เก็บผักถูกวิธี อยู่ได้นาน สะดวกหยิบปรุง #ถนอมอาหาร #เตรียมผัก #zerofoodwastewaste

แจกสูตรน้ำจิ้มสุกี้+หมูกระทะ สูตรเผ็ดน้อย เด็กกินได้ #น้ำจิ้มหมูกระทะ #น้ำจิ้มสุกี้ #น้ำจิ้มเผ็ดน้อย

ย่อยง่าย ถ่ายสะดวก 🥬ยำยอดตำลึง ตัวช่วยคนท้องผูก #ท้องผูก #ต้านโรค #อาหารสุขภาพ

🫓Avocado Muffin Clean🥑❌️แป้ง ❌️เนย ❌️น้ำตาล ❌️น้ำมัน #ขนมคลีน #ขนมไม่อ้วน #CleanDesserts

อกไก่ตุ๋นมันฝรั่ง🥔 โปรตีนถึง=น้ำหนักลง #lowcarb #hiprotein #อิ่มนาน

สะโพกไก่ซอสส้ม🍊 สดชื่นอิ่มท้อง 💪แค่ 263 แคล!!! #อาหารสุขภาพ #lowcarb #hiprotein #คุมน้ำหนัก

🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: ปีกไก่ 1 kg /ผงหมักโลโบ้ไก่สไปซี่บิ๊กวิงก์/ซอสแม็คคอร์มิค วินเทจสโมคเฮ้าส์ 🥘อุปกรณ์ทำอาหาร: ชามผสม 🍳ขั้นตอนการทำ: หมักไก่กับผงโลโบ้ ไก่1 kg:ผงหมัก 4 ชต. หมักอย่างน้อย 3 ชม. ถ้าข้ามขึ้นยิ่งอร่อย 👍🏻คำแนะนำ: อบที่ไฟ 175 องศา ประมาณ 7 นาที แล้วเปิดออกทาซอส อบต่อ 5 นาที กลับด้าน