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仰向け捻りでぽっこりお腹スッキリ！

仰向け捻り！ #ぽっこりお腹

6件の「いいね」

仰向け足開け閉めで浮き輪肉撃退！

仰向け足開け閉め！ #浮き輪肉

10件の「いいね」

ハイハイ腕前後でお腹スッキリ！

ハイハイ腕前後！ #お腹痩せ

4件の「いいね」

お尻上げでぽっこりお腹おさらば！

お尻上げ！ #ぽっこりお腹

9件の「いいね」

足上げ揺らしで浮き輪肉撃退！

足上げ揺らし！ #浮き輪肉

15件の「いいね」

腕組み上下でくびれゲット！

腕組み上下 #くびれ

8件の「いいね」

肘上げ引きで腹筋不要！

肘上げ引きで腹筋不要！ #腹筋不要

43件の「いいね」

つま先踵上げでくびれゲット！

つま先踵上げ！ #くびれ

31件の「いいね」

タオル背筋で浮き輪肉撃退！

タオル背筋！ #浮き輪肉

16件の「いいね」

座り膝寄せで腹筋不要！

座り膝寄せ！ #腹筋

45件の「いいね」

タオルスライドでお腹スッキリ！

タオルスライド！ #お腹痩せ

19件の「いいね」

片足スライドでぽっこりお腹おさらば！

片足スライド！ #ぽっこりお腹

8件の「いいね」

タオルランジでぽっこりお腹おさらば！

タオルランジ！ #ぽっこりお腹

12件の「いいね」

座りツイストでくびれゲット！

座りツイスト #くびれ

8件の「いいね」

マウンテンクライマーで浮き輪肉撃退！

マウンテンクライマー！ #浮き輪肉

5件の「いいね」

壁腰ひねりでぽっこりお腹おさらば！

壁腰ひねり！ #ぽっこりお腹

23件の「いいね」

膝肩屈曲伸展で腹筋不要！

膝肩屈曲伸展だけ！ #腹筋不要

14件の「いいね」

四つ這い足腕上げで浮き輪肉撃退！

四つん這い足腕上げ！ #浮き輪肉

6件の「いいね」

椅子スクワットでお腹痩せ！

椅子スクワット #お腹痩せ

15件の「いいね」

肘腰上下でくびれゲット！

肘腰上下でくびれゲット！ #くびれ

4件の「いいね」

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まーむ | 40代ママさんお腹痩せ専門コーチ

@maamu_diet

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