รากขาวสวยสุขภาพดี

เคล็ดลับรากขาวสวย สุขภาพดี 🌱

💧 1. รักษาคุณภาพน้ำ

เปลี่ยนน้ำสม่ำเสมอเมื่อเริ่มขุ่นหรือมีกลิ่น

รักษา pH 5.8–6.5 และ EC ให้เหมาะกับช่วงอายุผัก

🌬️ 2. เพิ่มออกซิเจนให้ราก

เปิดปั๊มลมตลอดเวลา (หากใช้ระบบน้ำนิ่ง)

รากจะขาว แข็งแรง และดูดธาตุอาหารได้ดี

🧪 3. ผสมปุ๋ยให้ถูกวิธี

เติมปุ๋ย A ลงน้ำก่อน คนให้เข้ากัน แล้วจึงเติมปุ๋ย B

อย่าผสม A กับ B เข้มข้นเข้าด้วยกันโดยตรง

🌡️ 4. ควบคุมอุณหภูมิน้ำ

น้ำไม่ร้อนเกินไป (ประมาณ 20–28°C)

ช่วยลดความเสี่ยงรากเน่าและรากสีน้ำตาล

🧼 5. รักษาความสะอาดระบบ

ล้างกล่อง โฟม และอุปกรณ์ทุกครั้งหลังเก็บเกี่ยว

ลดการสะสมของเชื้อรา แบคทีเรีย และตะไคร่น้ำ

🛡️ 6. ป้องกันโรครากตั้งแต่ต้น

ใช้ชีวภัณฑ์ป้องกันเชื้อราตามความเหมาะสม

ตรวจดูรากเป็นประจำ หากเริ่มเปลี่ยนสีให้รีบแก้ไข

✅ สรุป

รากขาว = น้ำสะอาด + ปุ๋ยเหมาะสม + ออกซิเจนเพียงพอ + อุณหภูมิพอดี + ระบบสะอาด

7/27 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์การปลูกผักไฮโดรโปนิกส์เอง ผมพบว่าการดูแลรากให้ขาวและสุขภาพดีนั้นสำคัญมาก เพราะรากที่แข็งแรงช่วยให้ผักดูดซึมธาตุอาหารได้เต็มที่และเจริญเติบโตอย่างสมบูรณ์ สิ่งที่ผมให้ความสำคัญอันดับแรกคือการรักษาคุณภาพน้ำ โดยเปลี่ยนน้ำในถังหรือกล่องน้ำทุก 7-10 วันหรือทันทีเมื่อสังเกตว่าน้ำขุ่นหรือมีกลิ่นผิดปกติ เพราะน้ำที่สะอาดจะช่วยป้องกันเชื้อโรคและตะไคร่น้ำที่อาจทำให้รากเน่าเสียได้ นอกจากนั้น การเปิดปั๊มลมตลอดเวลายังช่วยให้ออกซิเจนละลายในน้ำเพียงพอ รากจึงมีสุขภาพดีและไม่ขาวซีดหรือเน่าเสีย นอกจากนี้ยังควรวัดและรักษาค่า pH ให้อยู่ระหว่าง 5.5–6.5 และค่า EC ให้อยู่ในช่วงที่เหมาะสมกับอายุของผักซึ่งจะช่วยให้ดูดซึมสารอาหารได้เต็มที่ ส่วนการปรุงปุ๋ย ผมแนะนำให้ผสมปุ๋ย A ลงในน้ำก่อนแล้วคนให้เข้ากันก่อนเติมปุ๋ย B เพื่อป้องกันการเกิดคราบหรือการตกตะกอนที่อาจส่งผลกระทบต่อราก การควบคุมอุณหภูมิน้ำให้เหมาะสมระหว่าง 20–28 องศาเซลเซียสก็สำคัญมาก เพราะหากน้ำร้อนเกินไป รากอาจเกิดการเน่าและเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาลซึ่งทำลายระบบรากและลดโอกาสการเจริญเติบโต ความสะอาดของระบบปลูกก็เป็นอีกปัจจัยที่ไม่ควรมองข้าม ควรล้างอุปกรณ์ กล่อง และฟิล์มหลังการเก็บเกี่ยวทุกครั้งเพื่อป้องกันการสะสมของเชื้อราและแบคทีเรีย รวมถึงการใช้ชีวภัณฑ์ เช่น ไตรโคเดอร์มา ในการป้องกันโรครากจะช่วยลดปัญหาการเน่าของรากในระยะยาว การสังเกตรากอย่างสม่ำเสมอเป็นวิธีที่ดีในการตรวจจับปัญหาแต่เนิ่นๆ หากพบว่ารากเริ่มมีสีน้ำตาลหรือเน่า ควรรีบแก้ไขโดยการเปลี่ยนน้ำ ปรับค่า pH หรือใช้สารชีวภาพป้องกัน เพื่อให้รากยังคงแข็งแรงและผักได้รับสารอาหารที่เพียงพอสำหรับการเจริญเติบโตที่ดี การดูแลรากขาวสวยจึงไม่ได้เป็นเรื่องยาก แค่คำนึงถึงน้ำสะอาด ปุ๋ยที่เหมาะสม ออกซิเจนพอสมควร อุณหภูมิที่เหมาะสม และระบบปลูกที่สะอาด ก็สามารถรักษาคุณภาพรากให้ดีและผักสุขภาพแข็งแรงได้อย่างยาวนาน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

หญิงสาวถือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสามสิบ คุณสัมฤทธิ์ ในซองสีชมพูและแคปซูลหนึ่งเม็ด พร้อมข้อความระบุว่าเป็นตัวช่วยสำหรับผู้หญิงที่มีอาการตกขาว อารมณ์แปรปรวน ปวดท้อง และรอบเดือนไม่ปกติ
หญิงสาวถือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสามสิบ คุณสัมฤทธิ์ ในซองสีชมพู พร้อมข้อความเน้นย้ำ��ว่าช่วยเรื่องผิวพรรณ ทำให้หน้าดูสดใสและผิวผ่องขึ้น
มือถือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสามสิบ คุณสัมฤทธิ์ ในซองสีชมพูและแคปซูลสองเม็ด พร้อมข้อความระบุว่าช่วยปรับสมดุลฮอร์โมน ลดสิวฮอร์โมน ตกขาวมีกลิ่น รอบเดือนไม่ปกติ ปวดท้อง และหงุดหงิดง่าย โดยแนะนำให้ทานครั้งละ 2 เม็ด เช้า-เย็น
เคล็ด(ไม่)ลับ เรื่องขาวๆของผู้หญิง
ก่อนหน้านี้บอกเลยว่าไม่สบายเนื้อสบายตัวเลยค่ะ ใส่ชุดไปเที่ยวก็ไม่มั่นใจ เพราะมันมี ขาวๆ กวนใจตลอด บางทีอยากแต่งชุดสวยๆ ก็ต้องเปลี่ยนใจ เพราะกังวลมาก แต่พอได้ลอง รากสามสิบ คุณสัมฤทธิ์ 🌿 หลังจากทานต่อเนื่อง รู้สึกว่าภายในสมดุลขึ้น ขาวๆ ลดลง ไม่คัน ไม่มีกลิ่นกวนใจ ผิวพรรณดีขึ้นเยอะขากเดิมมากกๆ
กอแก้ว

กอแก้ว

ถูกใจ 22 ครั้ง

✨ สระผมยังไงให้ผมสวย สุขภาพดี ✨
ผมสวย สุขภาพดี เริ่มต้นจากการดูแลที่ถูกวิธี” ลองทำตามดู แล้วจะรู้ว่าผมดีขึ้นจริง ✨ กดเซฟเก็บไว้ดูได้เลยนะคะ 💕 #สระผมแบบถูกวิธี #ติดเทรนด์ #สระผม #Lemon8ฮาวทู
𝚈𝚊𝚗𝚒𝚜

𝚈𝚊𝚗𝚒𝚜

ถูกใจ 132 ครั้ง

5 สมุนไพรปลูกติดบ้านยุคของแพง! 🌿ประหยัดงบ แถมสุขภาพดี
ยุคนี้อะไรก็แพง! จะทำกับข้าวทีซื้อพริก ซื้อกะเพราทีละ 10-20 บาท แถมเก็บไว้แป๊บเดียวก็เหี่ยว 🥬 วันนี้มาแชร์ไอเดียปลูกผักสวนครัวฉบับมือใหม่ ปลูกง่าย ได้กินจริง! 📌 5 สมุนไพรที่ควรมีติดบ้าน: 1. กะเพรา: เมนูสิ้นคิดแต่ขาดไม่ได้ ปลูกครั้งเดียวเด็ดยอดกินได้ตลอด 2. พริก: วิตามินสูง ปลูกในกระถางก็ได้ 3
ILYNNNN

ILYNNNN

ถูกใจ 15 ครั้ง

🌿 ผักปลังขาว ผักพื้นบ้านมากประโยชน์ กินง่าย ลื่นคอ อุดมด้วยวิตามินและใยอาหารสูง
🌿ผักปลังขาว (Basella alba L.) 🌿 ผักบ้าน ๆ แต่ประโยชน์ไม่บ้านนะ! “ผักปลังขาว” ลื่นคอ กินง่าย แถมช่วยขับถ่ายดีมาก 💚 ใครกำลังมีปัญหาท้องผูก หรืออยากดูแลสุขภาพแบบธรรมชาติ ต้องลองเลยค่ะ เมนูง่าย ๆ แต่ได้ประโยชน์เต็ม ๆ 🥬 ✨ กินดี อยู่ดี เริ่มได้จากผักใกล้ตัว 🌱 ✨ : สรรพคุณแยกตามส่วนของต้น 🍃 ใบ แก้
Little Farmer Girl

Little Farmer Girl

ถูกใจ 42 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผลิตภัณฑ์สครับและครีมบำรุงผิว Wdiary 5 ชนิด พร้อมภาพแขนที่แสดงผลลัพธ์ก่อนและหลังการใช้ผลิตภัณฑ์ และภาพขาและมือที่แสดงผิวที่เรียบเนียน มีข้อความว่า 'สครับผิวยังไงให้ผิวสวย Wdiary'.
สครับที่ดีที่สุด ผิวสวยแพงสุขภาพดี wdiary
BODYCARE BODY SCRUB สูตรใหม่ บ้าน Wdiary Official เค้าออกมา 7 สูตรนะคะ ปุ๊กลองแล้ว 3 สูตร กับ ตัวมอยส์กรีกทาตัว มารีวิวเป็นชาร์ตสั้นตามภาพค่ะ 😊 รายละเอียด ส่วนประกอบลึกๆ ให้ทุกคนไปดูที่เพจ หรือร้านแบรนด์ได้เลยนะคะ 🤍ORIGINAL EXFOLIATE POWDER SCRUB เป็นสูตรเดิมที่ต้องผสมน้ำเองนะคะ ❣️สครัปno1�🍂
Vsmป้ายยา

Vsmป้ายยา

ถูกใจ 23 ครั้ง

เคล็ดลับดูแลผมให้สวย สุขภาพดีในวัย 35+
💖 เคล็ดลับผมสวยวัย 35+ 1. บำรุงหนังศีรษะ = ผมสวยจากราก ใช้แชมพูอ่อนโยน + เซรั่มบำรุงหนังศีรษะ 👉 ลดผมร่วง ผมบางได้ดี 2. เติมความชุ่มชื้นให้เส้นผม ใช้ครีมนวด / ทรีทเมนต์เป็นประจำ 👉 ผมจะนุ่ม ไม่แห้ง ไม่ชี้ฟู 3. ลดการใช้ความร้อน 🔥 ไดร์ หนีบ ม้วน บ่อยๆ = ผมเสียสะสม 👉 ถ้าจำเป็น ใช้สเปรย์กั
สามแสบปอมชิๆ

สามแสบปอมชิๆ

ถูกใจ 29 ครั้ง

ภาพรวมของอาหารเสริมน้องหมา Dr. Shiba ทั้ง 5 สูตร ได้แก่ Happy Tummy, Pro Immune, Silky Fur, Peaceful Paws และ Jolly Joints ในรูปแบบขนมรสแซลมอน พร้อมข้อความระบุว่าเป็นอาหารเสริมน้องหมาในรูปแบบขนม
มือถือกระปุกอาหารเสริมน้องหมา Dr. Shiba สูตร Happy Tummy สีฟ้า รสแซลมอน สำหรับปรับสมดุลลำไส้ ลดอาการคัน และช่วยเรื่องขับถ่าย
มือถือกระปุกอาหารเสริมน้องหมา Dr. Shiba สูตร Pro Immune สีเขียว รสแซลมอน สำหรับเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
Dr. Shiba อาหารเสริมน้องหมา 5 สูตร ครบทุกการดูแลสุขภาพ 🐕
บอกเลยว่า Dog mama อย่างอชิ เลือกของให้ลูกชายทีไร ต้องทั้งอร่อยและดีต่อสุขภาพเสมอ 🐶💞 นี้เลยยยย นำเสนอมาก Dr. Shiba อาหารเสริมของน้องหมา ที่ทำออกมาในรูปแบบ เป็นทั้งอาหารเสริมในมื้อหลัก หรือ ขนมระหว่างวัน มี 5 สูตร ครบทุกด้าน จบทุกการดูแล ✨ 🩵 Happy Tummy : - สาหร่ายช่วยปรับสมดุล และ การทำงานของล
Achi

Achi

ถูกใจ 21 ครั้ง

เคล็ดลับสุขภาพดีวัยเก๋า
1. นอนให้ดีอย่าเครียดและฝึกสมาธิ ฝึกหายใจลึกๆ 2. ทานอาหารให้ถูกสุขลักษณะ เน้นทานผักไฟเบอร์มากขึ้น เพิ่มโปรตีน สัดส่วนอาหารควรเป็น 2:1:1 3. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เน้นคาร์ดิโอบวกยกเวท ออกกำลังกายโซน 2 4. ตรวจสุขภาพประจำปี ปีละ 1-2 ครั้ง เพิ่มการตรวจคัดกรองมะเร็ง 5. พบปะเพื่อนฝูงเป็นครั้งคราว ป้อง
Yuth_HealthyWay

Yuth_HealthyWay

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงชุดสไตล์ Clean girl สำหรับวันหยุด มีเสื้อขาว กางเกง/กระโปรงสีอ่อนหลากหลายแบบ เน้นความเรียบง่ายและมีคลาส เหมาะสำหรับ Weekend OOTD
ผู้หญิงสวมเสื้อยืดแขนสั้นสีขาวและกางเกงขายาวเอวสูงสีขาว ถือโทรศัพท์และมีสายคล้องคอสีดำ แสดงถึงลุคสตรีทสไตล์เรียบง่าย
ผู้หญิงผมสั้นประบ่าสวมเสื้อเปิดไหล่สีขาวลายทางและกระโปรงสั้นสีดำ ถ่ายเซลฟี่ในห้อง แสดงถึงลุค Clean girl ที่ดูดีมีสไตล์
WEEKEND Clean girl แต่มีโครง มีคลาส มีราก
🧠 สูตรแต่งตามจริง (ใช้ได้ในชีวิตจริง) • เสื้อขาว 1 ตัว • กางเกงเอวสูง 1 ตัว • เข็มขัดเส้นบาง • กระเป๋าทรงเรียบ = ได้ลุคนี้ทันที ไม่ต้องเปลืองงบ แฟชั่นแบบนี้คือของโบราณที่ “ถูกต้อง” เพราะมันไม่เคยตาย ไม่เคยตกเทรนด์ และใส่ได้ทุกวัย ทุกยุค ทุกสถานการณ์ 🤍
MeLook Style

MeLook Style

ถูกใจ 626 ครั้ง

How to ผิวสุขภาพดี งบนักเรียน
มัดรวม item ดูแลผิวให้หอม กระจ่างใสขึ้น ขั้นตอนแรก สครับผิวก่อนเลยแนะนำเป็น ALINA SCRUB ผลัดเซลล์เก่า ๆตามด้วย Body oil ของ“เลอโฉม” ใช้มาสามขวดแล้วดีมาก ต้องมี! หลังจากนั้นปิดท้ายด้วย Body lotion มี 3 ตัวที่อยากแนะนำ คือวันไหนอยากตัวหอมน่ากอดหยิบ Oriental มาใช้เลย ส่วน Vaseline และ Nivea ใช้เช้าเ
riri

riri

ถูกใจ 217 ครั้ง

สูตรทำให้ต้นกล้ารากขาวยาวที่สวนใช้🌱
อยากให้ต้นกล้ารากขาวยาว ลองใช้สูตรที่แนะนำ✨ #ต้นกล้า #ปลูกผักไฮโดรโปรนิกส์ #มือใหม่ปลูกผักไฮโดรโปนิกส์ #ปลูกผักสลัด
สวนผัก ศน.กาญจนา

สวนผัก ศน.กาญจนา

ถูกใจ 22 ครั้ง

🌸 ดูแลฮอร์โมนผู้หญิงเพื่อผิวใส สุขภาพดี จากภายใน 🌸
✨ ผิวหมอง ผิวแห้ง สิวขึ้นง่าย บางครั้งไม่ใช่ครีมไม่ดี แต่เป็น ฮอร์โมน + การอักเสบในร่างกาย ที่กำลังส่งสัญญาณ ทางเลือก 3 อย่าง 1) Evening Primrose Oil (น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส) 🌙✨ มุมมองสมัยใหม่: มีกรดไขมัน GLA (กลุ่มโอเมก้า-6) ที่เกี่ยวกับการอักเสบและผิวแห้งบางแบบ แต่ “หลักฐานรวม” ยังบอกว่า ย
อิ๋วอิ๋วที่แปลว่า

อิ๋วอิ๋วที่แปลว่า

ถูกใจ 13 ครั้ง

6 เครื่องดื่มบำรุงรากผม ลดผมร่วง
6 เครื่องดื่มบำรุงรากผม ลดผมร่วง #ลดอาการผมร่วง #ผมร่วง #รากผมแข็งแรง #ผมร่วงเยอะ
พี่ฐา พาสุขภาพดี

พี่ฐา พาสุขภาพดี

ถูกใจ 230 ครั้ง

ภาพปกนิยายเรื่อง คลังคิรากร สองเล่มวางอยู่บนชั้นหนังสือ โดยมีตัวละครชายสองคนบนปก เล่มหนึ่งเป็นภาพชายสองคนยืนและนั่ง อีกเล่มเป็นภาพชายสองคนกำลังโอบกอดกัน มีข้อความว่า 'ผู้นำเศวตอดิศวร' อยู่ด้านล่าง
ภาพหน้ากระดาษในหนังสือที่เน้นข้อความเกี่ยวกับการที่คิวฝันเปียกถึงเมียเก่าและรู้สึ�กหงุดหงิดใจ มีข้อความว่า 'ยังไงคะๆๆๆ' ซ้อนทับอยู่
ภาพหน้ากระดาษในหนังสือที่เน้นข้อความเกี่ยวกับการลาออกของสตางค์ที่ถูกคิวปฏิเสธและพูดถึงสัญญาจ้าง สตางค์เรียกคิวว่า 'ไอ้เวร!' มีสติกเกอร์รูปหน้ายิ้มซ้อนทับอยู่
คลังคิรากร
เรื่อง คลังคิรากร นปก. Mewoo แนว Mpreg, Mafia, แฟนเก่าคนโปรด เลิกกันไปหลายปี กลับมาก็ต่อติดเหมือนเดิม😁 คิว(พระเอก) เป็นทายาทเพียงคนเดียวของตระกูลเศวตอดิศวร1️⃣ หลังจากพ่อเสีย คิวจึงถูกแม่กดดันอย่างหนักและผลักดันให้ขึ้นเป็นผู้นำตระกูลอย่างสมบูรณ์😎 ตอนนั้นคิวคบกับสตางค์(นายเอก)อยู่💞 แม่มอง
ZK ที่ย่อมาจาก “ซีคราม“

ZK ที่ย่อมาจาก “ซีคราม“

ถูกใจ 2 ครั้ง

เพาะเห็ดนางฟ้าอายุ8 วันเริ่มมีรากขาวทั่วก้อนแล้วค่ะ
lux tunyalux♾️

lux tunyalux♾️

ถูกใจ 2 ครั้ง

การดูแลเส้นผมอย่างถูกวิธี เพื่อผมสวยสุขภาพดีจากภายในสู่ภายนอก
เส้นผมเป็นส่วนสำคัญที่ช่วยเสริมบุคลิกภาพและความมั่นใจให้กับเรา การมีเส้นผมที่แข็งแรง เงางาม และสุขภาพดี ไม่ได้ขึ้นอยู่กับการใช้ผลิตภัณฑ์ราคาแพงเพียงอย่างเดียว แต่ยังต้องอาศัยการดูแลที่ถูกวิธีและสม่ำเสมอ 1. เลือกแชมพูและครีมนวดให้เหมาะกับสภาพเส้นผม การเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับประเภทเส้นผมเป็นส
ชอบกินชีส'ส

ชอบกินชีส'ส

ถูกใจ 1 ครั้ง

✨ ผมหนา ยาวสวย สุขภาพดี ฉบับอัปเดต 2026
เมื่อก่อนเราคิดว่า… อยากผมสวยต้องซื้อของแพง 😭💸 แชมพูแพง ๆ ทรีตเมนต์ตัวดัง ๆ เซรั่มตัวฮิต ๆ ลองมาหลายอย่างเหมือนกันนะ แต่สุดท้ายเพิ่งเข้าใจว่า… ผมสวยไม่ได้อยู่ที่ราคาอย่างเดียว แต่อยู่ที่ “ดูแลถูกจุด + ทำสม่ำเสมอ” มากกว่า 💖 ช่วงที่ผมเราแย่ที่สุดคือ ผมแห้ง ชี้ฟู ปลายแตกง่าย หวีที
☁️🐾 𝐌𝐢𝐧𝐭𝐏𝐨𝐛 ᰔ 🐶🍋

☁️🐾 𝐌𝐢𝐧𝐭𝐏𝐨𝐛 ᰔ 🐶🍋

ถูกใจ 13 ครั้ง

ภาพผักบุ้งสดสีเขียวหลายกำวางอยู่บนพื้นผิวสีดำ มีข้อความสีขาวระบุว่า "แค่สัปดาห์ละ 2 ครั้ง" และ "รากผมแข็งแรง ไม่ร่วงง่าย" สื่อถึงประโยชน์ของผักบุ้งในการบำรุงเส้นผมให้แข็งแรงและลดการหลุดร่วง
รากผมแข็งแรง ไม่ร่วงง่าย
ผักบุ้งไม่ได้แค่ทำให้ “ตาใส” แต่ยังช่วยให้ “ผมดี” ด้วยนะ!? ในผักบุ้ง ✅ มีธาตุเหล็กสูง ช่วยให้เลือดไหลเวียนไปเลี้ยงหนังศีรษะได้ดีขึ้น → รากผมแข็งแรง ไม่หลุดร่วงง่าย ✅ มีวิตามิน A และ C ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและไขมันธรรมชาติบนหนังศีรษะ → ผมเงางาม ไม่แห้งเสีย ✅ มีสารต้านอนุมูลอิสระ (A
คุณซายน์พาชมสวน

คุณซายน์พาชมสวน

ถูกใจ 27 ครั้ง

ภาพแสดงหมูย่างเวียดนามสูตรสุขภาพ ห่อด้วยแผ่นแป้ง เสิร์ฟพร้อมผักสดนานาชนิด เช่น ผักกาดหอม โหระพา แตงกวา แครอท และน้ำจิ้มถั่วลิสงโรยถั่วบด มีข้อความว่า “หมูย่างเวียดนาม สูตรสุขภาพ”
🍖หมูย่างเวียดนามสูตรสุขภาพ
🌿สรรพคุณ : หมูสันใน : คุณภาพสูง ไขมันต่ำ เสริมสร้างกล้ามเนื้อ 💛ถั่วลิสง : มีไขมันดี(HDL)และวิตามินอีบำรุงหัวใจ 💛ผักสด : เพิ่มไฟเบอร์ วิตามินซี,เค และสารต้านอนุมูลอิสระ 💛มะขามเปียก : ช่วยย่อยอาหารและมีวิตามินซี 💛น้ำผึ้ง : มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยเพิ่มพลังงานธรรมชาติ 🥣วัตถุดิบ ( 2-3 ที่) : 🔸ห
Deprom My-Rich

Deprom My-Rich

ถูกใจ 204 ครั้ง

✨ “บำรุงครบ จบใน 4 กระปุก สุขภาพดี ผิวสวย ผมแข็งแรง!”
#วิตามินผมหนา #วิตามิน #ป้ายยากับlemon8 #ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม #30ยังแจ๋ว
p.porpy

p.porpy

ถูกใจ 2 ครั้ง

กุ้งอบวุ้นเส้น รักสุขภาพ
​🦐 กุ้งอบวุ้นเส้นสูตร "รักสุขภาพ" อร่อยฟินแบบไม่อ้วน! ✨ ​ใครบอกว่าของอร่อยต้องอ้วนเสมอไป? วันนี้มาชวนทำกุ้งอบวุ้นเส้นฉบับเฮลตี้ หอมกรุ่นกลิ่นสมุนไพร เส้นนุ่ม กุ้งเด้ง แต่โซเดียมต่ำและไม่ใส่น้ำตาลทราย! ทำกินเองที่บ้านได้ง่ายๆ ขั้นตอนไม่ยุ่งยาก จะมื้อไหนก็แฮปปี้ 🧡 ​วิธีทำกุ้งอบวุ้
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 36 ครั้ง

7 สไตล์อาหารที่ดีต่อสุขภาพ มาจากทั่วทุกมุมโลก
7 สไตล์อาหารที่ดีต่อสุขภาพ อันนี้คือการรวมสรุปแบบลงตัว เอาไปใช้ผสมกันที่เหมาะกับสุขภาพและชอบทานกันแบบไหนครับ ไม่มีอาหารแบบไหนดีที่สุดสำหรับทุกคน แต่มีแนวทางบางแบบที่ถูกศึกษามากที่สุด และให้ผลชัดในระยะยาว ทั้ง Harvard School of Public Health, WHO และสถาบันโภชนาการ มหิดล ต่างสรุปไปในทางเดียว
AVBhealthystyle

AVBhealthystyle

ถูกใจ 20 ครั้ง

Hair Routine เซรั่มผม ”ลดมัน เร่ง ราก ลด ร่วง“
เปิดกรุ Hair Routine ใหม่ กู้ชีพผมเสียให้สวยปัง! 3 ขวดนี้คือที่สุด! เปลี่ยนผมพังให้เป็นผมสวยสุขภาพดีตั้งแต่หนังศีรษะยันปลาย RetoxScrub: ดีท็อกซ์หนังศีรษะ ล้างความมัน ความคันหายไปเลย Boostdrop: เซรั่มเร่งผมยาว ลดผมร่วง เติมเต็มวอลลุ่ม KeraGlow: ผมเงา นุ่มสลวย มีน้ำหนัก ไม่ต้องเข้าร้านทำผ
Naraluck P.

Naraluck P.

ถูกใจ 7 ครั้ง

มัดรวมไอเท็มบำรุงผม ให้สวยสุขภาพดี✨✨
สายหนีบผมต้องไม่พลาด เซรั่มบำรุงผม 🩵 1. Livelined Hair Essential Oil ข้อดี: • สกัดจากน้ำมันธรรมชาติ ช่วยเคลือบเส้นผม • ลดผมขาดหลุดร่วง และผมแตกปลาย • กลิ่นหอมติดผมแบบอ่อน ๆ • เนื้อบางเบา ไม่เหนียวเหนอะ เหมาะกับคนผมมันหรือผมบาง ข้อเสีย: • ถ้าใช้เย
ฟ้าใส

ฟ้าใส

ถูกใจ 32 ครั้ง

มัดรวมวิตามินลูกรัก 💖 ผิวสวย สุขภาพดีจากภายใน 💪🏻✨
มัดรวมวิตามินลูกรัก 5 ตัว💘 ใครมีปัญหาด้านไหน ไปกินตามกันได้เลย! 🙌🏻 💚 Zinc – ช่วยลดสิวและปรับสมดุลฮอร์โมน ❤️ Astaxanthin – ต้านอนุมูลอิสระ ชะลอวัย ผิวอ่อนเยาว์ 🩷 Gluta – ผิวขาวใส ออร่าจากภายใน 💛 Lutein – ดูแลสายตา ลดตาล้า ช่วยให้มองชัดขึ้น 👀 💙 Biotin – ผมแข็งแรง ไม่ขาดหลุดร่วง เคล็ดลับฟาร์
imbabainana

imbabainana

ถูกใจ 48 ครั้ง

กู้ผมเสีย ผมแหว่ง ผมร่วง ให้กลับมาสุขภาพดี ดกดำขึ้น
เราใช้มาเข้าเดือนที่ 3 เเล้ว เอาจริงก็ไม่คิดว่าลูกผมจะขึ้นได้ขนาดนี้ ทุกคนดูจากในรูปได้เลยว่าผมเรามันแหว่ง แบบเห็นชัดมากอะ ตอนนี้คือเลิกหายแหว่งแล้วค่ะ ของ The Ordinary hair care ที่เคยฮิตๆกัน ตอนนี้ไม่ต้องพรี เข้าไทยแล้วซื้อสะดวกขึ้น น้องเป็นเปปไทด์ ผสมโปรตีน ที่บำรุงลึกถึงรากผม มีสารที่
เอิน อัยย์ 💗

เอิน อัยย์ 💗

ถูกใจ 38 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม