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夜にお米を食べても体重が落ちない人、原因は〇〇…
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早く老ける人の特徴
いつも聴いている朝の耳活。 今日のテーマは「早く老ける人の特徴」。 ①朝ごはん抜き ②睡眠不足 ③毎日の大量飲酒 ④ストレス過多 ⑤昼・夜の過食や間食 …気づいたら全部当てはまってた😅 特に納得したのが、 老いは「病」になる時代という考え方。 昔は「年だから仕方ない」で済まされていたけど、 今は老い=体内で続く“静かな炎症(慢性炎症)”の結果と考えられている。 慢性炎症が続くと、 疲れやすい・太りやすい・老け顔・生活習慣病・認知機能低下などが起こる。 つまり老化は、炎症の積み重ね。 その炎症の火元が腸。 食生活の乱れやストレスで腸内環境が崩
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やたら好かれる人は、言葉選びがバツグンです。
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奥深い古着の世界の中でも、ひとつのジャンルである「リメイク」。 そんな個性あふれる古着を掛け合わせた、世界にひとつだけのアイテムが手に入る下北沢の古着屋を、本日はご紹介いたします。 下北沢 #リメイク洋服 #リメイク #y2k #個性派ファッション
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お米を食べて、どんどん体重が落ちる人がやっていること
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お米130g食べても体重が落ちない人、これやって-4kg
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更年期で体重落ちない人、タンパク質の摂り方が間違っています
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更年期になってから体重が落ちなくなった人、タンパク質の摂ってる量が違うかも
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