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2026.7.27 朝食

・コーンポテトサラダ乗せトースト・バナナ、キウイ、オレンンジ、さくらんぼ・ヨーグルト・カフェオレ #朝食メニュー #トーストアレンジ #体に優しい #果物 #備忘録

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2026.7.26 夕食

・もち麦ご飯・海老とブロッコリーの卵炒め・かしぎの照り焼き・ほうれん草のお浸し・きんぴら・ミニトマト・みそ汁 #夕飯メニュー #夕飯献立 #体に優しい #備忘録

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2026.7.26 おやつ

#おやつタイム #至福の時間 #いちごのタルトケーキ #備忘録

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2026.7.25 昼食

・ご飯・ふりかけ・ハンバーグ・枝豆・人参しりしり・大学芋 #お弁当記録 #簡単に #備忘録

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2026.7.26 朝食

・ホットサンド（ハンバーグ、チーズ）・トマト1/2、レタス・甘夏、パイナップル、キウイ・ヨーグルト・カフェオレ #朝食メニュー #簡単に #果物 #備忘録

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2026.7.25 夕食

・ご飯・唐揚げ・ほうれん草のお浸し・ブロッコリー、ミニトマト・豚汁・キウイ #夕飯メニュー #夕飯献立 #備忘録

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2026.7.25 おやつ

#おやつタイム #至福の時間 #ヨーグルト #備忘録

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2026.7.25 昼食

・おにぎり（しそひじき）・ササミの大葉チーズ焼き・ブロッコリーのカレー炒め・きんぴら・海老肉焼売・胡麻団子（冷食） #お弁当記録 #体に優しい #備忘録

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2026.7.25 朝食

・スパニッシュオムレツのせトースト・トマト1/2 ・プリン（パイナップル、キウイ、さくらんぼ）・ヨーグルト・カフェオレ #朝食メニュー #トーストアレンジ #体に優しい #備忘録

3 likes

2026.7.24 夕飯

・ご飯・鯛の塩焼き・ミートソースペンネ・白菜のそぼろ煮・ブロッコリー、ミニトマト・インスタントスープ #夕飯献立 #夕飯メニュー #手作り #体に優しい #備忘録

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2026.7.24 おやつ

#おやつタイム #至福の時間 #お土産 #備忘録

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2026.7.24 昼食

・おかかご飯・唐揚げ（ノンフライ）・かぼちゃの甘辛バター・ブロッコリーのカレー炒め・ミニトマト #お弁当記録 #簡単 #体に優しい #備忘録

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2026.7.24 朝食

・ポテトサラダのせトースト・パイナップル、キウイ、トマト・ヨーグルト・アイスカフェラテ #朝食メニュー #トーストアレンジ #簡単 #備忘録

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2026.7.23 夕食

・中華おこわ・海老とブロッコリーの卵炒め・かぼちゃの甘辛バター・中華春雨サラダ・みそ汁 #夕食メニュー #夕飯献立 #体に優しい #備忘録

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2026.7.23 おやつ

#おやつタイム #至福の時間 #アイス #備忘録

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2026.7.23 昼食

・おかかご飯・チーズはんぺん・ハンバーグ・ブロッコリーのおかか和え・かぼちゃの甘辛バター・しらすとネギの卵焼き・ミニトマト #お弁当記録 #体に優しい #備忘録

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2026.7.23 朝食

・コロッケサンド・トマト1/2、バナナ、キウイ・ヨーグルト・カフェオレ #朝食メニュー #体に優しい #サンドイッチアレンジ #備忘録

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2026.7.22 夕食

・もち麦ご飯・すき煮、温泉卵・もやしのナムル・りんご #夕食メニュー #夕飯献立 #体に優しい #簡単 #備忘録

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2026.7.22 おやつ

#おやつタイム #至福の時間 #チョコレートのお菓子 #備忘録

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2026.7.22 昼食

・おかかおにぎり・枝豆の卵焼き・ササミの大葉チーズ焼き・ひじき・ブロッコリーのカレー炒め・ミニトマト #お弁当記録 #手作り #体に優しい #備忘録

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一ノ瀬こころ