#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #รีวิวบิวตี้แบบเรียลๆ ใช้แล้วคือ หน้าเรียบเนียนขึ้นจริง! 😳 ตั้งแต่ลองใช้มา บอกเลยว่าไม่เคยผิดหวังเลย 💖 ขนาดบางวันขี้เกียจ 😅 ทาบ้างไม่ทาบ้าง ยังรู้สึกว่าผิวดูดีขึ้นแบบเห็นได้ชัด! คือมันดีกว่าครีมหลายตัวที่เคยใช้มาก่อนหน้านี้เลย 🧴✨ 💧 จุดที่ชอบมาก: * ผิวชุ่

🥦วัตถุดิบ: ข้าวไรซ์เบอรี่ + ข้าวกล้อง + ควินัว 100 กรัม ยอดคะน้า 100 กรัม เต้าหู้ขาว 75 กรัม ไข่ต้ม 2 ฟอง หมูบด 50 กรัม กระเทียม 1 หัว ถั่วฝักยาวเล็กน้อย น้ำมันหอย + ซีอิ๊วขาวคีโต ✨ เมนูนี้เหมาะมากสำหรับคนที่อยาก ลดน้ำหนัก 💪 ลดน้ำตาลในเลือด 🩸 และดูแลสุขภาพระยะยาว เราลองกินและวัดผลด้

#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น วันหยุด 1 พ.ค. 69 วันแรงงาน เลยแวะมาเดินเล่นร้านสินค้ามือสองญี่ปุ่น 🇯🇵🛍️ อยู่ไม่ไกลจากบ้าน เดินทางง่าย แถมได้ตากแอร์เย็น ๆ ❄️ ช่วงอากาศร้อนแบบนี้คือดีย์ ด้านในของเยอะ เดินดูเพลิน ๆ เหมือนล่าขุมทรัพย์นิด ๆ 🤭 คนไม่เยอะมาก เดินชิล ๆ ได้เลย ไม่แออัด 🪑✨ ใครหาที่เดิ

“ราดหน้าไม่เส้น” เมนูนี้รสชาติโอเคเลย เลยเอามาแชร์ เผื่อใครกำลังคุมน้ำตาลอยู่ 💙 ช่วงนี้คุมไม่ค่อยดี เลยต้องพึ่งเมนูนี้บ่อย ๆ 🥲 ก่อนกิน 177 mg/dL ผ่านไป 2 ชม. เป็น 200 mg/dL ถือว่า “ไม่พุ่งแรง” ยังพอรับได้ 📉 (ปล. ฉีด insulin ตอนเช้าไป 20 units 💉) หลังจากนี้ช่วงบ่าย 2 ถึง 6 โมง น้ำตาลจะค่

หลังจากได้ซื้อมากินช่วงลดราคา 🥜🛒 ก็ใช้เวลาแกะอยู่พักนึง ⏳ กว่าจะกินหมด เพราะเปลือกแข็งมาก 🫠 ส่วนตัวคิดว่าเหมาะแกล้มเหล้ามากกว่า 🍻😂 แต่ก็นะ ตั้งใจจะควบคุมเบาหวาน 💚📉 ก็คงงดไป ตอนที่นั่งกินก็คิดนะ 🤔 ว่าเปลือกหนักได้เนื้อถั่วจริงๆ คงไม่เยอะ ก็เลยลองชั่งน้ำหนักดู ⚖️ ปรากฏว่า… เปลือกหนัก 25

แวะร้านกาแฟ ☕ ก่อนเข้าสวนหลวง 🌿 ก็โดนเจ้าของร้านตกไปเป็นทาส 😆 เลยถ่ายเป็นจุด check point ซักห่อย เอ้ย ซักหน่อย!! 📸✨ เรามาที่นี่ไม่บ่อย แต่มาประจำ 💚 เพราะชอบอากาศ (ถึงแม้จะขับรถฝ่า PM2.5 🌫️ มาก็เถอะ) แต่พอมาถึง ก็มีความสุขมาก 🫶 สายตาได้มองไปไกลๆ แล้วรู้สึกดี 🌈 ได้ถ่ายรูปดอกไม้ 🌸🌼 หลายๆ สีละชื่นใจ

⭐️ เปิดประสบการณ์ กินจืด 5 วัน 🍲🥗 หลังจากที่ชีวิตปกติ ติดหวานนิดหน่อย (รึเปล่า😅🍭) ได้มีโอกาสไปนอนห้อง ICU 🏥 แบบไม่ได้เตรียมตัวมาก่อน ได้ไปสัมผัสชีวิตบนเตียง 🛏️ มีพยาบาลบริการอาหาร 3 มื้อ 🍱 ขาดอิสระภาพ 🔒 ภาวะจิตใจห่อเหี่ยว 🥺💭 ผมมัน หน้าไม่ล้าง 🚿❌ นั่งๆนอนๆบนเตียง ภาพเดิม 🛏️ แต่สิ่งที่เ