簡単ブルスケッタ風/手作りきのこ麹でコクと旨みをプラス/麹ときのこでW腸活
パンにニンニク塗るのも好きだけど、こちらも旨みがあっておすすめ
ーーー材料ーーー
パン 好きなだけ 今回はフランスパン🥖使用
きのこ麹
オリーブオイル
乾燥バジル
※きのこ麹2:オリーブオイル3:乾燥バジル1くらいの割合 あとはお好みで調整を♪
好きな具材 今回は塩コショウしてオリーブオイルでソテーしたアスパラガスとミニトマト
レンチンしてカットしたトウモロコシ使用
ーーー作り方ーーー
1️⃣フライパンをカットする
2️⃣フライパンの片面に、きのこ麹とオリーブオイルとバジルを混ぜたものを塗っていく
3️ ⃣ 2️⃣をグリルまたはトースターで軽く焼き色がつくまで焼く
4️⃣ 3️⃣にお好みの具材をトッピングする
完成
手作りきのこ麹 の作り方はコチラから♪
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「えのき麹って作ったはいいけど、結局どう使うのが一番おいしい?」と悩んだときに私がよくやるのが、今回の“塗って焼く”使い方です。きのこ麹の中でも、えのきは旨みが出やすくて伸びも良いので、ペースト状にしてパンに塗ると失敗しにくい印象でした。 まず相性が良いのが、えのき麹×オリーブオイル×乾燥バジル(またはフレッシュバジル)。目安は記事の比率(えのき麹2:オリーブオイル3:乾燥バジル1)で、ここに好みで黒こしょうを足すと味が締まります。塩は、えのき麹の塩分があるので最初は控えめでOK。混ぜたソースは緑っぽいペーストになって、焼くと香りが立ちます。 パンはフランスパンが鉄板ですが、食パンでもおいしいです。食パンの場合は耳まで塗ると焦げやすいので、真ん中中心に薄く広げるのがコツ。トースターで焼くときは、最初から強火で一気に焼くより「軽く色づくまで」くらいが、麹の香りも残って好きでした。 トッピングは“火を入れた野菜”が特に合います。私はアスパラガスとミニトマトをオリーブオイルでさっとソテーして、コーンはレンチンしてカットして使いました。時間がない日は、ミニトマトを半分に切ってそのまま+コーンだけでも十分おいしいです。きのこ麹のコクで、チーズなしでも満足感が出ます。 えのき麹ソースはパン以外にも使えて、たとえば温野菜のディップ、パスタのソース(茹で汁でのばす)、鶏むね肉の下味(焼く前に薄く塗る)にも便利でした。作り置きするときは、清潔な瓶に入れて表面をオリーブオイルで軽く覆うと乾燥しにくく、風味も保ちやすいです。まずは“混ぜて塗って焼く”から試すと、えのき麹の使い道が一気に増えます。









めっちゃくちゃ美味しそう♪ ご馳走だぁ~