自己改善チャンネルを紹介する ✨🌷🎄

#自己肯定感 #コメントチャレンジ #コメント大歓迎 #人間関係 #ポジティブ 自己肯定感とは、自分のありのままの姿を受け入れ、価値ある存在として肯定的に認める感覚のことです。これは、自分の価値や存在意義を積極的に評価する感情を指し、自分の良い点も悪い点も含めて「これで大丈夫」と思える自己認識に基づいています。

1. バイリンガール英会話 | Bilingirl Chika 日本で最も有名な英会話チャンネルの一つです。 ・ 特徴: シアトル育ちのチカさんが、海外旅行、食事、現地の文化などをVlog形式で紹介しながら、「リアルに使えるフレーズ」を教えてくれます。 ・ おすすめのポイント: 映像が非常にオシャレで楽しく、勉強というよりはエンタメ感覚で視聴できます。初心者から中級者まで幅広く楽しめます。 2. Atsueigo 「ガチで英語を極めたい」人向けのチャンネルです。 ・ 特徴: オーストラリアで公認会計士として働いていたATSUさんが、英単語の覚え方、文法、TOEIC/英検などの

落ち込みやすい すぐ不安になる 心が揺れやすい そんな人にこそ効くのが 自己催眠です といっても 特別な技術ではありません 毎日 自分にかける言葉を変えるだけです 人は 頭の中で何度も聞いた言葉に 少しずつ影響されていきます だからこそ 強い人は 自分に強い言葉をかけている 「私は大丈夫」 「まだこれから」 「できる」 「焦らなくていい」 「今の自分がベスト」 こういう言葉が 不安に飲まれそうな心を 静かに立て直してくれます 言葉ひとつで 心の反応は変えられる 自己催眠は 毎日の自分への語りかけです

勉強って“1人でも頑張れる人がすごい”みたいな空気あるけど、 実際は人間そんなに強くない。 ・モチベ下がるとスマホ ・そもそも計画立てられない ・手をつけられない ・自己嫌悪にハマる ・習慣がつかない 孤独でやろうとするほど 自分を責めるスパイラルに入ってしまう。 でも、これは「意思が弱い」んじゃなくて、 「仕組みが孤独すぎる」だけ。 本気で変えたいなら、 誰かと一緒にやる・見られる環境を作るのが最短ルート。 私自身も、1人で挫折→仲間と継続に変えてから 勉強時間が3倍以上になりました。 📗資格勉強の習慣化ガイドはプロフィールURLから無料で受け取れます。 👉

人が人を評価するとき。 実は何を見ていると思いますか？ 学歴？ 実績？ 結果？ もちろんそれもあります。 でも僕は、 本当に評価されているのは その裏側にある継続力だと思っています。 例えば、 なぜ大企業は東大や早稲田の学生を採用したがるのか。 学校の名前が欲しいからでしょうか？ 僕は少し違うと思う。 東大や早稲田に合格するためには、 何年も勉強を続けなければいけない。 遊びたい日もある。 やる気が出ない日もある。 それでも机に向かい続ける。 その継続力こそが評価されているんじゃないか

「このままでいいのかな…」 って思いながらも、 何も変えられない日ってあるよね。 私もずっとそうだった。 不安ばかり大きくなって、 結局なにも動けないまま時間だけ過ぎてた。 でもね、 人生が変わり始めたのは “ちゃんと準備できてから”じゃなくて 「不安なまま動いた時」だった。 完璧じゃなくていい。 小さくていい。 その一歩が、全部の流れを変えるきっかけになる。 この投稿でまとめた10の教訓は 特別な人の話じゃなくて、 誰でも今日から変えられることばかり。 今の自分のままでいいから、 ひとつだけでもやってみてほしい。 あなたの人生

読んでくださってありがとうございます🕊️ 毎日育児お疲れ様です！ 怒鳴って「またやっちゃった」と思った時 そこからでも親子関係を修復することができます💪🏻 自分の気持ちが落ち着いて、整理した時に 子どもに謝ったり、「大好き」だと伝えてあげてください それだけでも 子どもは怒鳴られたのは「自分が〇〇したからだ」 など明確な理由が理解でき 同じことを繰り返しにくくなったり ママに対して漠然とした不安や恐怖を 抱きにくくなります ひとつでも「気づき」や「安心」があったら ぜひ保存して、あとで読み返してください🌱 いいねやコメントはとても励