📌What I want myself to know...Before the age of 25, then not to be disappointed.✅
💪🏻 early 20s.
It was confusing. Tired.
And want to "find yourself" the most.
We may not know where the future is going yet.
But at least I want to make it worth it. ✨
💖 this post, I want to share a Checklist.
What to do before the age of 25 ✅
Not because of the rush. Or exactly everything.
But because of starting to "take care of yourself from now on."
Is the biggest gift in adulthood. 💌
💼 Category Money & Work
- [] Open the first savings account in life.
- [] Start collecting emergency money for 3 months of expenditure.
- [] Invest a small hundred to understand the financial system.
- [] Always make a beautiful resume and portfolio.
- [] Find a special job or freelance to know the value of money.
- [] Try negotiating wages or raising salaries yourself.
- [] Learn to do an introductory tax.
- [] Record revenue, expenditure, monthly.
- [] Study investment in a practical way.
- [] Target "1 channel supplementary income" before 25.
💖 Category Relationship & Mind
- [] Stop comparing life to other people.
- [] Set clear boundaries in a relationship.
- [] Choose an invigorating friend.
- [] Learn to apologize and forgive.
- [] Learn to speak straight feelings without fear of being hated.
- [] Don't try to get everyone to like us.
- [] Spend more time with your family.
- [] Don't be forced into an uncomfortable relationship.
- [] Learn "loving yourself" before loving someone else.
- [] Stop running after people who don't appreciate us.
🌱, Lieutenant. Develop yourself.
- [] Try to be alone for at least 1 day without touching your phone.
- [] Write a Journal for a month to know yourself better.
- [] Complete one self-development book
- [] Do things that have been feared for a long time, such as speaking in front of a room, applying for a job, or confessing feelings.
- [] Practice getting up early for seven days.
- [] Start exercising 10 minutes a day.
- [] Set up their own "Morning Routine."
- [] Start doing gratitude journals every day.
- [] Stop saying "hold on" to what you want to start.
- [] Learn new soft skills such as communicate, think positively, or plan time.
🌍 Category Life & Experience
- [] Travel alone for once.
- [] Try living differently for 1-3 months.
- [] Take pictures, collect moments every year.
- [] Write a letter to yourself in the future.
- [] Make a vision board or bucket list each year
- [] Try something new, like learning music, cooking, planting trees.
- [] Attend events or workshops that have never been.
- [] Learn a second or third language.
- [] Go out to the cafe alone without feeling weird.
- [] Do good things for others with no hope of return.
☀️ Category Health & Body
- [] At least 1 annual check-up.
- [] Drink 2 liters of water per day.
- [] Sleep seven hours a night.
- [] Reduce desserts and soft drinks
- [] Walk 5,000-10,000 steps a day.
- [] Stop eating because you're bored. Start eating because you want to take care of your body.
- [] Turn to the full color of fruits and vegetables.
- [] Reduce caffeine somewhat 1-2 days a week.
- [] Start skincare and basic skincare from now on.
- [] Mental health check-in 1 time per month
💌 any friends like this kind of contrast. Don't forget to press the fall. In the future, we will find a self-improvement concept to serve to everyone and talk. Let's comment.
# What should be done before age 25 # Develop yourself # Mind health # Age 20 # Do before the end of the year
ถ้าคุณกำลังจะเข้า “อายุ 25” (หรือเพิ่ง 25 แบบงงๆ) อยากบอกว่าไม่ต้องตื่นตระหนกนะ เราเองก็เคยคิดว่า 25 ต้อง “พร้อมทุกอย่าง” แต่ความจริงคือวัยนี้เป็นช่วงตั้งหลักมากกว่า “สรุปชีวิต” เลยอยากเติมทริคเล็กๆ ให้เช็กลิสต์ 50 สิ่งที่ควรทำ Ver. ก่อนอายุ 25 นำไปใช้ได้จริงขึ้น โดยเน้นสิ่งที่หลายคนค้นหาแนว “สิ่งที่ควรรู้” ก่อนเข้าเลข 25 1) ชุดคำถามเช็กอินชีวิต (ใช้เวลา 10 นาที) - ตอนนี้เราเครียดที่สุดเรื่องอะไร: เงิน งาน หรือความสัมพันธ์? - ถ้าย้อนกลับไป 1 ปี เราภูมิใจอะไรกับตัวเองบ้าง? - 3 เดือนจากนี้ อยากให้ชีวิต “เบาลง” ตรงไหน? แค่ตอบ 3 ข้อนี้ จะช่วยให้การพัฒนาตัวเองไม่หลงทิศ และเลือกทำในเช็กลิสต์ได้ถูกจุด 2) การเงิน: สูตรง่ายๆ ที่ทำให้ “เริ่มเก็บเงิน” ได้จริง - แยกบัญชี 2 ใบ: บัญชีใช้จ่าย + บัญชีออม (โอนอัตโนมัติวันเงินเข้า) - เงินฉุกเฉิน 3 เดือน: ไม่ต้องเริ่มเยอะ เริ่มที่ 500–1,000/เดือนก็ได้ แต่ต้องสม่ำเสมอ - รายรับรายจ่าย: ถ้าไม่ชอบจดละเอียด ให้เริ่มจาก “สรุปรายสัปดาห์” ว่าเงินหายไปหมวดไหน ทริคคือโฟกัสที่ “ระบบ” มากกว่า “จำนวน” เพราะระบบจะพาเราโตเอง 3) งาน: สิ่งที่ควรรู้ก่อน 25 สำหรับคนยังไม่ชัวร์สายงาน - ทำ resume/portfolio ให้เป็นเวอร์ชันอัปเดตเสมอ และมีไฟล์เดียวที่ส่งได้ทันที - ลิสต์ 5 โปรเจกต์ที่ทำแล้ววัดผลได้ (เช่น ยอดขาย/ยอดวิว/เวลาที่ประหยัดได้) จะช่วยตอนต่อรองค่าจ้างมาก - ตั้งเป้าเรียน soft skill อย่างน้อย 1 อย่าง/ไตรมาส เช่น การสื่อสาร การจัดเวลา หรือการพรีเซนต์ 4) ความสัมพันธ์ & สุขภาพใจ: boundary ที่ใช้ได้ในชีวิตจริง - ก่อนตอบแชต/ตกลงอะไร ลองถามตัวเองว่า “เราฝืนไหม” ถ้าฝืนให้ชะลอ 10 นาที - เลิกเปรียบเทียบแบบเป็นรูปธรรม: ลดเวลาส่องคนที่ทำให้เรารู้สึกแย่ (mute ได้ ไม่ต้อง unfollow) - mental check-in เดือนละครั้ง: ให้คะแนนตัวเอง 1–10 เรื่องพลังใจ การนอน ความเครียด แล้วดูแนวโน้ม 5) สุขภาพ: เช็กลิสต์เล็กๆ ที่คนวัยทำงานชอบพลาด - ตรวจสุขภาพประจำปี: ถ้ายังไม่เคยเริ่ม ให้เริ่มจากพื้นฐาน (ความดัน เลือด น้ำตาล ไขมัน) - นอน 7 ชม.: ถ้าทำไม่ได้ ให้เริ่มจาก “ตื่นเวลาเดิม” ก่อน แล้วค่อยเลื่อนเวลานอนตาม - เดิน 5,000–10,000 ก้าว: แค่เพิ่มเดินหลังอาหาร 10 นาที ช่วยได้เยอะกว่าที่คิด สุดท้าย อยากให้จำไว้ว่า “ก่อนอายุ 25” ไม่ใช่เส้นตาย แต่เป็นจุดเริ่มต้นของการดูแลตัวเองแบบจริงจัง เลือกทำจากเช็กลิสต์ทีละข้อ แล้วคุณจะไม่รู้สึกว่าชีวิตวิ่งตามใครอีกต่อไป
