Tiempo para disfrutar, para compartir, para abrazar y recordar!! Tiempo para celebrar! #Christmas #arbolitodenavidad🌲 #pinodenavidad #christmaswishlist #christmas decor

El ejercicio es la actividad física que te ayudará a mantener o mejorar la salud de tu cuerpo y mente! Basta con 10 minutos diarios de cualquier tipo de movimiento (correr, trotar, levantamiento de pesa. bailar, pilares, etc). para que veas cambios en ti! AFERRARTE A LO SALUDABLE! 🧘

Permitirnos escuchar y ser escuchados! La ayuda mutua! El privilegio de querer ver a los demás brillar! ✨

Moverte no es solo por el cuerpo, es por tu mente. El ejercicio reduce ansiedad, eleva tu energía y te conecta contigo. No es castigo, es autocuidado. 🏃‍♀️✨ ¿Hoy te moviste por ti? #SaludMental #MovimientoEsVida #EjercicioConAmor

Agradecer, leer, salir a caminar, ejercicio, dormir bien, hidratarte, aprender a decir no, priorizarte, etc! 🌸💐

Perdonar el pasado para avanzar! Apreciar el hoy para vivir! Crear ilusión al futuro!

Sabias que el ejercicio ayuda mucho a bajar el cortisol (la hormona del estrés). El cortisol en niveles alto crea enfermedades fisicas y psicológicas! Basta con caminar 30 minutos diarios!

Trend de @Idania Soto A mover el cuerpo manas que ayuda con el estrés y a dormir mejor!

Que te frena? El miedo a que? Nuestro cerebro no distingue el miedo real del imaginario. Tu eres el encargado de mostrarle cuando esta bien tener miedo y cuando no! No dejes que el miedo decida quien eres o que debes o no hacer. #eresvaliente

Tantas distracciones hoy en dia. Que nos olvidamos de agradecer por cada momento, cada amanecer, poder terminar el dia, la salud, la naturaleza, las flores, el sol y la luna! Dios ha sido bondadoso y bueno contigo y conmigo! El Salvador