⁉️สมาธิสั้น ทำอะไรก็เบื่อง่าย ไม่มีอะไรเป็นชิ้นเป็นอัน มานี่

เคยไหม?

อยากมีงานอดิเรกแบบคนอื่นบ้าง

แต่พอเริ่มวาดรูปก็เบื่อไว

อ่านหนังสือก็หลุดโฟกัส

เล่นดนตรีได้ 3 วันก็วาง 🎻😅

💖โพสต์นี้เลยอยากชวนมาลอง

How To หางานอดิเรกของตัวเอง Ver. คนสมาธิสั้น

ที่ไม่ต้องฝืน ไม่ต้องเก่ง

แค่ “สนุกได้โดยไม่ต้องกดดันตัวเอง”

ใครกำลังตามหากิจกรรมที่ทำแล้วไม่รู้สึกพังกลางทาง มาลองวิธีนี้กัน 🧠💫

1.หางานอดิเรกที่ตัวเองรู้สึกเป็นอิสระ

ไม่ว่าคุณจะทำอะไร คุณต้องรู้สึกว่า

สิ่งนั้นเป็นสิ่งที่ฉันอยากทำจริงๆ

ไม่ใช่สิ่งที่บังคับให้ตัวเองต้องทำ

เช่น ฉันชอบกินของอร่อยๆ เลยรู้สึกอยากทำอาหาร

อร่อยๆกิน ซึ่งการทำอาหารก็เป็นงานอดิเรกของเราได้

2.โฟกัสถึงความก้าวหน้าในงานอดิเรกนั้นๆ

บางคนที่สมาธิสั้น เมื่อทำงานอดิเรกบางอย่างได้

ซักพักก็ล้มเลิกไป เพราะคุณไม่ได้โฟกัสถึงความก้าวหน้า

เช่น ถ้างานอดิเรกของคุณคือการออกกำลังกาย หากคุณโฟกัสว่าเหนื่อย ท้อ คุณจะล้มเลิกไป เเต่กลับกัน

ถ้าคุณโฟกัสถึง จำนวนครั้งที่คุณสามารถสคอวทได้มากขึ้น รอบเอวที่ดูเล็กลง คุณจะมีเเรงทำสิ่งๆ นั้นต่อไป

3.ไม่ยึดติดกับงานอดิเรกสิ่งเดียว

คุณไม่ต้องบังคับให้ตัวเองต้องมีงานอดิเรก

เเค่เพียงสิ่งเดียว สามารถทำสิ่งอื่นๆ ควบคู่กันได้

เพราะในท้ายที่สุดแแล้ว คุณจะเจองานอดิเรกที่คุณรู้สึกว่า

นี่แหละคืองานอดิเรกที่ฉันชอบ

เเละคุณจะเข้าสู่โหมดโฟกัสมากขึ้นในสิ่งๆ นั้นเอง

💌เพื่อนๆคนไหนชอบคอนเท้นแนวนี้ อย่าลืมกดฟอลไว้ได้เลย ในอนาคตเราจะหาคอนเท้นแนวพัฒนาตนเองมาเสิร์ฟให้ทุกคน และมาพูดคุย มาคอมเม้นท์กันได้เลยน้า

#lemon8girls #งานอดิเรก #ทำก่อนสิ้นปี #สุขภาพใจ #พัฒนาตัวเอง