●子供達の晩ごはん

●そぼろ丼　鶏ひき肉、小松菜、人参、卵、大葉 ●すまし汁　豆腐、ワカメ、麩、青ネギ今日は1日中、家の掃除などでバタバタ、、疲れたので丼と汁だけで済ましました😃

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子供達の晩ごはん

●すき焼き　牛肉、玉ねぎ、白菜、人参、しめじ、糸こんにゃく、厚揚げ母は、もう疲労がピーク、、ぶち込むだけの激安すき焼き！牛肉は安いコストコの肉だけど、いっぱい入れたのに、野菜の下敷き💦 薄味で作ったけど、お代わりでうどんを入れた頃には味が濃くなってた😭

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子供達の晩ごはん

●ピザチーズ焼　鯖 ●ノンフライヤーポテト　じゃがいも ●ゆで卵 ●ミルクスープ　白菜、しめじまだ水曜だけど、母はヘトヘト、、おかずも野菜も少ないけど、食べてくれたらオッケー😃

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子供達の晩ごはん

●青椒肉絲　牛肉、タケノコの水煮、ピーマン、人参 ●チャプチェ　春雨、人参、小松菜、玉ねぎ ●焼売 ●中華スープ　ニラ、卵

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盛り付けの見た目の悪い子供たち晩ごはん

●カツ丼　冷凍カツ、玉ねぎ、人参、卵 ●マヨサラダ　ツナ缶、大豆、ひじき ●味噌汁　白菜、油あげ、わかめ、なめこ明日のお弁当と朝ごはんの炊き込みご飯の準備してたら、遅くなってしまって、カツ丼が雑😭 でも、みんな、豆のサラダ以外は完食してくれた✨

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子供達の晩ごはん

●西京漬け　鱈 ●ごま油炒め　えのき ●無限ピーマン　ピーマン、ツナ ●玉子焼き　ガーリック、卵 ●ナムル　チンゲン菜、人参、もやし ●中華スープ　ワカメ、油揚げ、じゃが芋 ●フルーツ　りんご今日は、定時で終わったので、おかず多め😃 子供達はジロジロ野菜チェックしながら、なんだかんだ食べてくれてる😃

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子供達の晩ごはん

●ソルロンタン麺　牛肉、チンゲン菜、人参 ●韓国海苔

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子供達の晩ごはん

●スープパスタ　鮭、小松菜、じゃが芋、玉ねぎ ●コールスロー　キャベツ、人参、コーン、ハム ●フルーツ　りんご

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子供達の晩ごはん

●炊き込みご飯　鮭フレーク、豆苗、油揚げ、えのき ●卵焼き ●香味焼き　カジキ ●しょうが汁　ワカメ、お麩、豆腐、しょうが

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子供達の晩ごはん

●煮物　鶏団子、人参、玉ねぎ、じゃがいも ●卵焼き ●冷奴 ●すまし汁　麩、キャベツ、ワカメ、人参、ネギ

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子供達のバタバタ晩ごはん

●中華焼うどん　レタス、卵、すりゴマ ●冷凍唐揚げお姉ちゃんに白ご飯を炊いててもらったはずが、炊けてなかった😭 疲れてたので、おかず作る気力もなく、冷凍うどんにレタス１玉ぶち込んだ焼うどん💦

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子供達の和食晩ごはん

●煮物　豚肉、里芋、人参、ゴボウ、いんげん ●卵とじ　玉ねぎ、カニカマ、卵 ●漬物　きゅうり ●すまし汁　豆腐、わかめ、小巻麩最近、コッテリばっかりだったので、リセット晩ごはん😃 子供達は、｢里芋とお汁うっまー！✨｣とゴボウ、いんげん以外は完食してくれました😃

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炊飯器で焼肉炒飯

●焼肉炒飯　合挽き肉、ウインナー、目玉焼き ●ナムル　小松菜、人参、えのき、コーン ●中華スープ　なすび

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ちびっこの晩ごはん

●チヂミ　小松菜、人参、しらす、卵、コーン ●豚肉のソテー ●中華スープ　なすび、油揚げ ●フルーツ　みかん今日はお姉ちゃんが不在なので、チビ2人の晩ごはんコーンのチヂミが食べたいとのことで、作ったけど、白ご飯は要らないって😭

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グラタン

●ミートソースグラタン　マカロニ、なすび、しめじ、人参 ●ゆで卵 ●ゆでアスパラ ●ドレッシング炒め　豚肉 ●フルーツ　みかん市販の物を活用しまくり高カロリー晩ごはん💦

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子供達の晩ごはん

●ペペロンうどん　ウインナー、玉ねぎ、人参、ほうれん草 ●フルーツ　バナナ最近、ちゃんとご飯作ってない😭 疲労がすごすぎて、、子供達も、色々なおかずを作るより、好きなメインがドーンの方が良いみたい、、でも、食育的には作った方が良いと思うし、無理のない程度に頑張って、子供達が大きくなってきて、おかずをちゃんと食べてくれるようになったらもっとちゃんと作るように頑張ろう😭

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野菜克服カレー

●カレー　ウインナー、玉ねぎ、なすび、人参、ピーマン ●スープ　冬瓜、ワカメ

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冬瓜消費こども達の晩ごはん

●中華丼　冬瓜、人参、ツナ、青ネギ ●しょうがスープ　ワカメ、豆腐、卵 ●フルーツ　バナナ

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子供達の和食晩ごはん

●煮物　手羽中、じゃがいも、人参 ●玉子とじ　玉ねぎ、高野豆腐、青ネギ、卵 ●味噌汁　冬瓜、ワカメ ●フルーツ　柿煮物はお酢を入れたから、身離れが良くて、フォークで食べれたので、子供も汚さず食べれた😃 柿は大ブーイング💦 柿嫌いな子が食べれるアレンジ無いかなー😭

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茶色パーティー

●手羽中の塩だれ炒め ●冷凍たこやき ●ハッシュドポテト茶色パーティー😃💦 ご飯作るの嫌になって、子供達が喜ぶ簡単なものを💦

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30分で子供達の晩ごはん