ทำอาหาร 7 วัน งบ 500 บาท 🍲

ซื้อวัตถุดิบสำหรับทำอาหารเจ็ดวัน เราได้อะไรมาบ้างมาดูกันค่ะ

🥩เนื้อสัตว์

1. หมูสามชั้น 78.25.-

2. อกไก่ 47.25.-

3. ซี่โครงหมู 72.25.-

4. เลือดไก่ 16.-

🥗 ผัก

1. ฟักทอง 16.50.-

2. ต้นหอมผักชี 10.-

3. ผักสลัดรวม 30.-

4. เห็ดฟาง 40.-

5. เห็ดรวม 30.-

6. บวบ 10.-

7. พริกสด 10.-

🍞ขนมปัง 42.-

ยอดรวม 402.25 บาท

เหลืองบประมาณ 100 บาท

ระหว่างสัปดาห์น่าจะได้ซื้อผักเพิ่มแล้วก็ไข่ไก่

* เราซื้อของที่โลตัสครบ 200 บาท เลยได้น้ำมันมาฟรี 1 ขวด

** ไปซื้อผักที่ตลาดสด คุยเล่นกับแม่ค้า เรื่องเมนูอาหาร แม่ค้าก็เลยแถมมะเขือเปราะมาให้ด้วยค่ะ

💓 วันดีดีอิ่มเอมหัวใจมาก

#อาหารงบประหยัด #ทําอาหาร #เปิดงบ #วันละโพสต์ #Lemon8Club

2025/12/22 แก้ไขเป็น

การวางแผนทำอาหารสำหรับ 7 วัน ด้วยงบประมาณ 500 บาทนั้นเป็นไอเดียที่ดีมากสำหรับคนที่ต้องการควบคุมรายจ่ายในการซื้อวัตถุดิบและยังได้อาหารที่หลากหลายและครบถ้วนในแต่ละมื้อ จากรายการวัตถุดิบที่ได้แก่ หมูสามชั้น, อกไก่, ซี่โครงหมู, และเลือดไก่ เสริมด้วยผักหลากชนิด เช่น ฟักทอง, ต้นหอมผักชี, ผักสลัด, เห็ดฟาง, เห็ดรวม, บวบ และพริกสด รวมทั้งขนมปัง เป็นตัวอย่างของการเลือกวัตถุดิบที่ครบทั้งโปรตีนและผัก ซึ่งช่วยให้เมนูอาหารในแต่ละวันมีความหลากหลายและสมดุลทางโภชนาการ นอกจากนี้ ยังมีการช้อปปิ้งที่ชาญฉลาด อย่างการรวมยอดซื้อของที่โลตัสให้ครบ 200 บาท เพื่อรับน้ำมันพืชฟรี และการไปซื้อผักที่ตลาดสดที่สามารถพูดคุยกับแม่ค้าและได้รับของแถม เช่น มะเขือเปราะ สิ่งนี้สะท้อนถึงความสัมพันธ์ดีๆ กับผู้ขายและสามารถช่วยประหยัดค่าใช้จ่ายได้อีกทางหนึ่ง สำหรับใครที่ต้องการทำอาหารประหยัดงบ แนะนำให้วางแผนเมนูล่วงหน้าให้ชัดเจน เพื่อจัดสรรวัตถุดิบให้ครบและไม่เหลือทิ้ง อีกทั้งการใช้วัตถุดิบแบบครัวเรือน เช่น เห็ดรวมและผักหลากหลายชนิด จะช่วยเพิ่มรสชาติและความน่ากินให้กับอาหารแต่ละมื้ออย่างไม่น่าเบื่อ สุดท้ายควรเผื่อพื้นที่ว่างในงบประมาณเพื่อซื้อของสดเพิ่ม เช่น ไข่ไก่ เพื่อเสริมความคุ้มค่าและความหลากหลายของเมนูในสัปดาห์ต่อไป ด้วยวิธีนี้จะทำให้การทำอาหารประหยัดและอร่อยเป็นเรื่องง่ายสำหรับชีวิตประจำวัน