エビのロゼパスタ!元料理人が作る冷凍ストック弁当
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こんにちはみやじゅんです。
今回はエビのロゼパスタです。
アクアパッツァみたいで美味しい🤤
エビとトマトは合うのよ🍅
📌材料 1人前
・水 220cc
・パスタ 1束
・冷凍エビ 4尾位
A
・トマト缶 1/4缶
・ケチャップ 大さじ1
・コンソメ 小さじ1
・ニンニクチューブ 1cm
・オリーブオイル 大さじ1
・塩 少々
・レモン 少々
📌作り方
①タッパーに水220ccを注ぎ、Aを入れる
②パスタを折り入れたら、Aを入れ、エビを入れる。
③蓋 して冷凍庫へGO‼️
④食べる時は600Wで9分レンチンしてね。
⭐︎レンチン時は途中で混ぜると上手くいきます
⭐︎麺は7分茹でのものを使用しています
⭐︎2週間を目安に食べてください
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私も普段から冷凍ストック弁当作りに挑戦していますが、冷凍焼けや食感の劣化に悩むことが多いです。この記事のように、元料理人の視点で水分量や調味料の配合を工夫し、パスタの茹で時間にこだわる方法は本当に参考になります。 特に、タッパーでそのままレンジ調理できるのは忙しい朝や夜にとても助かります。私もトマト缶とケチャップを合わせてロゼ色に仕上げるのが好きで、エビの旨味がしっかり出るので満足感が得られますね。 また、レンチン中に一度かき混ぜることでムラなく温まり、パサつき防止にもなるのは経験からも納得です。冷凍保存は2週間以内に食 べ切ることが効果的で、風味を損なわずに楽しめる点も重要と感じます。 私自身、冷凍弁当で味が落ちない工夫をもっと学びたいと思っていたので、参考にして何度もチャレンジしました。忙しい方が毎日の食事に少しでも喜びを感じられるレシピだと思いますし、わが家では家族にも好評でした! ぜひ、この記事のポイントを押さえながら、自分なりのアレンジも楽しんでみてください。冷凍ストックの成功体験が増えると、食生活がぐっと便利で豊かになりますよ。
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