วันนี้เราจะมาแชร์สีผมโทนน้ำตาลโซคิ้ววววว🍩 ✨เราจะใช้สีของKato สี Light Ash blonde 🥜 ผสมกับสีของโลแลน สีน้ำตาลคาราเมล สัดส่วน 1:1 🥣 ✨ทิ้งไว้ 25-30 นาที ล้างออก ปิดท้ายด้วยทรีทเมนท์🧁 🤎ได้โทนสีนำตาลละมุนนนน และหน้าดูสว่างขึ้นมากกก✨ #kotaสีย้อมผม #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8

ไม่ต้องเข้าฟิตเนสก็เฟิร์มได้ 💕🏋️ ⌚️คลิปออกกำลังสั้น ๆ ที่บ้าน 🦵สเต็ปเปอร์อย่างน้อย 30 นาที Zone 2 (อย่าลืมยืดขาด้วยน๊าา 😄) 🥛เวย์โปรตีนปิดท้าย ✨ **ช่วงนี้เราสลับๆกับออกกำลังกายตามคลิปในช่องแดง และเล่นสเต็ปเปอร์ พยายามออกให้ได้อย่างน้อย 20-30 นาที สม่ำเสมอทุกๆวัน วันไหนเหนื่อยๆขี้เกียจก็ยืดเส้นยื