Col. Burial wrote the stale, president of the ceremony.
💫 Act 45 💫
▶️ on Aug. 6, 68, 0600, ✨ Col. Gen. Stale, Vice-Col. No. 45, presided over the 2nd annual 2025 physical fitness test.
👉 at the new military training unit, M.C. 45, a force of 157 commissioned officers, military officers and volunteers were tested.
▶️ by doing three tests:
👉 push the floor
👉 inverted board position; and
👉 run 2 km.
# Run, run, run, run # Sports is a magic potion
# ARMY # Army # Army Region4 # RTA
🇹🇭 for the nation, the kings and the people. 🇹🇭
จากประสบการณ์ในการเข้าร่วมการทดสอบสมรรถภาพร่างกายที่ มทบ.45 พบว่าเกณฑ์การทดสอบร่างกาย ทบ. 67 แบบใหม่เน้นการประเมินความแข็งแรงและความทนทานของกำลังพลอย่างครบถ้วน โดยเฉพาะท่าวิ่ง 2 กิโลเมตร ที่ต้องอาศัยความฟิตทั้งด้านระบบหัวใจและหลอดเลือด สำหรับผู้เข้ารับการทดสอบจึงต้องเตรียมร่างกายให้พร้อมผ่านการฝึกซ้อมอย่างสม่ำเสมอ ท่าดันพื้นและท่ากระดานคว่ำช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อแกนกลางและความแข็งแรงของแขนและไหล่ ซึ่งเป็นพื้นฐานสำคัญในการปฏิบัติหน้าที่ทางทหาร ผมแนะนำว่าการฝึกสมรรถภาพร่างกายในกองทัพควรมาพร้อมกับความตั้งใจและการวางแผนฝึกซ้อมที่เหมาะสม ทั้งนี้เพื่อเพิ่มความมั่นใจในการผ่านเกณฑ์และเสริมสร้างสุขภาพที่ดีอย่างยั่งยืน มทบ.45 เป็นตัวอย่างหนึ่งที่แสดงให้เห็นถึงความมุ่งมั่นของหน่วยงานทหารที่ใส่ใจในการพัฒนาคุณภาพกำลังพลด้วยการใช้เกณฑ์ที่ทันสมัยและเหมาะสมตามยุคสมัย


































































