Huap Pa Tad

1/16 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเดินทางไปหุบป่าตาดไม่เพียงแต่เป็นการพักผ่อนจากความวุ่นวายของเมืองใหญ่เท่านั้น แต่ยังเป็นโอกาสดีที่จะได้สัมผัสกับธรรมชาติที่อุดมสมบูรณ์อย่างแท้จริง ชวนให้เรารู้สึกสงบและฟื้นฟูพลังชีวิตในตัวเอง ในช่วงเช้า การเริ่มต้นวันด้วยการเรียนรู้หรือทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ ถือเป็นกุญแจสำคัญสู่ความสำเร็จที่หลายคนมองข้าม ความหมายของ "Morning study session" ที่ปรากฏในภาพถ่าย อาจบอกเป็นนัยว่าการมีวินัยในการเริ่มต้นวันใหม่ ช่วยให้เกิดผลงานที่ดีและความก้าวหน้าในชีวิตประจำวันได้เร็วขึ้น สำหรับผู้ที่วางแผนเริ่มต้นปี 2026 การตั้งเป้าหมายและวางแผนล่วงหน้าอย่างชัดเจน จะช่วยให้ก้าวต่อไปในปีใหม่นั้นเต็มไปด้วยพลังบวกและความสำเร็จ รวมถึงการเดินทางท่องเที่ยวธรรมชาติ เช่น หุบป่าตาด ที่ช่วยเติมเต็มประสบการณ์ชีวิต ทำให้ปีใหม่ของคุณมีเรื่องราวที่น่าจดจำและได้เรียนรู้มุมมองใหม่ ๆ จากธรรมชาติ หุบป่าตาดจึงไม่ใช่เพียงแค่สถานที่ท่องเที่ยว แต่ยังเป็นแหล่งแรงบันดาลใจให้ทุกคนรู้จักสร้างสมดุลระหว่างการทำงาน การเรียนรู้ และการพักผ่อนอย่างมีคุณภาพ เพื่อที่จะได้เติบโตอย่างมีความสุขและประสบความสำเร็จในชีวิตใหม่ ๆ ที่กำลังจะมาถึง

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Lemon8Family 🍋
Lemon8Family 🍋

โพสต์ปังมากค่า!🎉 อย่าลืมตอบคอมเมนต์พูดคุยกับเพื่อนๆ และกดติดตามเราไว้ เพื่อดูอัปเดตใหม่ๆ และฮาวทูทำคอนเทนต์ปังๆ!😎 มาโพสต์ใน Lemon8🍋 กันเยอะๆ นะค้า~~✨💕

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ส่วนตัวใช้ 3 ไอเทมนี้แล้วหาย เพราะเป็นมานานมาก เป็นๆหายๆ ลองใช้วิธีนี้แล้วได้ผล หลังเนียนเลย สิวไม่ค่อยขึ้นเหมือนเดิม ส่วนเรื่องรอยก็ค่อยๆจางลง #หลังเป็นสิว #สิวที่หลังหายได้ #สิวที่หลังหาย #รักษาสิวที่หลัง #สิวหลัง
Jennie Tadsa

Jennie Tadsa

ถูกใจ 9 ครั้ง

TAD ATLAS
#atlas #tadatlas #วอลเปเปอร์
Wanwisa Songsroem(ALIS)

Wanwisa Songsroem(ALIS)

ถูกใจ 1 ครั้ง

🚠 ตาดฟาน (Tad Fane): ทะยานฟ้าท้าความสูง ณ น้ำตกคู่ที่สูงที่สุดในลาวใต้! 💦
ถ้ามาปากเซแล้วไม่ได้มาเช็กอินที่ "น้ำตกตาดฟาน" ถือว่าพลาดไฮไลต์ระดับโลกเลยค่ะ! น้ำตกแห่งนี้ตั้งอยู่ที่เมืองปากซอง บน ที่ราบสูงโบโลเวน (Bolaven Plateau) ห่างจากตัวเมืองปากเซประมาณ 38 กิโลเมตร เป็นน้ำตกที่เกิดจากสายน้ำสองสายไหลมารวมกันและทิ้งตัวลงสู่หน้าผาสูงกว่า 120 เมตร ท่ามกลางหุบเขาที่เขี
YorhmaGer

YorhmaGer

ถูกใจ 1 ครั้ง

Energy Management
อย่ามัวแต่ดู “เวลา” จนลืมบริหาร “พลังงาน” เรามักพูดกันเสมอว่า "โฟกัสคือเรื่องสำคัญ" แต่ในความเป็นจริง เรากลับไม่เคยจัดสรรเลยว่า พลังงานสมองที่มีจำกัดในแต่ละวัน ควรใช้กับเรื่องไหนบ้าง ผลที่ได้เลยวนกลับมาที่ลูปเดิม คือ "ไม่มีใจและเวลาทำตามเป้าหมายเลยสักที" ถ้าคุณไม่ใช่คนที่มีพลั
Poh.tadtai

Poh.tadtai

ถูกใจ 3 ครั้ง

ป้ายร้าน TAD CHA (แทด ชา) แสดงโลโก้ตัวการ์ตูนถือแก้วเครื่องดื่ม พร้อมข้อความว่า "น้ำปั่นข้างมอ.แม่โจ้" และ "ราคาเริ่มต้นแก้วละ 39.-" มีไฟประดับอยู่ด้านบน
ภาพเมนูเครื่องดื่มหลากหลายของร้าน TAD CHA เช่น สมูทตี้บลูเบอร์รี่ ชาเข้ม ชาใส โกโก้ สมูทตี้โยเกิร์ต นมสดปั่น และกาแฟสด พร้อมราคาแต่ละเมนู
มือถือแก้วสตอเบอร์รี่ชีสเค้กปั่นจากร้าน TAD CHA ราคา 50 บาท มีชั้นสตอเบอร์รี่และชีสเค้กด้านล่าง พร้อมป้ายร้านและกันสาดสีน้ำเงินเป็นฉากหลัง
TAD CHA 💙‎˚ ༘ 。𖦹🧃
ร้านน้ำปั่น มาตามรีวิวแบบเริ่ดอะ 10/10 สมูทตี้คือที่สุดด ฟินมากก 🍎 ⋆𐙚₊˚ 🫐 แก้วใหญ่จุใจ อร่อยยย #ของกินแม่โจ้ #ร้านน้ำแม่โจ้ #Tadcha TAD CHA (แทด ชา)
รีวิวโดยชมพู่วว

รีวิวโดยชมพู่วว

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังยืนอยู่ในศาลาไม้แบบดั้งเดิมบนเนินเขาที่ปกคลุมไปด้วยหมอก มีข้อความ "Tad Yuang Waterfall" และธงชาติลาวประกอบอยู่
ภาพศาลาไม้แบบดั้งเดิมตั้งอยู่บนเนินเขาเขียวขจีท่ามกลางสายหมอกและป่าไม้เขียวชอุ่ม
ภาพน้ำตกตาดเยืองที่ไหลเชี่ยวกรากและมีปริมาณน้ำมาก แสดงถึงช่วงฤดูฝน มีข้อความระบุว่า "ช่วงที่ไปเป็นช่วงฝนตกน้ำจะเยอะหน่อย"
Tad Yuang 🇱🇦 ลาวใต้
#ลาวใต้ #เที่ยวลาวเอง #ตาดเยือง #ป้ายยากับlemon8
อังเอง

อังเอง

ถูกใจ 5 ครั้ง

หญิงสาวในชุดเสื้อครอปสีดำและกางเกงวอร์มสีเทา ยืนอยู่บนทางเดินไม้ริมน้ำ มีป้าย "เรือนไม้งาม cafe'" และโคมไฟสีแดงแขวนอยู่ด้านบน พร้อมข้อความ "เรือนไม้งาม CAFE' @ศรีเมืองใหม่" กำกับภาพ
หญิงสาวถ่ายเซลฟี่หน้ากระจกเงาในชุดเสื้อครอปสีดำและกางเกงวอร์มสีเทา มีลูกโป่งรูปหัวใจสีแดงและชมพูวางอยู่บนพื้นข้างกระจก
ภาพมุมสูงของขนมปังปิ้งสองจานและเครื่องดื่มสองแก้วบนโต๊ะไม้ จานหนึ่งเป็นขนมปังเนยน้ำตาล อีกจานเป็นขนมปังราดช็อกโกแลตและโอรีโอ้ มีข้อความ "10/10 อร่อยมาก" กำกับภาพ
เรือนไม้งามคาเฟ่🪾🍃📍
เรือนไม้งามคาเฟ่ ค่าเฟ่ใหม่ที่ศรีเมืองใหม่บ้านเรา ทุกวันนี้อะไรๆก็ปรับตัวเรามี🥹🍃 คาเฟ่ให้ไปนั่งเล่น แถมมีอาหาร🍟🧇 เครื่องดื่ม ไม่ต้องเข้าเมือง💖 แล้วนะที่บ้านเราก็มี 9 #เรือนไม้งาม #ผุสาวอุบลฯคนศรีเมือง ใหม่ #อุบลราชธานี #เปิดการมองเห็น
tangtad0

tangtad0

ถูกใจ 3 ครั้ง

กาญ
เหรียญกาญจนาภิเษก พ.ศ.๒๕๓๙
surin tadpaknam

surin tadpaknam

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบใบหน้าของผู้หญิงคนหนึ่ง แสดงให้เห็นผิวหน้าที่ดูเหนื่อยล้าก่อนและผิวหน้าที่ดูสดใสขึ้นหลังการดูแล พร้อมข้อความระบุว่าหน้าโทรมแก้ได้
ผู้หญิงคนหนึ่งกำลังใช้แผ่นโทนเนอร์แปะบนใบหน้า พร้อมข้อความเน้นย้ำถึงความสำคัญของโทนเนอร์และเซรั่มในการทำความสะอาดและบำรุงผิว
ภาพแสดงผลิตภัณฑ์แผ่นโทนเนอร์สองชนิด (สีฟ้าและสีเหลือง) พร้อมมือที่กำลังถือแผ่นโทนเนอร์แต่ละแบบ อธิบายคุณสมบัติสำหรับผิวมันและผิวหมองคล้ำ
หน้าโทรมแก้ได้
สวัสดีค่ะ วันนี้เมมาบอกวิธีปิดจ็อบผิวหน้าโทรมๆค่ะ หลังจากดูซีรีย์มาราธอนมาบอกเลยว่า วิธีนี้ได้ผลสุดๆ🥹😆 อย่างแรกที่ต้องรู้คือ ขั้นตอนแรกของการบำรุงผิวหน้าสำคัญมากๆ เพราะเป็นขั้นตอนการทำความสะอาดผิวขั้นตอนสุดท้าย ก่อนเริ่มบำรุงผิวรอบแรก อีกทั้งยังเป็นการเปิดผิวให้พร้อมรับกับการบำรุงด้วย ****
เมษาคับ

เมษาคับ

ถูกใจ 815 ครั้ง

Toxic People EP.3
ที่สุดท้ายของวันที่หลายคนต้องกลับไปพักผ่อน ก็คงไม่พ้นบ้านที่ต้องกลับไปเจอครอบครัว หรือคนรักใช่ไหมครับ ? แต่จะเป็นยังไง ถ้าที่ตรงนั้นมัน “ไม่ใช่เซฟโซน” แต่กลับเป็นที่ที่เราอึดอัดมากที่สุด Toxic People EP.3 กับ “5 ประเภทคนใกล้ตัว” ที่บั่นทอนเราอยู่ตลอดเวลา 1. ผู้ทวงบุญคุณ “ฉันทำเพ
Poh.tadtai

Poh.tadtai

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นบันไดไม้สีเข้ม มีข้อความว่า "ใช้เงินซื้อ 'ความสะดวก' เพื่อต่ออายุ 'ความสุข' เลิกเอา 'เวลาชีวิต' ไปแลกกับ 'เศษเงิน' แล้วเปลี่ยนเงินให้เป็นเครื่องมือซื้อความสุขคืนมา"
ภาพพื้นหลังเป็นบันไดไม้สีเข้ม มีข้อความว่า "เราประหยัดเงิน หรือกำลังทิ้งชีวิต?" และอธิบายว่า��หลายคนถูกสอนให้ประหยัดจนเผลอเอาเวลาไปแลกกับมูลค่าเพียงเล็กน้อย
ภาพพื้นหลังเป็นร้านกาแฟหรือคาเฟ่ที่มีเพดานไม้และต้นไม้ด้านนอก มีข้อความว่า "เปลี่ยนเงินให้เป็น 'เครื่องมือ'" และอธิบายว่าเงินไม่ใช่แค่ของสะสมแต่เป็นเครื่องมือช่วยกอบกู้เวลาและพลังงาน
Buying Time
หลายคนอาจถูกสอนมาให้ประหยัด ๆๆ จนบางทีเราเผลอเอา “เวลาชีวิต” ที่มีอยู่อย่างจำกัดไปแลกกับการประหยัดเพียงเล็กน้อย จนลืมคำนวณคุณค่าของเวลาที่เสียไปครับ เราไม่ได้จะว่าร้ายการประหยัดนะครับ แค่จะบอกว่าทักษะที่สำคัญอีกอย่างคือ “การเทียบคุณค่า” เพราะสิ่งที่เราลืมไปคือ “เงินหาใหม่ได้เสมอ แต่เวลาที่เสียไป
Poh.tadtai

Poh.tadtai

ถูกใจ 3 ครั้ง

Second brain
เพราะสมองมีไว้แค่ “คิด” ไม่ได้มีไว้ “จำ” ทุกรายละเอียด 🧠 หลายคนคงเคยพยายามจำทุกอย่าง ทั้งรายการที่ต้องทำ ทั้งงานที่ต้องส่ง แต่สุดท้ายก็ "ลืมไปเกือบหมด" บางครั้งที่เรารู้สึกล้าสมอง อาจไม่ใช่เพราะทำงานหนัก แต่เรากำลังเสียแรงไปโดยไม่ได้ตั้งใจ เพราะมัวแต่เอาพลังงานไปใช้ “จดจำ” ข้อมูลที่ล้
Poh.tadtai

Poh.tadtai

ถูกใจ 2 ครั้ง

Recap เที่ยวลาวใต้
🇱🇦✨ แจกแพลนเที่ยวลาวใต้ 3 วัน 2 คืน ฉบับขับรถจากไทย ทริปนี้ได้ทั้งน้ำตกสูงหลักร้อยเมตร วิวพระอาทิตย์ตกริมโขง คาเฟ่น่ารัก ๆ และซิปไลน์ข้ามหุบเขาที่ตาดฟาน 🗓️ Day 1 📍ร้อยเอ็ด - ช่องเม็ก - ปากเซ • ขับรถไปจอดหน้าด่าน ค่าฝากรถ 100 บาท/วัน • ค่าเหยียบแผ่นดินลาว 100 บาท • ซื้อซิม 150 บาท • แลกเง
เอิร์นพาไปไหน

เอิร์นพาไปไหน

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพโปสเตอร์แสดงกลุ่มศิลปิน MXFRUIT และศิลปินชายหนึ่งคนบนเวทีเกมโชว์ชื่อ "เจ๊าะ! (Guess What?)" ทุกคนยิ้มแย้มและดูสนุกสนาน มีโลโก้ ILY และ MXFRUIT ปรากฏอยู่บนภาพ
ค่ายTADAที่มีTAD
#TadATLAS #mxfruit
zee_wiwwer

zee_wiwwer

ถูกใจ 0 ครั้ง

รถแรง จอดอู่ 🤣
ขนมฟ้า 🩵

ขนมฟ้า 🩵

ถูกใจ 5 ครั้ง

Financial lessons at 25
บทเรียนการเงินของเด็กวัย 25 ที่ยังไม่ได้รวย ไม่ได้เก่ง แต่ผ่านทั้งความเจ็บปวดและโชคดีมาบ้างแล้ว ถ้ารู้เรื่องพวกนี้ได้เร็วกว่านี้ ตอนนี้คงไปได้ไกลกว่านี้อีกมาก 1. เริ่มลงทุนตั้งแต่เงินน้อย ๆ เพื่อเป็นการศึกษาตลาด ถ้ามัวแต่รอให้มีเงินก้อนใหญ่ ก็ไม่รู้จะได้เริ่มเมื่อไหร่ เคยคิดว่าต้องเก็บเงิน
Poh.tadtai

Poh.tadtai

ถูกใจ 3 ครั้ง

Zipline Tadfane (ตาดฟาน)
#โพสต์รับซัมเมอร์ Tad Gneuang Waterfall ครั้งหนึ่งในชีวิต ต้องลอง 😀
Parida_C

Parida_C

ถูกใจ 0 ครั้ง

Impact Over Effort
“แค่เหนื่อย” ไม่ได้แปลว่าคุณจะสำเร็จ“ผลลัพธ์” ต่างหากที่สำคัญ อย่าเผลอตัวเข้าใจผิดว่า ยิ่งเหนื่อยก็ยิ่งใกล้ความสำเร็จ เพราะถ้าสุดท้ายแล้วสิ่งที่ทำไป มันยังดูไม่มี Impact อะไรที่จะทำให้เราเข้าใกล้เป้าหมายเลยด้วยซ้ำ นั่นแปลว่าเรากำลังเหนื่อยฟรีครับ การทำงานให้สำเร็จ มันต้องมีระบบที่ชัดเจน: •
Poh.tadtai

Poh.tadtai

ถูกใจ 2 ครั้ง

รูปหล่อหลวงพ่อเงิน วัดบางคลาน พิมพ์ขี้ตา3ชาย จังหวัดพิจิตร
surin tadpaknam

surin tadpaknam

ถูกใจ 25 ครั้ง

รูปหล่อหลวงพ่อเงิน วัดบางคลาน พิมพ์นิยม A จังหวัดพิจิตร
surin tadpaknam

surin tadpaknam

ถูกใจ 35 ครั้ง

My Taddy🖤😍
#TadATLAS #TadThapana
zee_wiwwer

zee_wiwwer

ถูกใจ 0 ครั้ง

รูปหล่อหลวงพ่อเงิน วัดบางคลาน พิมพ์นิยม A.
surin tadpaknam

surin tadpaknam

ถูกใจ 21 ครั้ง

แวะมาถ่ายรูปร้าน Small Table Cafe.. Hua Lam Phong🥞🫐🍓
คาเฟ่บรรยากาศดีมาก☕️🫖 ร้านตกแต่งสไตล์วินเทจนิดๆ ผนังลอกๆ เท่ๆ ถ่ายรูปมุมไหนก็สวย แสงธรรมชาติเข้ากำลังดีเลย ละมุนสุดๆ #คาเฟ่ 🥞Classic French toast. เป็นเมนูที่สั่งเสิร์ฟคู่ผลไม้สดกับครีม หอม นุ่ม ไม่หวานเกินไป กินกับช็อคโกแลตร้อนและเลมอนโซดาคือเข้ากันมาก🍓🍋 📍Small Table Cafe☕️
bebeer_suchinunc

bebeer_suchinunc

ถูกใจ 2 ครั้ง

RICOH GR IIIX HDF เซี่ยงไฮ้🇨🇳
ไปเที่ยวทั้งที เลยแวะไปที่คาเฟ่ยอดฮิตที่เซี่ยงไฮ้ 📌PUSHING COFFEE ต้องพกกล้องคู่ใจไปด้วย RICOH GRIIIX HDF ตัวเดียวตลอดทริป มีความหน้าชัดหลังเบลอไปอีก ถูกใจสุดๆ ใครที่ชอบถ่าย Portrait ห้ามพลาดเลยและ #ricoh #ricohgriii #กล้องricohgriiix #เซี่ยงไฮ้ #คาเฟ่เซี่ยงไฮ้ เซี่ยงไฮ
Tadz

Tadz

ถูกใจ 2 ครั้ง

น้องTAD
Wanwisa Songsroem(ALIS)

Wanwisa Songsroem(ALIS)

ถูกใจ 0 ครั้ง

Tadfane,Laos
Tad Fane Waterfall #Laos #รีวิวเที่ยวลาว #lemon8ไดอารี่ #ลาวใต้
mojis.n

mojis.n

ถูกใจ 2 ครั้ง

สิ่งที่เราควรมี และแบ่งปัน ซึ่งกันและกัน คือน้ำใจ
surin tadpaknam

surin tadpaknam

ถูกใจ 21 ครั้ง

ใครเคยใช้บ้าง
ใครทันใช้ เหรียญรุ่นนี้ ถือว่า อายุมากแล้ว
surin tadpaknam

surin tadpaknam

ถูกใจ 14 ครั้ง

#รีวิวบิวตี้แบบเรียลๆ
Somenuck Tadfhomya

Somenuck Tadfhomya

ถูกใจ 6 ครั้ง

Oubaitori - เราช้าไป เพราะคนอื่นไวกว่า ?
“ทำไมเพื่อนได้งานใหม่แล้ว” “ทำไมคนนั้นซื้อบ้านไวจัง” “แต่ทำไมเรายังอยู่ที่เดิมวะ” ในยุคที่เราเห็นความสำเร็จของคนอื่นอยู่ตลอดเวลาผ่านมือถือ มันง่ายมากที่เราจะเผลอเอาตัวเองไปเทียบกับคนอื่น จนเกิดความรู้สึก “นอยด์” ว่าเราก้าวช้าเกินไปหรือเปล่า ปรัชญา “โอบาอิโทริ” (Oubaitori) มีใจความที่สอนเราถึง
Poh.tadtai

Poh.tadtai

ถูกใจ 5 ครั้ง

พระรูปหล่อ หลวงพ่อเงิน
รูปหล่อ หลวงพ่อเงิน วัดบางคลาน พิมพ์นิยม .a จังหวัด พิจิตร
surin tadpaknam

surin tadpaknam

ถูกใจ 33 ครั้ง

Somenuck Tadfhomya

Somenuck Tadfhomya

ถูกใจ 6 ครั้ง

ยามเช้าที่ Shanghai 🇨🇳
ปกติย่านนี้🏃🏻‍♀️คนเยอะมากๆ แต่เราอยากได้รูปที่คนน้อยที่สุด เราเลยออกตั้งแต่เช้า ไม่เกิน 7 โมง ไม่เกิน 8 โมง คนน้อย แนะนำเลย 📌 The Bund Shanghai #เที่ยวจีน #เซี่ยงไฮ้ #shanghai #china #thebundshanghai
Tadz

Tadz

ถูกใจ 7 ครั้ง

เที่ยวเซี่ยงไฮ้ 2026🇨🇳
🇨🇳เรามีโอกาส ได้ไปเที่ยวเซี่ยงไฮ้รอบที่ 2 มาซ้ำอีกครั้ง เรารู้สึกว่าเป็นเมืองที่ดี บรรยกาศดี ช็อปปิ้งสนุก การเดินทางง่าย และมีคาเฟ่เต็มเลย ใครที่ของถ่ายรูป สนุกแน่นอน ใครที่ไปเที่ยวต่างประเทศครั้งแรก เราขอแนะนำไปที่นี้เลย ราคาไม่แรง มีทุกอย่างครบครัน แต่อาหารสำหรับคนที่ไม่ชอบกินแบบน้ำมันเยอะ หร
Tadz

Tadz

ถูกใจ 27 ครั้ง

Why You Should Build in Silence
กฎแห่งการ “ซุ่มทำ” ทำไมช่วงที่เงียบที่สุด ถึงเป็นช่วงที่เติบโตได้ดีที่สุด 🤫🌱 ในยุคที่แค่เปิดโซเชียลเราก็เห็นแต่คนที่พูดถึงความสำเร็จของเยอะแยะเต็มไปหมด มันยิ่งง่ายเลยครับที่เราจะรู้สึกว่าการที่เราก้มหน้าก้มตาพยายามทำอะไรอยู่ จะแอบ “รู้สึกโดดเดี่ยว” จนอาจถึงขั้นเกิดคิดสงสัยกับวิธีของตัวเอง ในช
Poh.tadtai

Poh.tadtai

ถูกใจ 17 ครั้ง

ดอกไม้สวยๆ ที่เซี่ยงไฮ้ 🌸
พิกัดถ่ายรูป กับ ดอกทิวลิป ที่เซี่ยงไฮ้ 📌Shanghai Natural History Museum เราแนะนำใครที่ไปช่วงสิ้นเดือนมีนา ดอกน่าจะบานเต็มที่ 🌸 #เที่ยวจีน #เซี่ยงไฮ้ #shanghai #shanghainaturalhistorymuseum #china
Tadz

Tadz

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม