- ไม่มีคนคุยพอทน ไม่มีใครเชื่อพอเลย. .🥹

ผมเข้าใจดีว่าความรู้สึกไม่มีคนคุยและไม่มีใครเชื่อใจมันยากแค่ไหนในชีวิตประจำวันนะครับ หลายครั้งเราอยากจะพูดหรือแชร์เรื่องราวจริง ๆ ในใจออกไป แต่พอไม่มีใครรับฟังหรือเชื่อมันก็ทำให้รู้สึกแย่และโดดเดี่ยวมากขึ้น ในประสบการณ์ส่วนตัว ผมเคยเจอช่วงเวลาที่รู้สึกว่าไม่มีใครสนใจหรือเข้าใจสิ่งที่ผมพูดเลย มันเหมือนไม่มีใครอยู่ข้าง ๆ เป็นเพื่อนคุยจริง ๆ แม้จะพยายามเปิดใจและกล้าพูดออกมา แต่กลับได้รับเพียงความเงียบหรือความสงสัย นั่นทำให้ผมเรียนรู้ว่าการหาคนที่เข้าใจและยอมรับเราเป็นสิ่งสำคัญมาก ผมเลยเลือกที่จะเริ่มต้นจากการฟังตัวเองให้ดีขึ้น และจากนั้นก็พยายามหาคนที่มีความเข้าใจคล้าย ๆ กัน การเข้าร่วมกลุ่มสนทนาออนไลน์หรือกิจกรรมกลุ่มที่ให้โอกาสแชร์ความรู้สึก มันช่วยให้ผมได้ระบายและรู้สึกว่ามีคนที่รับฟังจริง ๆ อยากให้ทุกคนรู้ไว้ว่าความรู้สึกแบบนี้เป็นเรื่องปกติ และเราไม่ได้อยู่คนเดียว มีคนอีกมากมายที่รู้สึกเหมือนกัน และการเปิดใจหาคนที่พร้อมจะเข้าใจและเชื่อใจเรานั้นสำคัญมาก จะช่วยให้ความรู้สึกเหงาและไม่มีใครเชื่อนั้นค่อย ๆ ลดน้อยลง และในที่สุดก็จะรู้สึกอุ่นใจมากขึ้นในทุก ๆ วัน