In a day
😋: ตำกุ้งดองแซลม่อน
⭐️ความพอใจ: /10:10
👍🏻คำแนะนำ: อย่ากินคนเดียว
🥦วัตถุดิบ: กุ้งดองตัวเบิ้ม
1 ชั่วโมงที่แล้วแก้ไขเป็น
1/2
1 ความคิดเห็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
Spend A Day with me 9-3 ,-)🌸💖👀✋🏻 #spendadaywithme #vlog #onedayvlog #bkk
ถูกใจ 1 ครั้ง
What I eat in a day
เมนูวันศุกร์ 07.11.68 เช้า : ไข่ต้ม 3 ฟอง+ขนมปังปูอัด 3 แผ่น เที่ยง : เมี่ยงปลาท ู เย็น : ก๋วยเตี๋ยวแห้งอกไก่ใส่ลูกชิ้น ซอสคีโตวุ้นเส้นคีโต #บาลานซ์อาหาร #คุมอาหารแบบไม่เครียด #กินตามtdee #ซอสก๋วยเตี๋ยว #เมี่ยงปลาทู
ถูกใจ 1065 ครั้ง
My first ever vlog like this!! A day in the life as a bkk girlie 🤍✨📹 สนุกดีอะ ไม่เคยถ่าย vlog แบบนี้เลย หวังว่าจะชอบกันนะคะ #lifeinthailand #bangkok #vlog
ถูกใจ 465 ครั้ง
Vlogมั้ง🤣✨👀 #onedayvlogwithme #vlogwithme #onedayvlog #ติดเทรนด์ #vlogชีวิตประจำวัน
ถูกใจ 0 ครั้ง
What I eat in a day ver. 1900 kcal 🍞🫐
#whatieayinaday #เมนูสุขภาพ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ปั้นหุ่น #คุมอาหาร
ถูกใจ 8336 ครั้ง
What’s I eat in a day ✨📌
อันยองค่าาา มาแจกเมนูแต่ละวัน สำหรับสายควบคุมน้ำหนัก กินอะไรดี ? อันนี้ก็จะเป็นมื้อเย็นจะกินอกไก่ น้ำเต้าหู้ รสน้ำผึ้ง คือมันอร่อยแบบไม่คาดหวัง ได้ประโยชน์แถวอยู่ท้องด้วยนะ มื้อนี้จบง่ายๆ ที่7-11 ถ้าใครชอบฝากกดไลท์กดเซฟให้หน่อยนะเดี๋ยวจะมารวมเมนูของกิน 7-11 ที่อร่อยมีประโยชน์ รับรองว่าแปล
ถูกใจ 610 ครั้ง
หลังจากพักหลังปิดต้นฉบับเสร็จ ตอนนี้กลับมาเริ่มเขียนงานเรื่องใหม่ กิจวัตรประจำวันกลับมาวนลูปเดิม มัทฉะแล้วพิมพ์งาน~ #นักเขียนนิยาย #dayinmylife #dailyvlog #dailyroutine #กิจวัตร
ถูกใจ 63 ครั้ง
ตารางออกกำลังกาย6วัน ต่อสัปดาห์
น้ำหนักบวก 10 กิโล จาก PCOS วันนี้เอาตารางออกกำลังกายที่ทำมาตั้งแต่วันที่ 4-29 เมษา จากน้ำหนัก 66.5 ลดลงมาเหลือ 62.8 ค่ะ * ควบคุมอาหาร นับแคล ควบคู่ไปด้วย* ตารางนี้กิ๊กให้ Gemini คำนวณให้ แล้วค่อยเอามาปรับเป็นภาพน่ารักๆเพื่อให้ดูง่ายใน ChatGPT
ถูกใจ 4 ครั้ง
What’s I eat in a day ✨💗
อันยองค่าสาวๆ ในวันวันนึงกินอะไรบ้างมาแชร์กัน หลักๆก็จะกินประม าณนี้นะไม่มีมื้อไหนที่โอเพราะเป็นคนที่กินปริมาณคนค่อนข้างจะเยอะ 🤣 ที่สำคัญก็คือโปรตีนนะทุกคน แล้วก็งดทอดมันไปเลย กินแบบนี้ เป็นประจำ แต่ใครที่กำลังลดน้ำหนักอาจจะต้องเคร่งเรื่องอาหารมากกว่านี้ อ้อแล้วก็เราออกกำลังกายเพิ่มเพื่อกระชั
ถูกใจ 307 ครั้ง
Tokyo Vlog Ep.3 มาแล้ววว 🤏🏻🇯🇵 #japan #vlog #adayinmylife #ญี่ปุ่น
ถูกใจ 140 ครั้ง
One day vlog with me🧁🍒🍓🍰
1วันกับชีวิตสาว content creator จะทำอะไรบ้าง ไปดูกัน👀 🧺 outfit item PLAYGROUND BABY TEE #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #ติดเทรนด์ #onedayvlog
ถูกใจ 234 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม
โพสต์ปังมากค่า!🎉 อย่าลืมตอบคอมเมนต์พูดคุยกับเพื่อนๆ และกดติดตามเราไว้ เพื่อดูอัปเดตใหม่ๆ และฮาวทูทำคอนเทนต์ปังๆ!😎 มาโพสต์ใน Lemon8🍋 กันเยอะๆ นะค้า~~✨💕