ジューシーな香りで食欲UP/にんにく効かせて♪子供も食べやすいようにケチャップ割合多め
ーーー材料ーーー(写真はロース肉5枚分)
豚ロース肉 2枚
塩コショウ 適量
片栗粉 適量
油 適量
にんにくスライス 適量
ウスターソース 大さじ1
ケチャップ 大さじ1
醤油 小さじ1
酒 小さじ1
砂糖 小さじ2/3
ーーー作り方ーーー
1️⃣ 肉に塩コショウして片栗粉をまぶす
2️⃣ フライパンに油とにんにくスライスを入れて熱し、香りが立ったら豚ロースを入れる
3️⃣ 豚ロースを両面焼く
4️⃣ フライパンの余分な油を拭き取る
5️⃣ 混ぜ合わせた調味料を入れて、フツフツし てきたらロース肉と絡める
完成
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トンテキは家庭で気軽に作れる人気の豚肉料理ですが、にんにくの香りとケチャップの割合を工夫することで、より一層食欲を刺激する一品になります。私も普段の夕食にこのレシピを取り入れていますが、にんにくはスライスを多めにして弱火でじっくり炒めると香りが引き立ちます。 子供たちがケチャップの甘みを好むため、通常よりもケチャップを多めに使うのがポイント。ウスターソースや醤油、砂糖で調味してコクもプラスし、酸味と甘みのバランスが絶妙です。豚肉に片栗粉をまぶすことで焼いたときにジューシーさを閉じ込める効果もあり、柔らかさアップに 繋がります。 調味料をフライパンでしっかりと煮立たせて肉に絡めることで、ごはんがすすむ濃厚な味わいに仕上がります。余分な油を拭き取って味を調整することも忘れずに行うと、しつこくない仕上がりになります。 私の家族もこのトンテキを食べると「おかわり!」と言って喜ぶほど。簡単に作れる上に、にんにくの香りで食卓が華やかになるのでぜひお試しください。食欲が落ちる日や忙しい日の夕食にぴったりのレシピです。




