✨ รูทพี่นักวิ่ง “สวน อบจ เชียงใหม่”
สวน อบจ เชียงใหม่ บรรยากาศดีม๊ากกกกกก แต่ !! ….
✅ ควรวิ่งให้จบก่อน 08:00 น. ไม่งั้นร้อน เพราะไม่ค่อยมีร่มไม้ (ตามทางวิ่ง)
✅ ปกติเราชอบวิ่งกลางคืนเพราะไม่ร้อน แต่… วิ่งกลางวัน รูปจึ้งกว่า !
✅ ปกติเราวิ่ง Zone2 เจอเนินไป ทะลุโซน 4 😅😅
✅ หลังวิ่งเสร็จ น้ำส้มฮีลใจได้
✅ วิ่งผ่านกรงแพะ (มั้ง) ต้องฮึบหน่อย 😫
ใครมีรูทวิ่งในเชียงใหม่แบบใหม่ๆ แนะนำทีค่ะ 🙏🏻
จากประสบการณ์วิ่งที่สวน อบจ เชียงใหม่ ต้องบอกเลยว่าเส้นทางนี้มีเสน่ห์เฉพาะตัวที่แตกต่างจากวิ่งในสวนธรรมดาทั่วไป เพราะนักวิ่งส่วนมากจะชอบวิ่งตอนกลางคืนเพื่อหลีกเลี่ยงความร้อน แต่ที่นี่ลองเปลี่ยนมาวิ่งช่วงเช้าก่อน 08:00 น. จะรู้สึกสดชื่นและได้รับบรรยากาศภาพถ่ายที่ดีกว่าอย่างเห็นได้ชัด แม้ว่าระหว่างทางจะไม่มีร่มไม้มากนัก แต่บรรยากาศสดใสและวิวธรรมชาติรอบตัวช่วยชดเชยได้ดี อีกหนึ่งจุดที่เป็นความท้าทายของเส้นทางนี้คือเนินที่ขึ้นไปจนหัวใจเต้นไปถึงโซน 4 จากที่ปกติวิ่ง Zone 2 ทำให้ต้องฮึบอีกนิดสำหรับนักวิ่งสายความอึด แต่ก็ถือเป็นการออกกำลังกายที่สนุกและช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการวิ่งได้ดีทีเดียว ส่วนวิ่งผ่านกรงแพะนั้นคงเป็นจุดที่ใครหลายคนอาจรู้สึกแปลกใหม่และตื่นเต้น เพราะมีสิ่งดึงดูดสายตาระหว่างทาง ไม่ทำให้การวิ่งน่าเบื่อจนเกินไป และหลังวิ่งเสร็จน้ำส้มสด ๆ ที่มีให้ดื่มถือเป็นดีท็อกซ์และเติมพลังได้อย่างดีเยี่ยม แนะนำให้เพื่อนๆ ลองเซ็ตนาฬิกาวิ่งหรืออุปกรณ์ติดตามอัตราการเต้นหัวใจ (HR) เพื่อเช็คโซนการออกกำลังกายและปรับเปลี่ยน pace ตามความเหมาะสม ทั้งนี้หากใครกำลังมองหารูทวิ่งหรือสวนใหม่ ๆ ในเชียงใหม่อย่าลืมลองแชร์กันมา เพื่อให้ได้รีวิวและแนะนำเส้นทางวิ่งในกันและกันต่อไป #สวนสาธารณะเชียงใหม่ #วิ่งในสวน #ติดเทรนด์ #asicsth
