ชื่อหนังสือ IGNITE ผู้แต่ง Michael Joseph เป็นหนังสือที่เหมาะกับใครที่อยากเปลี่ยนแปลงชีวิต ในหนังสือจะชวนเรากลับมาสังเกต Habits/Health/Money/ Goals และอีกหลายๆด้านในชีวิต รับรองว่าอ่านแล้ว เราจะพูดกับตัวเองว่า “ฮึบ เอาว่ะสู้สักตั้ง”😂💪🏻 มีหลายๆประโยคที่ขอรวบรวมมาให้ผู้อ่านชิมรสชาติของหนังสือเ

ถ้าอยากได้กำลังใจในการเริ่มต้นเขียนJournal ลองเริ่มต้นหาสมุดจดโน๊ตน่ารักๆสักเล่มสิ เราอาจจะอยากหยิบมันขึ้นมาเขียนความรู้สึกในวันแย่ๆก็ได้นะ หรือเอาไว้จดข้อความจิปาถะ ก็น่ารักไม่แพ้กัน 🫠 ฟีลจดบนกระดาษมันฟินกว่าเขียนบนไอแพดเป็นไหนๆ😅 💌 แวะไปตามหาสมุดจิ๋ว สุดcute ที่ร้าน Moshi Moshi เล้ยย #สมุด

ชื่อหนังสือ The obstacle is the way ผู้แต่ง RYAN HOLIDAY “จงรักในโชคชะตาของตัวเอง“ ไม่ปรารถนาสิ่งใดนอกจากสิ่งที่มีอยู่ ไม่มากหรือไม่น้อยไปกว่านี้ ไม่เพียงยอมรับและอดทนต่อสิ่งเลวร้ายที่เกิดขึ้น โดยหลีกเลี่ยง “ไม่ได้” แต่จง “รัก” มันด้วย 💌มีหลายประโยคที่ Ryan ได้ถ่ายทอดบทความผ่านหนังสือเล่

ชื่อหนังสือ The Let Them Theory ผู้เขียน Mel Robbins เลือกหยิบหนังสือเล่มนี้มาอ่านเพื่อหวังจะลืมใครสักคน... นั่งคิดอยู่นานแล้วก็เริ่มเปิดอ่านบทที่ 1 น้ำตาไหลตั้งแต่บทแรกๆ เราอ่านหนังสือเล่มนี้ตอนเราเลิกกับแฟนคนแรก และมันไม่ง่ายเลยที่จะทำใจให้เข้มแข็งและอ่านมันจนจบ❤️‍🩹 จริงๆ Mel เป็นผู้หญิง

ชื่อหนังสือ : วิธีรักตัวเองฉบับคนไม่สมบูรณ์แบบ เขียนโดย : คุณมนต์ MonaMaison หยิบหนังสือเล่มนี้มาอ่านเพราะติดตามและชื่นชอบคุณมนต์อยู่แล้วแล้วเป็นช่วงเคว้งๆ กับชีวิตด้วยแหละ เล่มนี้มีแบบฝึกหัดให้ทำ แล้วก็มีประโยคฮีลใจ ที่อ่านแล้วใจฟูขึ้นเยอะเลย 🥹 ส่วนตัวชอบแบบฝึกหัด Inner Child มากเหมือนได้ร

Pomodoro🍅 ประโยชน์หลักของเทคนิค Pomodoro 1. เพิ่มสมาธิ 🧘‍♀️: การแบ่งเวลาทำงานเป็นช่วงสั้น ๆ ช่วยให้สมองโฟกัสกับงานตรงหน้าได้ดีขึ้น และลดสิ่งรบกวน 2. เพิ่มประสิทธิภาพ💡: การพักเป็นระยะทำให้สมองได้ผ่อนคลาย ทำให้กลับมาทำงานได้อย่างมีพลังและทำงานได้เร็วขึ้น 3.ลดความเครียด👩: การตั้งเป้าหมายย่อ