขึ้นและลดความร้อนสะสมในร่างกายได้มาก สุดท้ายนี้ การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่เหมาะสมกับผิวแห้ง รวมถึงการหลีกเลี่ยงฝุ่นละอองและแสงแดด จะช่วยชะลอไม่ให้อาการผิวแห้งและริ้วรอยมากขึ้น อากาศร้อนอาจทำให้เรารู้สึกอึดอัด แต่ด้วยการดูแลตัวเองอย่างถูกวิธี จะช่วยให้คุณสดชื่นและมีสุขภาพดีได้อย่างยั่งยืน