จากประสบการณ์ส่วนตัวในการสังเกตเด็กเล็กพบว่า การเริ่มฝึกนั่งสมาธิตั้งแต่ช่วงอายุประมาณ 2 ขวบ อาจจะเป็นเรื่องท้าทายและน่ารักในเวลาเดียวกัน เพราะเด็กในวัยนี้ยังมีพลังงานและความสนใจที่ตื่นตัวสูงมาก การทำให้นั่งนิ่งๆ อย่างสมาธิ 3 นาทีถือว่าเป็นความสำเร็จแล้ว เมื่อสังเกตจากคีย์เวิร์ดในภาพ '2ขวบ นั่งสมาธิ', 'หลับตาปี้', 'ยุกยิกๆ', และคำถามเล่นๆ อย่าง 'ต้องนั่งอีกนานมั้ยเนี่ย' จะสะท้อนให้เห็นถึงความรู้สึกของทั้งเด็กและผู้ดูแลที่อยากให้น้องนั่งนิ่งๆ แต่ความซนยังไม่หมด ในช่วงเริ่มต้นควรให้เวลานั่งสมาธิสั้นๆ ก่อน และค่อยๆ เพิ่มเวลาขึ้นทีละนิด ผู้ปกครองสามารถสร้างบรรยากาศให้เด็กสนุกกับการฝึก เช่น เปลี่ยนเป็นการนั่งสงบนิ่งเพื่อฟังเสียงธรรมชาติ หรือใช้เสียงเพลงกล่อมเพื่อช่วยให้เด็กมีสมาธิได้ง่ายขึ้น อีกทั้ง การแสดงความรักและยิ้มชมเมื่อน้องทำได้ จะช่วยเพิ่มกำลังใจและความรักในการฝึกสมาธิของเด็กได้อย่างดี การสังเกตพัฒนาการของเด็กที่ฝึกนั่งสมาธิในวัย 2 ขวบนี้ช่วยให้เราเข้าใจถึงขั้นตอนของการสร้างสมาธิในเด็กอีกด้วย ความน่ารักในการทำตามแต่ยังขยับตัวไปมา แสดงให้เห็นถึงพัฒนาการของสมองและอารมณ์ที่กำลังเติบโต เราจึงควรให้เวลาพร้อมทั้งควบคุมอย่างใจเย็นและมีความรัก เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดค่ะ