ลองกินครั้งแรก สรุปกินง่าย ไม่อ้วกเหมือนคนอื่น!? ทำไมกันนะ
ส่วนตัวลองกินแล้ว ก็กินได้ แต่ไม่ถึงขั้นอร่อย หรือไม่อร่อย กลางๆ เฉยๆ เหมือนกินกระเจี๊ยบที่มีกลิ่นฉุนๆหน่อย แต่ประโยชน์นัทโตะเยอะมาก ถ้ากินทุกวันได้จะดีกับลำไส้ แต่..ไม่กินดีกว่า กินของอร่อยดีกว่า วิถีเด็กอ้วน!!!
นอกจากเรื่องรสชาติแล้ว หลายคนอาจสงสัยถึงแคลอรีและคุณค่าทางโภชนาการของนัทโตะ นัทโตะจัดเป็นอาหารที่มีโปรตีนสูงและเส้นใยอาหารดี ซึ่งช่วยกระตุ้นระบบลำไส้ให้ทำงานได้ดีขึ้น นอกจากนี้ ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรังได้ สำหรับใครที่กลัวเรื่องกลิ่นหรือรสชาติ ฉันอยากแนะนำให้ลองทานครั้งแรกแบบผสมกับอาหารอื่น เช่น ข้าวสวยร้อนๆ หรือไข่ดาว เพื่อช่วยบรรเทากลิ่นและทำให้กินง่ายขึ้น ในเรื่องของแคลอรี่มักจะต่ำกว่าของว่างอื่นๆ ที่อร่อยแต่มีน้ำตาลสูง นัทโตะจึงเหมาะกับผู้ที่กำลังควบคุมน้ำหนักหรืออยากดูแลสุขภาพอย่างจริงจัง สุดท้าย บางครั้งในตลาดเราจะเห็นไข่ปลาเมนไทโกะที่วางขายควบคู่กับอาหารสุขภาพนี้ ซึ่งเพิ่มรสชาติและมูลค่าอาหารได้ดี ลองนำมาปรุงกับนัทโตะดู อาจทำให้รสชาติถูกใจมากขึ้นกว่าที่คิด
