#ฟิสหุ่นสงกรานต์ 🍎 ประโยชน์ที่คนมักพูดถึง โดยเฉพาะ #แอปเปิ้ลไซเดอร์แบบน้ำส้มสายชู อาจช่วยเรื่องการย่อยอาหาร บางคนใช้ช่วยควบคุมน้ำหนัก อาจช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือดเล็กน้อย แอปเปิ้ลไซเดอร์ 1–2 ช้อนชา (เริ่มจากน้อยก่อน) น้ำเปล่า 1 แก้ว (200–250 ml) คนให้เจือจางแล้วดื่ม 👉 ถ้าร่าง

#โตขึ้นจึงรู้ว่า “พูดให้น้อย ฟังให้มาก” เป็นหลักคิดง่าย ๆ ที่ช่วยให้การใช้ชีวิตและการอยู่ร่วมกับคนอื่นดีขึ้นมาก 🙂 ความหมายโดยรวม คือ พูดเท่าที่จำเป็น ไม่พูดมากเกินไป ตั้งใจฟังผู้อื่นให้มาก เพื่อเข้าใจความคิด ความรู้สึก และสถานการณ์ สิ่งที่ได้จากการทำแบบนี้ เช่น เข้าใจคนอื่นมากขึ้น 🤝 ล

จุดดำๆ ตามตัว เกิดจากอาการเครียด เพราะคุณภาพน้ำไม่ดี #เลี้ยงปลาทอง คุณภาพน้ำต้องดี ไม่งั้นปลาทองอาจเครียดแล้วป่วยได้