0 คนบันทึกแล้ว
1
5/11 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

วันละ1%
💥 การพัฒนากล้าม…วันละ 1% 💪 อย่าดูถูก “1%” เพราะถ้าคุณโตขึ้นวันละ 1% ใน 100 วัน… คุณจะไม่ใช่คนเดิมอีกต่อไป 🔥 หลายคนอยากเห็นผลไว อยากลีน อยากมีกล้ามเร็ว แต่ลืมไปว่า “ร่างกายไม่ใช่เครื่องจักร” มันคือผลรวมของ “วินัยเล็กๆ” ที่สะสมทุกวัน 🌱 วันละ 1% คืออะไร? • กินโปรตีนให้ครบขึ้นอีกน
ต้าที่แปลว่าใหญ่
ถูกใจ 107 ครั้ง

✨ 20 นิสัยเล็ก ที่จะเปลี่ยนชีวิตได้ วันละ 1% ✨
✨ 20 นิสัยเล็ก ที่จะเปลี่ยนชีวิตได้ วันละ 1% ✨ ชีวิตไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนครั้งใหญ่ในวันเดียว 💡 แค่ปรับ วันละนิด ให้ดีขึ้นทีละ 1% ก็เพียงพอที่จะสร้าง “ชีวิตใหม่” ที่คุณอยากมีได้แล้ว นี่คือ 20 นิสัยเล็กๆ ที่คุณสามารถเริ่มได้เลยวันนี้ 👇 1.ตื่นเช้า 15 นาที เพื่อเริ่มวันอย่างสงบ 2.ดื่มน้ำเปล่าแก้
อะไรอะไร ก็ HR
ถูกใจ 10 ครั้ง

วันละ 1 % ก็ทำให้คุณสำเร็จได้
1️⃣ เลิกโทษสิ่งรอบตัว “ถ้าคุณไม่ยอมรับความรับผิดชอบ คุณก็ไม่มีสิทธิ์ควบคุมชีวิตตัวเอง” 👉 คนสำเร็จรู้ว่าชีวิตเปลี่ยนได้ ก็ต่อเมื่อเลิกโทษคนอื่น 2️⃣ ลงมือทำ แม้ยังไม่พร้อม “คุณไม่จำเป็นต้องเก่งก่อนเริ่ม แต่ต้องเริ่มก่อนถึงจะเก่ง” 👉 คนสำเร็จเริ่มทั้งที่ยังกลัวคนธรรมดารอจนกว่าความกล้าจะมา 3️
1%.Today
ถูกใจ 0 ครั้ง

ชีวิตดีขึ้นวันละ 1%💛
Day 3 — Unfollow เพื่อดูแลใจ การดูแลใจตัวเอง บางทีก็แค่ “ไม่ดู” บางอย่าง 🤍 ถ้าอะไรทำให้รู้สึกไม่สบายใจ ใจเรา..สำคัญกว่าเสมอ เรามีสิทธิ์ถอยออกมานะ คุณเคยทำแบบนี้ไหม? #ชีวิตดีขึ้น1เปอร์เซ็นต์ #พัฒนาตัวเอง #Lemon8TH #ฮีลใจ #lemon8ไดอารี่
HoneyB"26
ถูกใจ 1 ครั้ง

ชีวิตดีขึ้นวันละ 1%💕
Day 2 — To-do แค่ 3 อย่าง . วันนี้ไม่ต้องเก่งทุกอย่างก็ได้ แค่เลือกทำ 3 เรื่อง ที่สำคัญกับเราจริงๆ ก็พอแล้ว วันนี้คุณอยากทำอะไรให้เสร็จบ้าง 🤍 #ชีวิตดีขึ้น1เปอร์เซ็นต์ #พัฒนาตัวเอง #Lemon8TH #ฮีลใจ #ป้ายยากับlemon8
HoneyB"26
ถูกใจ 1 ครั้ง

ชีวิตดีขึ้นวันละ 1%
🍋 Day 6 — ดื่มอะไรช้าๆ ลองให้ตัวเอง ได้ดื่มอะไรช้าๆ สักแก้ว ไม่ต้องไถมือถือ แค่อยู่กับช่วงเวลานั้นก็พอ ☕ ความสงบอาจอยู่ตรงนี้แหละ #ชีวิตดีขึ้น1เปอร์เซ็นต์ #พัฒนาตัวเอง #Lemon8TH #ฮีลใจ #ป้ายยากับlemon8
HoneyB"26
ถูกใจ 1 ครั้ง

ชีวิตดีขึ้นวันละ 1%
Day 4 — ดื่มน้ำก่อนกาแฟ . ก่อนจะปลุกตัวเองด้วยกาแฟ อย่าลืมปลุกร่างกายด้วยน้ำ 💧 แก้วเดียวตอนเช้า เป็นการดูแลตัวเองแบบง่ายๆ ก็ช่วยให้วันดีขึ้นแล้ว เช้านี้คุณดื่มน้ำหรือยัง? #ชีวิตดีขึ้น1เปอร์เซ็นต์ #พัฒนาตัวเอง #Lemon8TH #ฮีลใจ #Lemon8ฮาวทู
HoneyB"26
ถูกใจ 1 ครั้ง

ไม่ต้องเก่งวันนี้ แค่ดีขึ้นวันละ 1% ก็พอ
เปลี่ยนชีวิตด้วย “กฎ 1%” แบบไม่ฝืนตัวเอง 🌿 เคยไหม… ตั้งเป้าทีไร ทำได้ไม่กี่วันก็หลุด จริง ๆ แล้วเราไม่ได้ “ไม่มีวินัย” เราแค่เริ่มจากสิ่งที่ใหญ่เกินไป ลองวิธีนี้: แค่ดีขึ้นวันละ 1% ก็พอ เพราะสิ่งเล็ก ๆ ที่ทำซ้ำทุกวัน จะสะสมเป็นการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ได้จริง ✅ 5 ขั้นทำตามได้ทันที &
mammossty
ถูกใจ 7 ครั้ง

ชีวิตดีขึ้นวันละ 1%
เช้านี้… ลองยังไม่หยิบมือถือทันทีดูไหม แค่ 10 นาที ให้ตัวเองค่อยๆ ตื่น ค่อยๆ หายใจ ก่อนจะรับเรื่องราวของทั้งวัน 🤍 ปกติตื่นมา คุณหยิบมือถือเลยไหม? #ชีวิตดีขึ้น1เปอร์เซ็นต์ #พัฒนาตัวเอง #Lemon8TH #ฮีลใจ #lemon8ไดอารี่
HoneyB"26
ถูกใจ 1 ครั้ง

ดีขึ้นวันละ 1% ก็พอ 🫶
#ติดเทรนด์ #มีเวลาให้ตัวเอง #ดูแลตัวเองวันที่ #ป้ายยากับlemon8
Charin
ถูกใจ 281 ครั้ง

พัฒนาตัวเองวันละ 1 %
#สอบท้องถิ่น68 #พัฒนาตัวเองอยู่เสมอ #อ่านหนังสือเตรียมสอบ #อ่านหนังสือเตรียมสอบ #ติดเทรนด์
🪸เปรี้ยวปิ้ง🍋🌼
ถูกใจ 72 ครั้ง

พัฒนาตัวเองเเค่วันละ 1%
พัฒนาตัวเองแค่วันละ 1% แค่นี้ก็เพียงพอแล้ว #พัฒนาตัวเองอยู่เสมอ #พัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น #หนังสือจิตวิทยา #ฮาวทู #พัฒนาตัวเองวันละ1เปอร์เซนต์
wayu chaibut&big
ถูกใจ 6 ครั้ง

The 1% Better Theory - พัฒนาตัวเองวันละนิดก็พอ
เมื่อก่อนเราคิดว่าการพัฒนาตัวเองต้องเปลี่ยนให้ได้เร็ว ๆ ต้องเก่งขึ้นทันที ต้องเห็นผลไว จนได้รู้แนวคิดว่า แค่ดีขึ้นวันละ 1% ก็พอ อ่านหนังสือเพิ่มแค่ไม่กี่หน้า ออกกำลังกายไม่กี่นาที หรือทำอะไรเล็ก ๆ ให้ดีขึ้นกว่าวันก่อน เพราะการเปลี่ยนแปลงใหญ่ มักเริ่มจากความสม่ำเสมอเล็ก ๆ ✨ ไม่ต้องเ
monmonmon
ถูกใจ 11 ครั้ง

"ทำวันละ 1% ก็พอ" 🤍🌱
เราไม่ต้องเปลี่ยนชีวิตใน 7 วัน ไม่ต้องเก่งขึ้นทันที ไม่ต้องสำเร็จเร็วกว่าใคร แค่ดีขึ้นวันละ 1% ก็พอ 1% วันนี้ อาจเป็นแค่ – อ่านเพิ่ม 5 นาที – โพสต์ 1 โพสต์ – กล้าทำสิ่งที่ลังเลมานาน เล็กมาก…แต่ถ้าทำต่อเนื่อง มันจะกลายเป็นความเปลี่ยนแปลงที่มั่นคง คนที่ไปได้ไกล ไม่ใช่คนที่วิ่งเร็วที่สุด
Hidden I
ถูกใจ 89 ครั้ง



รักตัวเองขึ้นวันละ 1%
เริ่มแค่ 1% ชีวิตก็ขยับแล้ว อย่ารอแรงบันดาลใจ… เริ่มก่อ น เดี๋ยวแรงจะตามมาเอง ✨ #พัฒนาตัวเอง #ฮีลใจ #แรงบันดาลใจดีๆ #กำลังใจ #ชีวิตดีขึ้นทุกวัน
Better Me Daily✨
ถูกใจ 89 ครั้ง

ดีขึ้น 1%’ ทุกวัน สิ่งเล็ก ๆ😍
การพัฒนาที่ยิ่งใหญ่ ไม่ได้มาจากก้าวกระโดดครั้งเดียว แต่เริ่มจากการเป็น ‘ดีขึ้น 1%’ ทุกวัน สิ่งเล็ก ๆ นี้ เมื่อรวมกัน จะส่งผลมากกว่า ที่คุณคิด — ลงมือทำวันนี้ แล้วให้รางวัลกับตัวเองในทุกจุดเล็ก ๆ ที่เปลี่ยนแปลง 💪✨ #การพัฒนาตัวเอง #growthmindset #personaldevelopment #iamkarn
i AM Karn
ถูกใจ 3 ครั้ง



1% Better Everyday วิธีเติบโตทีละน้อยแต่ยั่งยืน
การพัฒนาตัวเองไม่จำเป็นต้องเป็นการเ ปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ แต่การปรับปรุงเล็กๆ น้อยๆ อย่างต่อเนื่อง สามารถทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงที่ยั่งยืนได้ วิธีการปรับปรุง 1% ทุกวัน 📒- ตั้งเป้าหมายเล็กๆ: กำหนดเป้าหมายที่เล็กและเป็นไปได้ในทุกๆ วัน เช่น เพิ่มเวลาในการอ่านหนังสือ, เขียนบันทึก, หรือออกกำลังกาย 📒-ก

Startwithdream
ถูกใจ 13 ครั้ง

วันละ 1% ที่เปลี่ยนทั้งชีวิตการเงิน ✨🙌🏻
กฎ 1% ที่ทำให้คุณรวยขึ้นแบบไม่รู้ตัว 👏🏻 หลายคนพยายาม “เปลี่ยนชีวิตการเงิน” ทีเดียวหมด ตั้งเป้าออมเดือนละหมื่น ลงทุนหนัก หรือเลิกใช้จ่ายทันที แต่สุดท้าย...ทำไม่ถึงสัปดาห์ก็ล้มเลิก เพราะ “สมองมนุษย์ไม่ชอบการเปลี่ยนแปลงแบบรวดเร็ว” มันชอบ ความคุ้นเคย และ ผลลัพธ์เล็ก ๆ ที่เห็นได้จริงในทุกวัน
เม่าอยากรวย
ถูกใจ 21 ครั้ง

🔥 วิธีเก็บเงินล้าน ด้วยสูตรบริหารเงิน 6 โหล
The 6 Jars System เคยมั้ยครับ? พอเงินเข้าปุ๊บ จ่ายหนี้ จ่ายค่ากิน เผลอแป๊บเดียว... เงินหมดอีกแล้ว! ปัญหาไม่ได้อยู่ที่ "หาเงินได้เท่าไหร่" แต่อยู่ที่ "บริหารเงินอย่างไร" ต่างหาก วันนี้ พี่ศักดิ์ สรุปสูตร "6 Jars System" ของ T. Harv Eker ที่เศรษฐีทั่วโลกใช้กัน มาให้ทุ
ความสำเร็จ
ถูกใจ 2165 ครั้ง

🌱 เปลี่ยนชีวิตโดยไม่ฝืนตัวเอง ด้วย “ทฤษฎี1%Rule
🌱 เปลี่ยนชีวิตโดยไม่ฝืนตัวเอง ด้วย “ทฤษฎี 1% Rule” เคยไหม… อยากเปลี่ยนชีวิต แต่พอเริ่มจริง ดันเหนื่อยก่อน 😮💨 ความจริงคือ เราไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนตัวเองครั้งใหญ่ แค่ “ดีขึ้นวันละนิด” ก็เพียงพอแล้ว 📌 ทฤษฎี 1% Rule คืออะไร? คือแนวคิดที่บอกว่า > พัฒนาตัวเองวันละ 1% ทุกวัน ชีวิตจะเปลี
punyada _
ถูกใจ 4 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม
