จากประสบการณ์ส่วนตัว เรื่องของความรักและความรู้สึกที่เปลี่ยนไปเป็นสิ่งที่เราไม่อาจควบคุมได้ ความเจ็บปวดที่เกิดจากการรู้สึกว่า "ไม่รักก็คือไม่รัก" นั้นเหมือนกับเป็นบททดสอบความเข้มแข็งของหัวใจ ทั้งในช่วงเวลาที่เราพยายามเข้าใจว่าทำไมความรู้สึกนั้นเปลี่ยนไป และเมื่อเรายอมรับความจริง เราก็จะเริ่มมองเห็นว่าการรักตัวเองเป็นสิ่งสำคัญที่สุด ในช่วงเวลาที่รู้สึกเจ็บปวดนี้ การเปิดใจพูดคุยกับเพื่อนหรือคนใกล้ชิดที่เข้าใจจะช่วยให้ความรู้สึกเหล่านั้นคลี่คลายลงบ้าง นอกจากนี้ การให้เวลากับตัวเองเพื่อฟื้นฟูจิตใจ เช่น การอ่านหนังสือที่มีเนื้อหาให้กำลังใจ การออกกำลังกาย หรือการทำกิจกรรมที่ชอบเป็นการบำบัดใจได้ดี เรื่องราวในแฮชแท็ก #ไม่รักก็คือไม่รัก และ #สตอรี่_ความรู้สึก ได้สะท้อนความจริงว่าความรู้สึกเป็นเรื่องธรรมชาติที่ต้องได้ผ่านและยอมรับ อย่ารู้สึกอายหรือพยายามปฏิเสธ เพราะว่าสุดท้ายแล้ว สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการเรียนรู้ที่จะรักตัวเอง และเริ่มต้นใหม่ด้วยหัวใจที่เข้มแข็งกว่าเดิม