Kelihatannya tinggi dan berat badan berapa?

5/13 Diedit ke

... Baca selengkapnyaSebagai seseorang yang juga memiliki tubuh cukup tinggi dan berat sekitar 80 kg, saya paham bagaimana kadang orang sulit percaya dengan penampilan kita, terutama jika bentuk tubuh kita berbeda dari ekspektasi umum. Dalam pengalaman saya, memiliki tinggi 175 cm dan berat badan 80 kg tidak selalu berarti terlihat gemuk. Saya juga lebih memilih pakaian yang menonjolkan otot seperti tanktop, karena dengan begitu otot bahu dan lengan jadi lebih terlihat kekar dan padat. Banyak orang yang mengira berat badan akan selalu terlihat proporsional jika tubuh tidak kekar, tapi kenyataannya gaya hidup dan latihan sangat berpengaruh. Melakukan latihan kekuatan seperti angkat beban, serta mengatur pola makan yang tepat, bisa membantu membentuk tubuh menjadi lebih atletis dan padat, meskipun berat badan cukup tinggi. Styling pakaian juga berperan penting dalam memberikan kesan tubuh yang berbeda. Saya pernah mencoba berbagai jenis baju, dan ternyata memang pakaian yang pas dan cutting yang tepat akan memperlihatkan otot-otot lebih menonjol, sehingga meskipun berat badan saya 80 kg, penampilan saya tidak terlihat bulky atau berlebihan. Hal ini bisa membantu meningkatkan rasa percaya diri karena tubuh terlihat bugar dan sehat. Intinya, jangan langsung menilai seseorang hanya dari angka tinggi dan berat badan. Bentuk fisik sangat dipengaruhi oleh komposisi otot dan lemak serta bagaimana gaya hidup sehari-hari. Jadi, bagi yang juga memiliki postur tinggi dan berat serupa, jangan ragu untuk mencoba berbagai gaya latihan dan pakaian sampai menemukan yang paling cocok untuk menunjang penampilanmu.

Posting terkait

Gambar kolase empat minuman sehat di dapur, dengan teks "Turun 3kg Tanpa Olahraga Berat, Cuma Minum Minuman Penurun BB Dari Bahan Dapur!" dan logo Lemon8.
Segelas wedang jahe lemon dengan irisan lemon dan daun mint, disertai teks resep "The Morning Warrior (Wedang Jahe Lemon)" yang menjelaskan bahan, cara membuat, dan manfaatnya.
Segelas minuman chia seed lime water dengan irisan jeruk nipis dan daun mint, disertai teks resep "Anti-Laper Siang (Chia Seed Lime Water)" yang menjelaskan bahan, cara membuat, dan manfaatnya.
Minuman Penurun Berat Badan
Siapa yang tiap ngaca malah elus dada? Jujur semenjak jadi IRT, fokusnya ke anak sama suami terus, sampai lupa ngurus badan sendiri. Dulu hobi jajan boba, sekarang sadar kalau kesehatan itu investasi biar bisa nemenin anak sampai gede. Yuk, mulai hari ini kita ganti minuman manis kita sama yang leb
Tya

Tya

824 suka

Infografis ini menjelaskan 5 jenis tepung terigu dan kegunaannya, meliputi tepung protein tinggi untuk roti, protein sedang untuk bolu, protein rendah untuk kue kering, self-raising untuk cake, dan whole wheat untuk roti gandum. Disertai tips memilih terigu berdasarkan hasil yang diinginkan.
JENIS-JENIS TEPUNG TERIGU DAN KEGUNAANNYA
Jenis tepung terigu dibedakan berdasarkan kadar protein (gluten), karena ini sangat mempengaruhi tekstur hasil akhir makanan. Berikut penjelasan lengkap dan mudah dipahami 👇 🌾 1. Terigu Protein Tinggi (High Protein) Kadar protein: ±12–14% Ciri: Elastis, kenyal, bisa mengembang tinggi Ke
Wangi Dapur

Wangi Dapur

51 suka

Hacks Memakai Celana Loose Biar Tetap Terlihat Tinggi
Siapa di sini yang suka banget pakai celana loose pants atau kulot karena nyaman dan adem, tapi pas ngaca malah merasa badan jadi kelihatan lebih pendek atau "kebanting"? 🙋‍♀️ Celana loose emang juara banget buat kenyamanan seharian. Tapi karena potongannya yang lebar dari paha sampai ba
Mamanya Alfattah

Mamanya Alfattah

76 suka

Sebuah tangan memegang iPhone 16 berwarna ungu dengan pita kecil di kamera. Terdapat teks "STOP RUGI!! Nyesel Beli iPhone 16 Kalau Belum Tahu Settingan Kamera Rahasia INI! (Auto Pro!)" dan panah "SWIPE" sebagai ajakan.
Kolase empat foto yang menunjukkan hasil kamera iPhone 16 yang ditingkatkan: pemandangan alam dengan warna hidup dan detail tajam, foto OOTD, dan foto selfie jernih tanpa edit atau filter.
Tangkapan layar pengaturan kamera iPhone yang menampilkan opsi seperti Format (Efisiensi Tinggi, Paling Kompatibel), Mode Foto 24 MP, Gaya Fotografi, Grid, dan berbagai pengaturan 'Pertahankan Pengaturan' untuk kontrol kamera.
Nyesel Beli iPhone 16 Kalo Belum Tahu Settingannya
Halo #lemon8bestie ! Jujur deh, siapa yang ngerasa hasil foto iPhone 16-nya masih biasa aja? Padahal harganya mehong! 😭 Jangan panik, masalahnya bukan di HP-mu, tapi di SETTINGAN DEFAULT-nya! Aku udah bongkar tuntas settingan wajib yang bikin hasil foto Pemandangan, Selfie, dan OOTD kamu lang
Soba Evana

Soba Evana

405 suka

Gambar tes psikologi optik ilusi yang menanyakan 'Seberapa STRESS KAMU?'. Siluet oranye-hitam dapat dilihat sebagai ledakan awan jamur, dua tangan berlawanan, atau pohon besar, dengan pilihan jawaban A, B, C di bawahnya.
Seberapa STRESS KAMU?
A. Explosion / Mushroom Cloud Kalau yang pertama kamu lihat adalah ledakan seperti awan bom jamur, berarti kamu sedang menyimpan stres atau ketegangan emosional. Kamu mungkin merasa bebanmu sudah cukup berat, tapi belum benar-benar menyalurkannya. Otakmu sedang dalam mode “siaga tinggi” — mudah me
Suka Foto

Suka Foto

296 suka

Keliatan gk sih perbedaannya ? 😳
Jadi baru selama 10 hari ini aku lagi nge-challenge diri aku buat rutin ngelakuin 1 gerakan yang katanya bisa ngasih impact ke hampir seluruh badan.. Pas aku coba cek perbedaan dari hari pertama sama hari ke sepuluh ternyata wahh- beneran lumayan keliatan ada perbedaannya 😱🔥 menurut kalian giman
Dilla 🌸

Dilla 🌸

26 suka

Alesannyaa “saya buru buru” , loh? 😭😭
Sering ngerasa: 👉 “Aku gak sempat olahraga” 👉 “Capek duluan sebelum mulai” Padahal… tubuh kita gak butuh yang ribet. Yang dibutuhkan itu gerakan kecil tapi konsisten. Calf raises keliatan sederhana, tapi: ✅bantu aktifkan otot ✅bantu pembakaran kalori harian ✅bantu sirkulasi (penting ban
Dokter Nutrisi & Diet Sehat

Dokter Nutrisi & Diet Sehat

1150 suka

Seorang wanita berpose di dalam lift, mengenakan atasan crop top dan celana training pink, memegang botol minum. Terdapat teks "WHAT I EAT IN A DAY NAIKIN BERAT BADAN versi budget kosan! HEMAT & SEHAT" di atasnya.
Nasi Kebuli Ayam dalam wadah plastik bening, disajikan dengan irisan timun dan tomat. Teks merah di atasnya menjelaskan ini adalah sarapan jam 07:00 pagi yang mengenyangkan dengan protein dan karbohidrat.
Sebuah botol minum besar berwarna ungu muda dengan sedotan, dipegang oleh tangan. Teks merah di atasnya bertuliskan "Minum air putih 2L sehari!" dan penjelasan tentang pentingnya hidrasi untuk nafsu makan.
NAIKKIN BERAT BADAN BUDGET ANAK KOSAN!
Hi lemonbabes! di postingan ini aku mau share how i maintain my body dan gimana pola makan aku untuk naikkin berat badan versi anak kosan! dengan budget anak kos tapi bisa makan enak dan sehat! gaperlu mahal tapi yang penting kandungannya cukup untuk tubuh kita, bb aku skrg 51 kg! tapi aku pen
syaffa

syaffa

421 suka

Jangan Salah! 5 Jenis Minyak & Kegunaannya🍳
Hi Lemonade 🍋👋🏻 #ReviewJujur yaa.. Siapa di sini yang stok minyaknya cuma minyak sawit sama kelapa aja? 😅 Jujur, kita samaan bund! Wkwk. 😆 Dulu aku nggak kepikiran beli macam-macam minyak, sampai suatu hari ada kejadian lucu pas di desa. Niatnya mau goreng ayam tepung, eh malah keambil min
anisasismita🎀

anisasismita🎀

48 suka

Formasi CPNS Yang Saingannya Sedikit
Menurut kamu gimana? share di komentar, yaaa #TipsLemon8 #DiskusiYuk #MauTanya
SiDilammm

SiDilammm

19 suka

Perfeksionis Kelihatan Keren Tapi Capek Sendiri
#workouttips #lifesharing #motivation
Yotta Study

Yotta Study

24 suka

REALITA JADI IBU... YANG PALING CAPEK TERKADANG BUKAN PEKERJAANNYA TAPI...
Dulu aku berpikir capek sebagai ibu itu karena pekerjaan rumah yang banyak. Tapi setelah menjalani hari demi hari, aku sadar ternyata yang paling melelahkan sering kali bukan pekerjaannya. Melainkan pekerjaan yang tidak pernah benar-benar selesai. Saat satu tugas selesai, ada tugas lain ya
Intan Fitriani | Mom Educator

Intan Fitriani | Mom Educator

1 suka

🥗 Makan Sayur Kok Berat Badan Nggak Turun? Ini Alasannya!
🥦 SAYURAN BIKIN GEMUK? 🤔 Banyak orang mengira semua sayuran pasti membantu menurunkan berat badan. Padahal, beberapa jenis sayuran mengandung karbohidrat dan kalori yang lebih tinggi dibanding sayuran hijau lainnya. Tapi tenang... bukan berarti kamu harus menghindarinya ya! 😊 Yang paling p
Ichamellisa

Ichamellisa

1 suka

Gambar menampilkan Lula Lahfah tersenyum dengan tulisan 'PELAJARAN BERHARGA dari mendiang LULA LAHFAH', mengingatkan bahwa sehat bukan jaminan hidup.
Seorang wanita dengan tangan di wajah, disertai teks tentang kematian yang pasti dan penyakit serius yang tidak selalu terlihat, menekankan pentingnya tidak merasa aman hanya karena terlihat sehat.
Lula Lahfah dengan bunga di rambut, di antara dedaunan, disertai teks tentang menjaga kesehatan sebagai bentuk syukur dan amanah, serta bahaya mengabaikan sinyal tubuh.
Kelihatannya sehat, tapi takdir Allah berkata lain
Dari kejadian wafatnya Lula Lahfah ini ngingetin kita satu hal penting kalau hidup itu rapuh, dan sehat itu bukan jaminan. Dari sisi iman, kita diajarin bahwa kematian bisa datang kapan aja, ke siapa aja. Usia, aktivitas, dan kelihatan “sehat” tidak pernah jadi patokan panjang umur. Yang Allah
Fitria R.

Fitria R.

35 suka

cara jadi wanita berkelas kelihatan punya duit
Menjadi wanita berkelas dan terlihat memiliki finansial yang mapan ( high-value woman) lebih banyak berkaitan dengan pembawaan diri, sikap, dan mindset daripada sekadar barang mewah yang dipakai. Konsep utamanya adalah elegan, rapi, dan cerdas.  Berikut adalah cara menjadi wanita berkelas yan
QUEENICHA BEAUTY

QUEENICHA BEAUTY

2 suka

Seorang ibu hamil berhijab berdiri di depan bangunan berukir, dengan teks 'HAL WAJIB Yang harus di perhatikan pada TRISEMESTER 1 [Cerita Bumil]', sebagai pengantar tips kehamilan trimester pertama.
Infografis 'NUTRISI PENTING YANG DIBUTUHKAN IBU HAMIL' menampilkan Protein, Asam Folat, Kalsium, Zat Besi, Serat dan Vitamin, serta Lemak, beserta contoh sumber makanannya.
Sebuah kotak suplemen multivitamin 'GESTIAMIN-PLUZ' untuk kehamilan dan menyusui dipegang tangan, dengan teks 'Pertimbangan Suplemen' yang relevan untuk ibu hamil.
HAL WAJIB yang harus di perhatikan saat TM 1 !!!
Hallo mommy ... Bicara TRISEMESTER 1 mungkin merupakan awal perjalanan yang luar biasa sampai banyak yang bilang "Masa bertahan hidup dimasa kehamilan pertama". Hal ini merupakan saat tubuh untuk mulai beradaptasi dengan perubahan yang besar daripada sebelumnya. Pada masa TRISEMESTER 1 ada
Putri Ridha

Putri Ridha

16 suka

Kolase empat aktor Korea, Park Sung Hoon, Kim Young Kwang, Byeon Woo Seok, dan Na In Woo, dengan teks "Tahukah Kamu ?? Artis Korea Ini Punya Tinggi Badan Hampir 2M".
Aktor Park Sung Hoon berpose di karpet merah mengenakan setelan hitam dan mantel panjang, dengan tinggi badan 183 cm tertera di bawahnya.
Aktor Kim Young Kwang berjalan menuruni tangga mengenakan setelan jas hitam dan kacamata, dengan tinggi badan 189 cm tertera di bawahnya.
Punya Tinggi Badan Hampir 2M, Daebakk !
Hai haii Bu ibuu @Lemon8IRT @Lemon8Cantik @Lemon8_ID @Lemoners ID🍋 @Lemon8IDconfess Tinggi badanku cuma 158 apalah daya kalo mau peluk harus bawa tangga dulu gak sihh 😂🤭 Siapa nih yang suka banget sama oppa jangkung? Cung tangannya 🙋‍♀️ #CurcolanIRT #ViralTerbaru #LifeBing
Ikkaisna

Ikkaisna

53 suka

Lihat lainnya