✨ olahraga kecil di rumah ternyata bisa bikin badan dan pikiran jauh lebih ringan. Semakin bertambah umur, semakin sadar kalau menjaga tubuh itu bukan tentang kurus semata… tapi tentang belajar peduli sama diri sendiri 🤍 Walau cuma gerakan sederhana di rumah, setidaknya hari ini aku sudah men

Kadang hidup memang berat, ada hari-hari dimana hati capek, pikiran penuh, dan rasanya ingin menyerah diam-diam. Tapi aku belajar satu hal… Tuhan tidak pernah benar-benar membiarkan kita berjalan sendiri. 🤍 Bahkan di tengah hari yang paling sulit, selalu ada hal kecil yang Tuhan sisipkan untuk m

Mengurus orang tua di masa tuanya adalah bentuk kasih yang nyata. Karena suatu hari kita akan sadar, waktu bersama mereka tidak akan selamanya. 🤍 “Hormatilah ayahmu dan ibumu, supaya lanjut umurmu di tanah yang diberikan Tuhan, Allahmu, kepadamu.” — Keluaran 20:12 Mulai sekarang jangan angg

hollaa lemonerrss💛 gmn kabar nya?? sehat selalu kita yahhh beb kalau ga sempat untuk ngegym setidaknya sempatkan waktu untuk olahraga ringan di rumah aja dan olaharga itu jd salah satu cara ku untuk glow up biar dimasa tua bisa tetap fit dan bebas bergerak.. dumbbell set yang aku pakai itu 5kg/

“Ruang tamu ini dulunya cuma tempat aku rebahan dan nonton drama. Tapi hari ini, tempat yang sama jadi saksi aku mulai ngelawan rasa malas dan cari versi terbaik diriku. Kadang kita gak butuh tempat baru, cukup niat baru. ✨ Kalau kamu sendiri, di sudut mana rumahmu yang paling sering jadi sa