ผลของการลดผิดวิธี​ สุดท้ายก็คุมยาก​ น้ำหนักขึ้นๆ​ลงๆ​ แบบเร็ว​ ความมั่นคงเลยไม่มี​ สุดท้ายก็มาตั้งต้นกันใหม่​ รอบนี้เอาแบบค่อยเป็นค่อยไป​เนาะ​ แก้ไขกันไป​ กินน้อยเกินไป​ โภชนาการไม่สมดุล​ ออกกำลังกายไม่ถูกต้อง​ กล้ามเนื้อไม่มี​ ระบบร่างกายพัง​ ตราบใดที่เรายังไม่ตายเราเริ่มใหม่ได้เ