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⚽️ 一つの重要なこと:

2025/10/29 に編集しました

... もっと見るสำหรับใครที่ชื่นชอบการออกกำลังกายหรือเล่นฟุตบอล การมีคำคมดีๆ เป็นแรงบันดาลใจช่วยให้เรามีความมุ่งมั่นและไม่ยอมแพ้ แม้จะเจ็บหรือรู้สึกเหนื่อยก็ตาม จากประสบการณ์การดูแลรองเท้าฟุตบอลของผมเอง ผมพบว่าการใช้แว๊กบำรุงรองเท้าเป็นสิ่งสำคัญมาก โดยเฉพาะรองเท้าหนังแท้ที่ต้องการการดูแลอย่างพิถีพิถัน เพื่อช่วยป้องกันการแตกร้าวและยืดอายุการใช้งานให้นานขึ้น ผลิตภัณฑ์ดูแลรองเท้าสไตล์ญี่ปุ่น เช่น SOUJI ที่มีคุณภาพดีและใช้งานง่าย ช่วยให้รองเท้าของคุณดูใหม่และพร้อมสำหรับการออกกำลังกายในทุกวัน นอกจากนี้ คำคมที่กล่าวถึงว่า "โตแล้วไม่ได้เจ็บน้อยลง แต่มันอดทนเก่งขึ้นเท่านั้นเอง" ถือเป็นข้อความที่สร้างแรงกระตุ้นที่ดีสำหรับผู้เล่นที่ต้องการพัฒนาตัวเองและไม่ย่อท้อต่ออุปสรรค ฉะนั้นอย่าลืมหาคำคมดีๆ และผลิตภัณฑ์ดูแลรองเท้าที่เหมาะสม เพื่อให้การออกกำลังกายของคุณทั้งสนุกและยั่งยืนมากขึ้น

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【超重要】正しいことを言ってるのに『なぜか嫌われる人』へ
「間違ったことは言ってない」 そう思っているのに、なぜか嫌われる。 でもそれ、実は“言い方”の問題かもしれません。 人は「正しさ」より「共感」を求めています。 先に否定されたと感じた瞬間、心を閉ざします。 ・相手の話を遮る ・すぐアドバイスを始める ・「でも」「それは違う」で返す これ、全部「上に立つ態度」として無意識に伝わります。 大切なのは、話す“順番”。 共感→理解→意見の順で伝えるだけで、関係性は激変します。 たとえば、まずこう言ってみてください。 「それはしんどかったね」「そう感じたんだね」 その一言で、相手の心は“安全”になり
心理技術 │ 金沢久幸

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「実は「無口が最強」な理由」と題された画像で、無口であることの9つの利点が、それぞれ異なるぬいぐるみのイラストと短い説明文と共にグリッド形式で示されています。話を聞くことで信頼を得たり、余計な一言を避けることなどが挙げられています。
これも☝️一つの有効的な手段だと思います🙌🔆
#Lemon8の日 #コメント大歓迎 #コメントでつながろう #考え方 #価値観
こぶら

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背骨の中でもとても重要なのが胸椎❗️
胸椎には肋骨がついていて、呼吸や上半身の動きに大きく関わっています。 でも… ・胸の前が硬い ・肩甲骨まわりが動かない こういった状態になると、肋骨が動かず、胸椎も一緒に固まってしまいます🥲 その結果👇 ✔︎ 肩こり ✔︎ 首こり ✔︎ 姿勢の崩れ につながることも… だからこそ大事なのは 「胸椎を動かせる身体」を作ること💡 このエクササイズで 使える背骨を作っていきましょう😊 質問・相談・お問い合わせはお気軽にDMまたは公式LINEから送ってください☺️ #胸椎 #背骨 #姿勢改善 #肩こり #腰痛
はぎ(萩原)/姿勢・動きの専門家/神戸

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【重要】年をとるほど『嫌われやすくなる人』の共通点
「年齢を重ねるほど、人間関係が難しくなる」 そんなふうに感じる瞬間、ありませんか? ○ つい口を出してしまう ○ 聞かれてないのにアドバイスしてしまう ○ 若い世代と距離を感じてしまう でも実は、それってすべて―― “良かれと思って”やってること。 だからこそ、一つずつ 「気づく」ことが大切です。 否定する前に受け止める 口を挟む前に最後まで聴く 自慢する前に、今の相手に目を向ける そんな姿勢こそが、 あなたを「信頼できる人」に変えていきます。 話すより、聞く。 教えるより、見守る。 年齢を重ねたからこそできる “あたたかい距離感
心理技術 │ 金沢久幸

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【会話術】伝え方一つで人生が変わる!心をつかむ『会話術10選』
話しているのに伝わらない そんなもどかしさを感じたことはありませんか? コミュニケーションは 言葉の内容より「どう伝えるか」が重要です 心理学では 信頼関係は「非言語」から始まるとされています 表情・声・間の取り方 それだけで印象は大きく変わります そして本当に信頼される人は 「相手の感情に寄り添う力」を持っています 例えば 聞き役に徹することは最強の武器 感謝の言葉、リアクション、共感の姿勢 これだけで人間関係は一変します 誠実に、丁寧に、温かく伝える それだけで「伝わる人」になれるのです 「話し上手より、聞き上手」 あなた
心理技術 │ 金沢久幸

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ティラミスのレシピは数え切れないほどあれど、私はこの一つだけを貫く🥰
多くの人がティラミスを作る際に生クリームを加えますが、これこそが最もクラシックで、最もピュアなレシピです。卵、チーズ、コーヒーだけを使用し、材料はシンプルながら、味わいは非常に本格的。軽やかな口当たりで、コーヒーの香りとチーズの濃厚なコクのバランスが絶妙に調和しています。もしあなたも伝統的なオリジナルの味わいをお好みでしたら、ぜひこのレシピだけを信じて作ってみてください! 【食材】 · 卵 3個 · グラニュー糖 40g · マスカルポーネチーズ 250g · フィンガービスケット 約200g · コーヒー液 150g(完全に冷ましたもの) · ココアパウダー 適量
小泉月

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中国に行く人が注意すべきこと5選
旅やグルメを楽しむ、旅する作家まつむらです! #中国 に行く人は注意。 先月も今月も中国を旅した私が、実際に行って感じた注意点を五つ紹介します。 (私は小中学生向けの中国の本も書いてます) この動画を保存して、 #中国旅行 をもっと楽しもう。 最後が特に重要。 一つ目。 いつものSNSが使えない。 YouTube、Instagram、LINE、X(旧Twitter)などは使えません。 ただし、ahamoや楽天、VPN、KlookのeSIMを使えば大概OK。 Klookのクーポンコード:TABISAKKA 二つ目。 現金よりモバイル決済が主流。
旅する作家まつむら|通訳案内士

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旅行前に見て!SESを登録してみた感想と注意すること⚠️
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理学療法士のかわっちです! \ たった一つ選ぶならどれ?/〜ダイエットに最重要な筋〜
ダイエット目的でたった一つだけ ストレッチする筋を選ぶとしたら!? オススメは「腸腰筋」💪 ▼なぜか? ・硬いと骨盤が前傾して姿勢が崩れ  ぽっこりお腹、下半身太りの原因に ・深部の大きな筋で、柔軟にすることで  血行促進、基礎代謝アップ🔥 ・日常の生活で良く使う筋だから  カロリーの消費効率が上がり  脂肪燃焼にもプラス🔥🔥 ・姿勢が良くなることで呼吸も深くなり  自律神経も整う  ダイエットのモチベーション維持や  リバウンド予防にも役立つ!! ダイエットに大切な要素が万歳!! ▼ポイント ・腕は真っ直ぐ伸ばして「骨盤を立てる
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執着から離れる☝️決して楽ではありませんが🙌とっても重要な事だと思います🤗
#ストレス #人間関係 #私の一人時間 #健康 #ダイエットチャレンジ 【なぜ人は執着するのか】 執着が生まれる背景には☝️主に以下のような感情があります🙌 ❶不安や恐れ:大切なものを失うことへの恐れや、将来の不確実性への不安が、過去や現状にしがみつく原因となることがあります☝️ ❷拒絶への不安:他者からの評価を気にしすぎ、拒絶されることへの恐怖から、行動が制限され、現状に執着してしまうことがあります☝️ ❸自己肯定感の低さ:自分に自信がなく、自分の評価基準を持てない場合に、外にある幸せや他者の持ち物を理想化し、それにこだわったり依存したりすることで自尊心を
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【重要】結婚する前に見抜きたい『危険なサイン』実はこれ
「大丈夫だと思っていたのに、結婚したら変わった」 そんな声は少なくありません。 でも実は、 その“変化”は突然ではなく、 結婚前から小さなサインが出ていることが多いんです。 優しさの裏の違和感。 感謝がないことへの小さなもやもや。 店員への態度に感じる引っかかり。 恋をしていると、 人は都合よく解釈してしまいます。 「私の気のせいかな」 「これくらい普通かも」 そうやって見なかったことにすると、 結婚後に苦しむことになります。 そんな未来を避けるための “見抜く力”をまとめました。 あなたが幸せになれる結婚を 選べますように。
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【第89回】努力しても満たされない人が見落としている、たった一つの前提
【第89回】努力しても満たされない人が見落としている、たった一つの前提 🔹序章:努力はしている。でも、なぜか満たされない 人一倍努力している。 手も抜いていない。 周囲から見れば、ちゃんと前に進んでいるようにも見える。 それなのに、心のどこかがずっと空いている。 達成しても安心できず、 次の目標に進んでも満足感が続かない。 このとき多くの人は、こう考えます。 「まだ努力が足りないのかもしれない」 「もっと結果を出さないと満たされないんだ」 しかし、欲信教の視点では、 この状態は努力量の問題ではありません。 努力しても満たされない人が見落と
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手放しの重要性
人生が動いたきっかけは 何かを始めた事より やめた事の方が多かった 我慢 先延ばし どうせ無理 今はその時じゃない それをやめただけで 時間の流れも 考え方も 選択も変わった 自信がついてから 動いたんじゃない 動いたから 少しずつ自信が戻った 完璧じゃなくていい 正解じゃなくていい 怖いままでいい やめると決めた瞬間 人生は静かに動き始める もし今 止まっている感覚があるなら 何かを足す前に 一つ やめてみて #やめたら人生が動いた #行動した人だけ変われる #遠慮しない人生
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星空と満月を背景に、イルカがハート型の水しぶきを上げて海からジャンプしている。水しぶきには虹が映り込み、幻想的な光景が広がっている。
状態変化への適応力や、状況に応じた柔軟なモード切替も重要な視点です
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