“สเต๊กปลาแซลมอนกับผักย่าง” คลีนๆ โปรตีนสูง อิ่มนานมากค่ะ 🫶 ส่วนประกอบ * ปลาแซลมอน 1 ชิ้น ประมาณ 100 กรัม * มันฝรั่ง 1 ลูกกลาง * หน่อไม้ฝรั่ง 6–8 ต้น * มะเขือเทศราชินี 5 ลูก * กระเทียม 6–7 กลีบ * เกลือ เล็กน้อย * พริกไทยดำ * น้ำมันมะกอก วิธีทำ 1. เตรียมมันฝรั่ง * หั่นเป็นช

PG-1 ได้รับรถแล้ว เตรียมออกทริปเลยยย #รถคันแรก #มอเตอร์ไซค์คันแรก #pg1

#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #ข้าวไก่เทอริยากิ #ไก่เทอริยากิ #ข้าวหน้าไก่เทอริยากิ

#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #เมนูหมูสามชั้น #หมูสามชั้น #หมกหมูสามชั้นเห็ดรวม

#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #ข้าวยำปลากระป๋อง #ข้าวไข่ข้นปลากระป๋อง

สายสุขภาพมาทางนี้ค่า #สลัดง่ายๆ #สลัดทำเอง #สลัดผักเพื่อสุขภาพ #เมนูคลีน

🍤 ห่อหมกไข่ข้นทะเล (1 กล่อง) งบ 56 กำไร 23 บาท 🧾 วัตถุดิบ * กุ้ง 2 ตัว * ปลาหมึก 30–50 กรัม * พริกแกงเผ็ด 1 ช้อนโต๊ะ * นมข้นจืด 2 ช้อนโต๊ะ * ไข่ไก่ 1 ฟอง (เราใช้เบอร์ 0) * น้ำมันเล็กน้อย * น้ำปลา 1 ช้อนชา * น้ำตาล 1 ช้อนชา * ผงปรุงรส 1 ช้อนชา * ใบโหระพา + พริกซอย 👩‍🍳 วิธีทำ 1. ผส

ช่วงเวลาที่ว่างระหว่างวัน เอาผลไม้มาล้าง และหั่นใส่กล่องไว้ทานทำให้รู้สึกทานง่ายขึ้นเยอะเลย #ผลไม้น่าทาน #ผลไม้รวม #ผลไม้ #ผลไม้ที่ชอบ

#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น

#โพสต์รับซัมเมอร์ #เล็บต้อนรับซัมเมอร์ #เล็บซัมเมอร์ #เล็บสงกรานต์

เมนูง่ายๆแต่อร่อยม้ากกกก #lemon8ไดอารี่ #ติดเทรนด์ #เมนูอาหารทําเองง่ายๆ

สายคลีนห้ามพลาด! 🥗✨ สลัดอกไก่นุ่มๆ ไข่ต้มเยิ้มๆ โปรตีนแน่น กินแล้วไม่รู้สึกผิด 💚 มาเริ่มกันเลย 🧾 วัตถุดิบ • อกไก่ 1 ชิ้น • ไข่ต้ม 1 ฟอง • ผักสลัด (กรีนโอ๊ค/เรดโอ๊ค) ตามชอบ • กะหล่ำม่วงซอย • แครอทขูด • มะเขือเทศราชินี • น้ำ

อยากกินเพลินๆต้องแบบนี้แหละ #มะยงชิด #มะยงชิดพร้อมทาน #มะยงชิดมะยงใจ

หมูสามชั้นผัดกะเพรารสจัดจ้าน หอมพริกกระเทียม เสิร์ฟพร้อมข้าวสวยร้อน ๆ และแตงกวาสด #กะเพราหมูสามชั้น #เมนูง่ายๆ #เมนูขายดี #เมนูข้าวกล่องออฟฟิศ