เราจะมาแชร์เกร็ดความรู้เล็กๆให้กับเพื่อนๆที่สงสัยว่าตัวเอง เป็นโรคซึมเศร้าหรือเป็นโรคเครียดเรื้อรัง สำหรับเพื่อนๆที่มีประสบการณ์ที่อยากจะแชร์ อยากจะเล่า หรืออยากระบาย สามารถแชร์มาที่ใต้คอมเมนต์ได้เลย เราพร้อมรับฟังทุกคน ตอนนี้เราก็ประสบปัญหาโรคซึมเศร้าอยู่เหมือนกัน ไว้โพสหน้าจะมาแชร์ประสบการณ์การร

#ริซเซ่ #ริซเซ่ไนท์ครีม #ริซเซ่มิลค์ไฮยาเซรั่ม #ป้ายยา #สกินแคร์ #มาร์คริซเซ่ #ไนท์ครีม

การที่คะแนนหรือผลไม่ออกมาตามที่หวัง ไม่ได้แปลว่าเราไม่มีคุณค่าในตัวเองนะ พักก่อนแล้วค่อยลุยต่อไม่ได้ทำให้ทุกคนคะแนนน้อยลงเลย 💖⭐️ และการที่เราเครียด มันไม่ผิด เราเพียงแค่ต้องจัดการกับความเครียดนั้นให้ได้ 💡 #การจัดการกับความเครียด #การเรียน #ติดเทรนด์ #พัฒนาตนเอง #เครียด

แม่มือใหม่อย่าเพิ่งเครียดนะคะ 💗 ตารางนี้ช่วยจัดเวลาปั๊มนมทั้งวันได้ลงตัว ทำตามได้จริง เหมาะกับคุณแม่ลูกแรกเกิดสุด ๆ 👶 #แม่มือใหม่ต้องรู้ #ปั๊มนม #แม่มือใหม่ #ตารางปั๊มนม #น้ำนมแม่ #กระตุ้นน้ำนม #PowerPump #น้ำนมไหลแรง #แม่สายปั๊ม #ให้นมลูก #breastfeedingjourney #แม่ๆแชร์ประสบการณ์

หลายคนอยากพัฒนาตัวเอง แต่พอเห็นคนอื่นเก่ง ๆ กลับรู้สึกกดดันแทน (อันนี้เข้าใจมากๆ) เพราะเราเองก็เคยมีความคิดแบบนั้น แต่ก็ต้องลบความคิดนั้นทิ้งไป เพราะการได้ทำสิ่งที่ชอบ หรืองานอดิเรก ทำให้เราค่อยๆพัฒนาสกิลนั้นได้ดีขึ้นจริงๆ ⭐️⭐️⭐️ 😇วันนี้ขอมาแชร์วิธีพัฒนาตัวเองแบบไม่เครียดที่เราใช้💥 1. เริ่มจา

เรียนอย่างเดียวเดี๋ยวมันเครียดเกินไปไงง ก็ต้องมีที่พึ่งทางจิตใจกันบ้าง53535 อันนี้เป็นความเชื่อส่วนบุคคลนะะ แล้วทุกอย่างก็ต้องมีการกระทำของเราร่วมด้วย 😔✌🏻 แต่ถ้าใครเป็นสายมูเหมือนกัน มาแชร์ไอเทมกันได้น้า🫶 #สายมู #วิศวะคอม #วัยเรียน #เด็กมหาลัย #มูเตลู

#บทความดีๆ #บำบัดความเครียด #รักตัวเอง #ฮีลใจ

อ่านหนังสือไม่จำ ไม่ใช่เพราะไม่เก่ง แต่อาจเพราะยัง “อ่านไม่เข้าทางเรา” 💡 การอ่านหนังสือให้จำได้ดี ไม่จำเป็นต้องอ่านทั้งวันทั้งคืนจนหัวหมุนแต่คือการรู้จัก “เข้าใจ” แทน “ท่องจำ” 🥰🤪บางคนจำเก่งตอนเช้า บางคนสมองแล่นตอนดึก รู้จังหวะของตัวเองคือก้าวแรกของการเรียนแบบไม่ฝืน ลองจัดโต๊ะให้น่ารัก มีโทนสีที่ชอบ