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2026.7.18 おやつ

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2026.7.18 昼食

・ご飯（焼き鮭）・海老焼売（冷食）・海老グラダン（冷食）・ミニハンバーグ・ブロッコリー、ミニトマト・きんぴら・みかん、パイナップル（缶詰） #手作り #おべんとう記録 #備忘録

2件の「いいね」

2026.7.18 朝食

・ウィンナードッグ・シナモンロール・バナナ、キウイ、さくらんぼ、桃、パイナップル・ヨーグルト・カフェオレ #朝食メニュー #手作り #簡単に #果物 #備忘録

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2026.7.17 夕食

・もち麦ご飯・春巻き（ノンフライ）・カジキの照り焼き・茄子とピーマンの甘辛煮・きんぴら・みそ汁 #夕飯 #体に優しい #備忘録

1件の「いいね」

2026.7.17 昼食

・鮭おにぎり2個・チキンチーズナゲット（ノンフライ）・ブロッコリーのカレー炒め・卵焼き（しらす、チーズ、パセリ）・大学芋（冷食） #お弁当記録 #簡単 #備忘録

0件の「いいね」

2026.6.17 朝食

・ウィンナーラタトゥイユのせトースト・オレンジチョコフランス・トマト、キウイ、さくらんぼ・バナナヨーグルト・カフェオレ #朝食メニュー #トーストアレンジ #簡単 #備忘録

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2026.7.16 夕食

・茄子そぼろ丼・豚汁 #夕食メニュー #簡単料理 #体に優しいごはん #茄子レシピ #備忘録

0件の「いいね」

2026.7.16 昼食

・ご飯・鮪昆布・ササミのネギ塩焼き・人参しりしり・米粉のお好み焼き・ブロッコリー #お弁当 #手作り #からだに優しい #備忘録

0件の「いいね」

2026.7.16 朝食

・牛すじカレーパン・アスパラベーコンパン・大納言食パンのミミトースト・トマト、キウイ、さくらんぼ、バナナ・ナタデココヨーグルト・ブラックコーヒー #朝食 #簡単 #パン屋さんのパン #備忘録

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2026.7.15 夕食

・もち麦ご飯・山芋と豚肉の炒め物・スープカレー #夕食 #からだにやさしい #簡単ごはん #備忘録

1件の「いいね」

2026.7.15 昼食

・鶏つくね・唐揚げ・きんぴら・枝豆・揚げない大学芋 #昼食代節約弁当 #体に優しい #簡単 #備忘録

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2026.7.15 朝食

・玉子、レタス、しそ薫るひじき乗せのチーズトースト・いちご、キウイ、オレンジ・ヨンミー　テイラミス味・ヨーグルト・カフェオレ #朝食 #トーストアレンジレシピ #からだに優しい #果物 #備忘録

3件の「いいね」

2026.7.14 夕食

・カレードリア+温玉・ロールキャベツ・キウイ #夕食 #簡単料理レシピ #体に優しい料理 #備忘録

0件の「いいね」

2026.7.14 昼食

・ご飯・鮪昆布・海老肉焼売・肉詰めピーマン・人参しりしり・ブロッコリー・揚げない大学芋 #お弁当 #手作り #体にやさしいごはん #備忘録

1件の「いいね」

2026.7.14 朝食

・ピザトースト・いちご、キウイ、オレンジ、バナナ・ヨーグルト・カフェオレ #朝食パン #簡単レシピ #ピザトースト #果物 #備忘録

0件の「いいね」

2026.7.13夕食

・ご飯・鶏胸肉のパン粉焼き・大根とさつま揚げの煮物・ポテトサラダ・みそ汁 #夕食メニュー #手作り #鶏むね肉レシピ #備忘録

0件の「いいね」

2026.7.13 朝食

・肉まん・バナナヨーグルト・いちご、キウイ、オレンジ・カフェオレ #朝食 #簡単 #果物 #備忘録

6件の「いいね」

2026.7.12夕食

・ご飯・カジキのムニエル・唐揚げ・かぼちゃの胡麻和え・サラダ・ポトフ #夕食メニュー #手作り #体に優しいごはん #備忘録

0件の「いいね」

2026.7.12 昼食

・ご飯・ササミのネギ塩焼き・オクラのおかか和え・ハンバーグ・卵焼き・さつまいもの塩煮 #お弁当 #手作り #からだにやさしい #備忘録

0件の「いいね」

2026.7.12 朝食

・コロッケサンド・ヘーゼルナッツチョコトースト・バナナ、キウイ、オレンジ、いちご・ヨーグルト・カフェオレ #朝食 #簡単 #果物 #サンドイッチ #備忘録

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