Automatically translated.View original post

How about a pen at Aura express?!

Let me tell you that we don't have a lot of BMI 21, but I want the proportion to be reduced more, because before eating many months, 2 months, up to 6 😭, so I asked aura express if there was a pen. So Jung Kyu went to consult with the doctor, but in my heart I was afraid that I wouldn't do it because I didn't have that much. The doctor might not recommend. We booked to the Fortune Town branch. Rama 9 travels very conveniently underground. When I entered the nurse, I measured our pressure and went to talk to the doctor. The doctor explained how the drug works. The side effects are like. I suggested that I use a dose of 1.25 or 2.5. If I don't rush 1.25 first, I choose 1.25mg because I want to try it first. When I agreed to the dose, the nurse will turn the pen in front of me (I shared the stick with someone else). The injection is done on 25 / 2. The first day was very chilling, it was nothing. The next day only took a liquid. First, I ran to the bathroom as a joke. I was not prepared at all because I thought that the small dose was not too heavy. There was a burp because the intestines were adjusting to the drug. Night 26 was a little difficult. It was hard to sleep because there was a lot of gas in the stomach. I remember bloated, haha. At first I had to take the exam. Morning 27, I had a little headache. But I went to the bathroom less than the first day. I was still late 27, I still have to go to the bathroom. But since I was not hungry at all, I didn't have the feeling of putting anything in my mouth. I just recommended sipping water / mineral salt often. When shooting, we lost a lot of water. Now, after 2 days and 6 hours, from 58.1- > 55.1, very stunned when weighing, but the doctor said that going down very fast is not good, the skin will swag. One week should go down for 1-2kg as safe as possible.

(Doctor Plan gives us 4-6 such as (want to put 8kg))

In summary, anyone who wants to go to embroidery, recommend to consult the doctor, ask the effect and the amount of time required. The doctor will ask if hurry or not. Want to go down only within a few months? Something like this. For us, do not hurry down gradually because of fear of the effect (lots of doses = many effects)

Private congressman likes it. Enough to get the effect because trying to reduce by yourself, both if counting cal and eating protein, it is very difficult to get down, he does not hire a real customer, recommended 📍

Aura expess: We got a free pass 999 ฿from 1299 ฿/ 1.25mg / 1 week

All of this, I want everyone to control the diet, exercise together. After stopping, will be disciplined and will not go back to strum. 🩷🤍

# Embroidered pen # Embroidered a weight loss pen # Weight reduction # Trick # Tell the coordinates

2/27 Edited to

... Read moreเผื่อใครกำลังเสิร์ช “ปักปากกา Aura Express/Aura Xpress” แล้วลังเลว่าจะเริ่มยังไงดี เราขอเติมรายละเอียดที่ตอนเราไปทำจริงๆคิดว่าเป็นประโยชน์มาก (เราไปสาขาฟอร์จูนทาวน์ พระราม 9 เดินทางง่ายเพราะ MRT ถึงเลย) 1) ไปถึงคลินิกต้องเตรียมอะไรบ้าง เราแนะนำให้กินอาหารอ่อนๆก่อนวันนัด 1 มื้อ และพกน้ำเปล่ากับเกลือแร่ติดตัวไว้เลย เพราะช่วงปรับตัวกับยาบางคนถ่ายเหลว/คลื่นไส้ ทำให้เสียน้ำง่ายมาก ส่วนเอกสารก็มีบัตรประชาชน/ข้อมูลโรคประจำตัว ยาที่กินอยู่ และประวัติแพ้ยา (ถ้ามี) บอกคุณหมอให้ครบ จะช่วยให้เลือกโดสได้เหมาะกว่า 2) ตอนปรึกษาคุณหมอมักเจอคำถามอะไร ของเราหมอจะถามเป้าหมายชัดๆ เช่น “อยากลดกี่กิโล ภายในกี่เดือน” “เคยลดด้วยวิธีไหนมาแล้วบ้าง” “รีบไหม” แล้วค่อยคุยเรื่องโดส (อย่างเราเริ่ม 1.25mg เพื่อให้ร่างกายค่อยๆปรับตัว) ตรงนี้อยากให้ถามกลับให้เคลียร์เลยว่า - อาการข้างเคียงที่พบบ่อยมีอะไร และควรหยุด/ไปพบแพทย์เมื่อไหร่ - ควรกินแบบไหนในสัปดาห์แรก - ถ้าหิวลดลงมาก ควรจัดมื้อยังไงให้ได้โปรตีนถึง 3) ปักปากกาแล้ว “ไม่หิว” ควรกินยังไงไม่ให้พัง ช่วงที่ความหิวหายไป เราเคยเผลอกินน้อยเกินจนเวียนหัว เลยปรับเป็น “มื้อเล็กแต่ครบ” เน้นโปรตีนก่อนเสมอ เช่น ไข่/อกไก่/ปลา/เต้าหู้ + ผัก และคาร์บนิดหน่อยที่ย่อยง่าย (ข้าว/มัน/กล้วย) จะช่วยให้มีแรงเรียน/ทำงาน และลดโอกาสหน้ามืด 4) ทริครับมืออาการแน่นท้อง เรอ แก๊สเยอะ จากที่เราเจอแน่นท้องช่วงกลางคืน วิธีที่ช่วยคือเลี่ยงน้ำอัดลม ของทอด ของมัน และกินช้าลง เคี้ยวให้ละเอียด รวมถึงเดินเบาๆหลังมื้อเย็น 10–15 นาที อาการแก๊สจะเบาลงมาก 5) น้ำหนักลงไวเกินไปควรระวัง ของเราลงเร็วในช่วงแรกจนตกใจเหมือนกัน ซึ่งบางส่วนอาจเป็น “น้ำในร่างกาย” จากการถ่าย/กินได้น้อย หมอเลยย้ำว่าควรลงประมาณ 1–2 กก./สัปดาห์จะปลอดภัยกว่า ผิวไม่ย้วยและไม่โทรมเกินไป เราเลยโฟกัสการดื่มน้ำให้พอ + โปรตีนให้ถึง เพื่อพยุงมวลกล้ามเนื้อ 6) หลังหยุดยาไม่ให้โยโย่ สิ่งที่ทำให้ต่างจริงๆคือวินัยพื้นฐาน: โปรตีนให้ถึงทุกวัน, ผัก-ไฟเบอร์ช่วยเรื่องขับถ่าย, และขยับร่างกายสม่ำเสมอ (เดิน/เวทเบาๆ) เพราะสุดท้ายแล้วปากกาช่วย “คุมความอยาก” แต่ถ้าพฤติกรรมเดิมกลับมา น้ำหนักก็มีสิทธิ์ดีดได้ โดยรวมถ้าใครสนใจปักปากกาที่ Aura Express/Aura Xpress เราว่าจุดสำคัญคือ “คุยกับหมอให้ละเอียด” เลือกโดสที่รับมือไหว และเตรียมตัวเรื่องอาหาร-น้ำ-เกลือแร่ตั้งแต่วันแรกๆ จะผ่านช่วงปรับตัวได้สบายขึ้นเยอะ