ออกกำลังกาย 30%อาหาร 70%

#creatorsearchinsights #เทรนด์วันนี้้💗 #tiktokvdo #บริษัทให้เอามาแจกฟรี ! #แค่โหลดแอป /แล้วกดรับลูกค้าได้ของฟรี

#เทรนวันนี้ #tiktokvdo #tiktokพากิร #ไฟเบอร์ ช่วยแก้ปัญหาท้องผูกระบบขับถ่ายดีขึ้นดูแลระบบลำไส้

#เทรนวันนี้้ #tiktokvdo #บริษัทให้เอามากแจกฟรีไม่เสียตังค์สักบาทเดียว

มีใครบ้างที่ไม่ชอบกินผักหรือว่ากินผักน้อยมากคือกินไปนิดเดียวเช่นกินผัดกระเพราก็ยังมีผักน้อยอยู่นะกินผักน้อยมากต่อวันและก็เป็นคนท้องผูกบ่อยมาก 2-3 วันถ่ายและก็ชอบกินแป้งเยอะเช่นขนมปังก็จะมีแต่แป้งน้ำตาลผลที่ตามมาชอบไปกินหมูกระทะปิ้งปิ้งย่างแถมยังต้องมาซดน้ำร้อนๆในกระทะซึ่งมีแต่มันๆจากการที่เราปิ้งย่