✨ Root the runner, "Baj Park, Chiang Mai."
Baj Park, Chiang Mai, the atmosphere is very good, but!!....
✅ should finish the run before 08: 00 or it's hot because there's not much shade (along the runway).
✅ We normally like to run at night because it's not hot, but... day running is more shaped!
✅ We usually run Zone 2, find a hill, break through Zone 4. 😅😅
✅ after the run. Healthy orange juice.
✅ Run through the goat cage (maybe). Gotta get it. 😫
Anyone who has a new type of root in Chiang Mai is recommended. 🙏🏻
# Chiang Mai Park # Running in the garden # Trending # asicsth
จากประสบการณ์วิ่งที่สวน อบจ เชียงใหม่ ต้องบอกเลยว่าเส้นทางนี้มีเสน่ห์เฉพาะตัวที่แตกต่างจากวิ่งในสวนธรรมดาทั่วไป เพราะนักวิ่งส่วนมากจะชอบวิ่งตอนกลางคืนเพื่อหลีกเลี่ยงความร้อน แต่ที่นี่ลองเปลี่ยนมาวิ่งช่วงเช้าก่อน 08:00 น. จะรู้สึกสดชื่นและได้รับบรรยากาศภาพถ่ายที่ดีกว่าอย่างเห็นได้ชัด แม้ว่าระหว่างทางจะไม่มีร่มไม้มากนัก แต่บรรยากาศสดใสและวิวธรรมชาติรอบตัวช่วยชดเชยได้ดี อีกหนึ่งจุดที่เป็นความท้าทายของเส้นทางนี้คือเนินที่ขึ้นไปจนหัวใจเต้นไปถึงโซน 4 จากที่ปกติวิ่ง Zone 2 ทำให้ต้องฮึบอีกนิดสำหรับนักวิ่งสายความอึด แต่ก็ถือเป็นการออกกำลังกายที่สนุกและช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการวิ่งได้ดีทีเดียว ส่วนวิ่งผ่านกรงแพะนั้นคงเป็นจุดที่ใครหลายคนอาจรู้สึกแปลกใหม่และตื่นเต้น เพราะมีสิ่งดึงดูดสายตาระหว่างทาง ไม่ทำให้การวิ่งน่าเบื่อจนเกินไป และหลังวิ่งเสร็จน้ำส้มสด ๆ ที่มีให้ดื่มถือเป็นดีท็อกซ์และเติมพลังได้อย่างดีเยี่ยม แนะนำให้เพื่อนๆ ลองเซ็ตนาฬิกาวิ่งหรืออุปกรณ์ติดตามอัตราการเต้นหัวใจ (HR) เพื่อเช็คโซนการออกกำลังกายและปรับเปลี่ยน pace ตามความเหมาะสม ทั้งนี้หากใครกำลังมองหารูทวิ่งหรือสวนใหม่ ๆ ในเชียงใหม่อย่าลืมลองแชร์กันมา เพื่อให้ได้รีวิวและแนะนำเส้นทางวิ่งในกันและกันต่อไป #สวนสาธารณะเชียงใหม่ #วิ่งในสวน #ติดเทรนด์ #asicsth