🌸 Ciri-Ciri Menopause Pada Wanita

Menopause biasanya berlaku apabila wanita tidak datang haid selama 12 bulan berturut-turut. Sebelum itu, ramai wanita mula alami simptom seperti hot flashes, cepat penat dan emosi jadi lebih sensitif. Setiap wanita mengalami perubahan yang berbeza, jadi penting untuk lebih peka dengan keadaan ba

75 suka

Saya Takut Tahu Jawapannya 😔

Jujurnya, ada masa saya mengelakkan topik kesihatan bukan kerana tidak peduli. Saya cuma takut mendengar sesuatu yang tidak mahu saya dengar. 💭😬 Lebih mudah untuk berpura-pura semuanya baik daripada berdepan dengan ketidakpastian yang bermain di fikiran. ⏳🌿 #AlproHealth #AlproPharmacy #C

0 suka

Bila Badan Mula Minta Rehat 😮‍💨

Ada masa saya rasa cepat letih walaupun kerja tidak terlalu berat. Fokus juga tidak setajam seperti biasa. 💻⚡ Situasi itu membuatkan saya sedar bahawa badan sentiasa memberi isyarat apabila ia memerlukan perhatian. 💭❤️ Kadang-kadang kita hanya perlu meluangkan sedikit masa untuk mendengar apa

1 suka

Routine minimal untuk acne skin 😭

Kadang skincare terlalu banyak step buat aku rasa overwhelmed 😶 Especially bila kulit tengah breakout memang lagi stress. Sekarang aku cuma maintain cleanser simple dan sunscreen untuk daily routine. At least muka tak rasa terlalu heavy sepanjang hari dan aku pun lebih tenang compare sebelum

1 suka

Low effort routine lagi sesuai untuk aku 😭

Aku memang bukan jenis yang rajin buat skincare banyak step 😶 Lagi-lagi bila balik kerja memang dah terlalu penat. Jadi sekarang aku maintain routine yang realistic je untuk lifestyle sendiri. Pagi cleanser dan sunscreen, malam pula simple routine je. At least routine macam ni lebih senang

0 suka

Kulit sensitive memang buat aku lebih cautious 😭

Sejak kulit makin mudah react, aku memang dah kurang berani cuba macam-macam skincare 😶 Takut nanti breakout lagi teruk. Sekarang aku lebih suka routine yang simple dan predictable. Sunscreen je untuk morning routine. #AcneAid #acne #acnefighter #acneskincare #cicamethod #RacunLemo

1 suka

Routine office girl untuk kulit breakout 😶

Duduk office aircond satu hari memang buat kulit rasa lain macam 😭 Jadi sekarang aku cuba maintain routine yang lebih minimal waktu pagi. Cleanser yang tak buat muka rasa ketat + sunscreen yang lebih comfortable untuk dipakai lama. #AcneAid #acne #acnefighter #acneskincare #cicameth

4 suka

Bila kulit tengah healing, aku memang simplify routine 😭

Sejak breakout sebelum ni, aku jadi lebih cautious dengan skincare 😶 Tak berani experiment terlalu banyak dah. Sekarang pagi aku cuma maintain sunscreen untuk daily routine. #AcneAid #acne #acnefighter #acneskincare #cicamethod #RacunLemon8 #skincare #Snow2Plus

2 suka

Kadang rasa penat dengan fikiran sendiri 😶

Breakout tu satu hal, overthinking tu lagi penat 😭 Asyik fikir pasal muka, check cermin dan compare diri sendiri. Lama-lama mental pun rasa letih walaupun orang lain tak nampak 😶 Kadang cuma nak rasa tenang sekejap 😔 #acne #acnefighter #acneskincare #cicamethod #RacunLemon8

0 suka

Kadang rasa semua orang kulit lebih okay 😶

Bila tengok orang lain, rasa macam semua kulit nampak smooth 😭 Lepas tu automatik compare dengan kulit sendiri. Walaupun tahu setiap orang ada struggle, tetap rasa insecure sikit. Comparison kecil macam ni boleh penatkan emosi 😔 #acne #acnefighter #acneskincare #cicamethod

1 suka

Macam mana nak tahu sunscreen terlalu banyak? 🤔

Ada yang fikir lagi banyak lagi bagus, tapi itu tak semestinya. Kalau muka rasa berat atau cepat berminyak, itu mungkin tanda. Ramai tak sedar mereka guna terlalu banyak. Benda ni boleh affect keselesaan sepanjang hari 😔 #acne #acnefighter #acneskincare #cicamethod #RacunLe

0 suka

Rasa sunscreen tak sesuai dengan kulit oily 😩

Kalau kulit jenis oily, sunscreen kadang rasa lebih berat. Gabungan minyak semula jadi dan sunscreen buat muka nampak lebih shiny. Walaupun dah cuba adjust, tetap rasa tak selesa. Itu yang buat kita rasa susah nak consistent 😔 #acne #acnefighter #acneskincare #cicamethod #R

0 suka

Jerawat yang datang berulang di spot sama 😩

Ada orang perasan jerawat selalu muncul di tempat yang sama. Ini mungkin sebab kawasan tu lebih mudah tersumbat atau sensitif. Kadang ia berkaitan dengan jenis jerawat tertentu yang cenderung berulang. #acne #acnefighter #acneskincare #cicamethod #RacunLemon8 #skincare

0 suka

Saya buat ini sebagai permulaan kecil

Saya tahu saya tak perfect 😅 Jadi saya mula dari kecil. Tambah rutin kecil 🤍 Gummy jadi langkah pertama 🍎 Tak besar tapi cukup untuk mula. Lama-lama jadi habit. #applecidervinegargummy #healthylifestyle #lemon8sharing #lemon8review #RacunLemon8

1 suka

Ini sebab saya boleh makan setiap hari

hariBukan sebab trend 😅 Tapi sebab rasa dia ok. Gummy ni tak terlalu kuat 🤍 Ada sedikit rasa fruity dengan masam ringan 🍎 Senang nak biasakan diri. Bila rasa tak mengganggu, kita lebih konsisten. Itu yang saya perasan. Korang pentingkan rasa juga? #applecidervinegargummy #healthyl

1 suka

Ini benda kecil yang ramai abaikan

Bukan semua tentang makan saja 😅 Rutin harian juga penting 🤍 Saya jaga dengan gummy apple cider vinegar 🍎 Untuk sokong metabolisme 🔥 Dan vitamin B12 ✨ Korang fokus makan saja atau rutin juga? #applecidervinegargummy #healthylifestyle #lemon8sharing #lemon8review #RacunLem

4 suka

Saya cuma ubah satu benda

"Tak drastic pun 😅 Saya cuma tambah satu rutin 🤍 Apple cider vinegar 🍎 Untuk bantu metabolisme 🔥 Tambah vitamin B12 ✨ Korang percaya satu perubahan cukup?" #applecidervinegargummy #healthylifestyle #lemon8sharing #lemon8review #RacunLemon8

1 suka

“Kenapa berat susah turun?”

Korang pernah rasa pelik macam ni? #applecidervinegargummy #healthylifestyle #lemon8sharing #lemon8review #RacunLemon8W3D1 _088.png30KOC 1NURUL AKHMA BINTI ZAINOL ABIDIN 93 89“Kenapa berat susah turun?”Customer: “Kenapa berat susah turun?” 😅 Saya: “Boleh jadi metabolisme perlahan”

0 suka

Saya suka idea ini

"Saya rasa konsep ini memang bijak 😆 Snack rangup 😋 tapi sebenarnya ada 5 warna sayur 🌈 dan kandungan serat 🌿 Tiada bahan tambahan 🚫 jadi lebih sesuai untuk anak 💛" #hanyavegebites #healthylifestyle #lemon8sharing #lemon8review #RacunLemon8

12 suka

Dari pengalaman seorang ibu muda

"Seorang ibu muda pernah kongsi dia rasa bersalah bila anak tak makan sayur. Saya selalu ingatkan, ini bukan salah sesiapa, tapi fasa anak membesar. Saya cadangkan mula dengan pilihan ringan seperti Hanya Vege Bites untuk bantu perlahan-lahan." #hanyavegebites #healthylifestyle #le

2 suka

AMALINA ALPRO TAPAH