65 pengikut

Ikuti

Ikuti

Ikuti

1/2

0 disimpan

1

Jus penyegar siang hari

Kandungan Nutrisi (per 100g) :

Air, energi, protein, lemak, karbohidrat, serat.

Mineral: Kalsium, fosfor, zat besi, natrium, kalium, seng, magnesium.

Vitamin: B1, B2, B3 (niasin), C, E.

Antioksidan: Likopen, betalain, betaksantin, karoten, polifenol.

#TipsLemon8 #minumansehat

1/9 Diedit ke

Minuman jus dragon fruit yang saya buat di pagi hari selalu menjadi pilihan favorit sebagai penyegar di tengah hari yang panas. Jus ini tidak hanya melepas dahaga, namun juga kaya akan kandungan nutrisi yang sangat baik untuk menunjang aktivitas harian. Dengan kandungan air yang tinggi, jus ini membantu menjaga hidrasi tubuh, sementara kombinasi protein, lemak, karbohidrat, dan serat memberikan energi yang seimbang. Selain itu, jus dragon fruit mengandung mineral penting seperti kalsium, fosfor, zat besi, natrium, kalium, seng, dan magnesium. Saya merasakan peningkatan stamina dan lebih tahan terhadap kelelahan setelah rutin mengonsumsi jus ini setiap hari. Vitamin-vitamin B1, B2, B3 (niasin), C, dan E dalam jus ini juga membantu meningkatkan sistem imun dan menjaga kesehatan kulit. Salah satu hal yang saya sukai dari jus ini adalah kandungan antioksidannya seperti likopen, betalain, betaksantin, karoten, dan polifenol yang sangat berkhasiat untuk melawan radikal bebas dalam tubuh. Ini membuat saya merasa lebih segar dan kulitpun tampak lebih cerah setelah beberapa minggu rutin minum jus dragon fruit. Bagi Anda yang mencari minuman sehat dan menyegarkan, jus dragon fruit bisa menjadi alternatif tepat untuk membuat siang hari Anda lebih bersemangat dan sehat. Selain itu, jus ini juga mudah dibuat di rumah dan bisa disesuaikan dengan tingkat kemanisan sesuai selera. Jangan lupa simpan jus dalam kondisi dingin untuk rasa yang maksimal dan kesegaran yang tahan lama.

Posting terkait

Jus penyegar siang hari

Manfaat jus pare antara lain: 1. *Meningkatkan sistem kekebalan tubuh*: Jus pare kaya akan vitamin C yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. 2. *Mengontrol gula darah*: Jus pare dipercaya dapat membantu mengontrol gula darah pada penderita diabetes. 3. *Mengurangi inflamasi*:

1 suka

Gambar menunjukkan tiga gelas jus buah (timun, tomat, wortel) dan bahan utamanya, dengan judul "Resep Jus Buah Untuk Kesehatan Kulit Wajah Auto Glowing dan cerah!".

Gambar menampilkan jus timun, timun utuh, dan irisan timun, disertai daftar manfaat seperti mencegah dehidrasi dan menyehatkan kulit, serta bahan-bahan untuk membuatnya.

Gambar menunjukkan jus tomat, tomat utuh, dan irisan tomat, lengkap dengan daftar manfaat seperti menjaga kesehatan kulit dan kaya antioksidan, serta bahan-bahan yang dibutuhkan.

MAU KULIT WAJAH SEHAT ⁉️ COBA MINUM JUS INI DEH

Haii Lemonades Siang siang panas gini enaknya minum yang seger seger tapi sehat yaa.. kira kira apa yaa? terus yang simple simple juga Sssttt... Sini aku kasih resep minuman jus sehat buat kesehatan kulit wajah kalian🤫🤫 ADA 3 JUS NIH !! BACA SAMPE AKHIR YAA 1. JUS TIMUN🥒 Jus timun ijo

61 suka

IDE 30 HARI MENU DIET🥘🍛 ANTI BOSAN‼️LOST 10 KG ✨

Setelah lebaran kembali lagi Untun Diet..kali ini aku diet ketat mak 🤣🤣 Karena selama pulkam kurleb 3 minggu semua aku makan 🤣jadi skrang wajib banget Lagi atur pola makan.. Biar gak bosan aku buat list ide menu biar gak bosan ..Diet anti bosan .Yokk barengan makk.. 🥗 Menu Sehat 🍳 Sara

160 suka

Gambar menunjukkan segelas kopi dingin dan semangkuk dua telur rebus, dengan teks '7 HARI TURUN 2 KG!' dan 'Rahasia Combo Sarapan Pagi'.

Gambar menampilkan tangan memegang telur rebus yang sudah dikupas, di samping segelas kopi dan mangkuk berisi telur rebus lainnya, dengan teks '2 Telur Rebus + Kopi Pahit = Bye Bye Lemak & Laper Palsu!'.

Gambar menunjukkan dua tampilan timbangan digital: 58.00 KG di atas dan 56.90 KG di bawah, dengan teks 'Diet Simpel, Hemat, & Hasil Nyata!'.

7 HARI TURUN 2 KG! sarapan pake combo ini

#MyJourney kunci timbangan geser kiri 2 kg dalam seminggu itu simpel banget dan gak bikin kantong bolong. Seminggu ini aku rutin konsisten sama satu menu combo wajib tiap pagi: 2 butir telur rebus dan secangkir kopi tanpa gula. 🥹✨ Dulu pagi-pagi bawaannya pengen makan yang manis atau lontong s

121 suka

Dua orang berhijab duduk membelakangi kamera di puncak bukit, memandang pemandangan danau dan pegunungan. Teks utama berbunyi: "Gampang BAPER Susah TEGAR Salah Didik Atau Salah Zaman?"

Teks berjudul "HAL YANG MEMPENGARUHI" menjelaskan empat faktor penyebab mental rapuh: budaya instan, pengaruh media sosial, kurangnya latihan mengelola emosi, dan zona nyaman berlebihan, dengan latar belakang gedung modern.

Teks berjudul "DAMPAKNYA" merinci empat konsekuensi dari mental rapuh: mudah menyerah, sulit menerima masukan, lari dari masalah, dan produktivitas goyah, dengan latar belakang gedung dan pepohonan.

BAPER GAMPANG, TEGAR SUSAH MENTAL DIALAMI GEN Z

Hi sahabat 🍋!! Suka lihat anak Gen Z mudah BAPER ? #Seandainya di zaman 80-90 bgt apa tak kena sapu ya ?🤣 Zaman sekarang, banyak anak muda yang gampang banget tersinggung, sedikit-sedikit baper, sedikit-sedikit down. Kritik dianggap hinaan, kegagalan kecil langsung bikin nyerah. Padahal hi

28 suka

Vitamin setiap hari yg wajib di konsumsi‼️

🔸 Vitamin A – Jaga kesehatan mata & kulit. 🕗 Waktu terbaik: pagi hari setelah makan. 🔸 Vitamin B Complex – Bantu energi, otak, & mood stabil. 🕗 Waktu terbaik: pagi hari, sebelum aktivitas. 🔸 Vitamin C – Tingkatkan imun & bantu penyerapan zat besi. 🕗 Waktu terbaik: pagi atau siang s

8 suka

Gambar ini menampilkan botol vitamin anak Omega-3 DHA Gummies dengan tulisan "JADWAL minum VITAMIN YANG BENAR biar penyerapannya maksimal dan gak mubazir" dan "Shock!! IRT 35TH SHOCK KARENA SELAMA INI SALAH CARA KASIH VITAMIN KE ANAK", menekankan pentingnya jadwal minum vitamin yang tepat.

Gambar ini menjelaskan vitamin yang tepat diminum pagi hari setelah sarapan, yaitu vitamin larut air dan penambah energi seperti Vitamin C, Vitamin B kompleks, dan Zinc, disertai tips agar tidak diminum saat perut kosong.

Gambar ini menunjukkan rekomendasi vitamin atau suplemen tambahan untuk siang hari setelah makan siang, meliputi Kalsium, Kolagen, atau Omega-3/minyak ikan, dengan tips untuk mengonsumsinya bersama makanan berlemak sehat.

JADWAL MINUM VITAMIN AGAR PENYERAPAN OPTIMAL

#JujurAja aku juga masih suka salah2 kalo kasih vitamin ke anak.. nah sekarang aku mau sharing sekalian belajar bareng kalian cara yang benar konsumsi vitamin agar penyerapan optimal. Semoga bisa bermanfaat buat semuanya. #WajibTau #TipsLemon8 #KeseharianKu #IRTAwards

2 suka

Spray penyegar nafas & mulut #SpRay #penyegarnafas #penyegarmulut

0 suka

Panci berisi air mendidih di atas kompor, dengan potongan jahe dan batang serai di dalamnya, bertuliskan 'MINUMAN PENYEGAR BADAN'.

Panci berisi air mendidih di atas kompor, dengan jahe dan serai, menjelaskan minuman ini diminum saat badan tidak enak, tenggorokan gatal, atau demam.

Semangkuk minuman herbal hangat berisi jahe dan serai, dengan daftar bahan (jahe, serai, jeruk nipis, madu) dan cara membuat minuman penyegar badan.

MINUMAN PENYEGAR BADAN

kalian sama ga kaya aku? kalo badan mulai merasa panas dingin bikin ramuan simpel ini aja, insyaallah seger lagi badannya. selamat mencoba 🥰 #fypシ #ramuanherbal #fyplemon

59 suka

Gambar menunjukkan punggung anak dengan bintik-bintik merah cacar air, disertai teks 'Caraku Menyembuhkan Cacar Air Dalam 2 Hari'. Di bagian bawah terdapat obat-obatan modern dan bahan tradisional yang digunakan untuk pengobatan.

Perbandingan 'Before' dan 'After' punggung anak yang terkena cacar air. Gambar 'Before' menunjukkan banyak bintik merah, sedangkan 'After' menunjukkan bintik-bintik yang sudah memudar setelah '2 HARI AJA'.

Tangan memegang salep dan strip tablet Aciclovir. Teks menjelaskan bahwa obat ini didapat dari dokter atau bisa dibeli bebas, berfungsi mengurangi peradangan, tempo jangkitan, dan mempercepat penyembuhan cacar air.

Pengobatan cacar air dalam 2 Hari

Ini cara pengobatan yang aku rasa ampuh banget sih, jadi ceritanya sehari sebelum muncul lenting merah itu tiba-tiba anaku demam, bukan demam yang tinggi sih dan demamnya juga sebentar. Terus besok siangnya (hari 1) tiba-tiba muncul lenting merah berair, panik dong. Mau dibawa ke klinik, waktu itu

19 suka

Siapa Peminat Tegar Septian ?? komen di Bawah skrg

Siapa Peminat Tegar Septian ?? komen di Bawah skrg #tegarseptian #tegar #perfume

753 suka

Setegarnya aku ✨

#ReviewJujur #PengalamanKu

20 suka

Gambar ini menampilkan judul "24 Jam Dapat dunia & akhirat" dengan foto profil pengguna Lemon8 di pojok kiri bawah, mengindikasikan panduan amalan harian untuk keseimbangan dunia dan akhirat.

Gambar ini merinci jadwal amalan "Pagi Hari" yang meliputi Sholat Tahajjud, Dzikir & Al-Quran (Doa Nabi Yunus, Sholawat, Al-Waqiah, As-Sajadah, Al-Kahfi), serta Sholat Subuh dan dzikir pagi.

Gambar ini menunjukkan jadwal amalan "Siang Hari" yang mencakup Sholat Dhuha, membaca Surah Ar-Rahman, Dzikir Ayat 1000 Dinar, melanjutkan aktivitas, serta Sholat Sunnah qabliyah dan Sholat Dzuhur.

Amalan surah penyelamat dunia-akhirat

Dalam ajaran Islam, kehidupan dunia dan akhirat harus seimbang. Artinya, kita tidak boleh terlalu fokus pada dunia hingga melupakan akhirat, dan sebaliknya, juga tidak boleh terlalu fokus pada akhirat sehingga mengabaikan kehidupan dunia. Keseimbangan ini penting karena dunia adalah ladang amal unt

19 suka

Seorang wanita menguap dengan tangan menutupi mulutnya. Teks di gambar bertuliskan 'RASANYA KOK NGANTUK BANGET Katanya bisa gak ngantuk lagi kalau pakai ini', mengindikasikan solusi untuk rasa kantuk.

Wajah seorang wanita ditutupi ilustrasi daun pegagan hijau. Teks menjelaskan manfaat daun pegagan untuk meningkatkan konsentrasi dan mengurangi kelelahan mental, serta cara penggunaannya.

Wajah seorang wanita ditutupi ilustrasi daun teh hijau dan bubuk teh hijau dalam mangkuk kayu. Teks menjelaskan manfaat teh hijau yang mengandung kafein ringan dan L-theanine untuk fokus.

Tips mengatasi ngantuk

Gampang ngantuk padahal tidur cukup? 😴 Yuk cek lagi pola harianmu, mungkin ini dia penyebabnya: 1. 🍚 Terlalu banyak makan karbo di siang hari 2. 🪑 Duduk terlalu lama tanpa gerak 3. 💧 Kurang minum air putih 4. 🧠 Jarang stimulasi otak (aktivitas monoton)

8 suka

Dunia Butuh Kamu Yang Kuat Dan Tegar

HYA Studio Quotes — Saturday Reflection 🌑 Kadang bukan Tuhan yang menjauh, tapi rencanamu yang terlalu sempit untuk masa depanmu. 🌱 Kegagalan bukan penolakan, ia adalah penyaringan. ⚖️ Tuhan sedang menakar: seberapa sungguh kamu berjuang, seberapa jujur doamu, dan seberapa sabar hati

1 suka

Teks tentang pasang surut kehidupan, kewajiban bersabar dan bersyukur, serta pengantar 10 trik menghadapi cobaan, dengan latar belakang jalanan ramai dan panah 'SWIPE'.

Dua trik pertama: 'MENGIMANI TAKDIR ILAHI' dan 'YAKINLAH, ADA HIKMAH DIBALIK COBAAN', dengan penjelasan, berlatar belakang jalanan kota.

10 TRIK TEGAR MENGHADAPI COBAAN‼️😢

#TentangKehidupan vs #BahasMental Hello Lemonades🥰 Aku Pernah Berada Di Titik Paling Bawah😭 Namun Aku Selalu Tegar Dalam Menghadapi Cobaan Ini😢 #PerasaanKu Menurut Islam, trik utama untuk bersabar saat hari terasa berat dalam Menghadapi Cobaan Hidup adalah dengan Menguatkan Iman dan Ta

15 suka

Gambar menampilkan pemandangan pegunungan berbukit di bawah langit biru dengan awan. Terdapat kutipan inspiratif tentang kesabaran dan ketenangan di siang hari yang tertulis di atas pemandangan tersebut.

#kata kata untuk hari ini ✨

#tetap semangat.

3 suka

Gambar menunjukkan hidangan hemat berupa tempe goreng, bihun goreng, sambal, dan lauk cabai, dengan judul 'RAHASIAKU HEMAT MAKAN TIAP HARI GA BIKIN DOMPET MENJERIT'.

Hidangan tempe goreng, bihun, dan sambal ini mengilustrasikan tips pertama: 'Masak Sekali untuk Dua Kali Makan', menunjukkan efisiensi dalam menyiapkan makanan.

Gambar hidangan tahu dan telur bumbu kecap ini mendukung tips 'Pakai Bahan Dasar Serbaguna', menunjukkan bagaimana bahan sederhana bisa diolah menjadi menu beragam.

Tips Hemat Makan Tiap Hari Versi IRT 40+

Hai... Lemonades🤗 Dulu aku sering bingung kenapa uang belanjaku cepat habis, padahal cuma dipakai buat makan sehari-hari. Tapi setelah aku ubah beberapa kebiasaan kecil, ternyata bisa banget makan enak tanpa bikin dompet menjerit. Ini dia rahasia aku biar tetap hemat tapi tetap kenyang dan ba

27 suka

1 suka

Gambar menunjukkan berbagai wadah makanan sehat untuk meal prep dan dua mangkuk berisi hidangan diet seimbang, dengan teks "Lunch Clean & Lean Tips Sederhana Bikin Makan Siang Diet".

Ilustrasi tips diet pertama, "Susun Porsi Seimbang", menjelaskan pembagian piring ideal: 1/2 sayuran & buah, 1/4 protein, 1/4 biji-bijian utuh, dengan gambar perut dan wanita makan.

Ilustrasi tips diet kedua, "Pilih Protein Berkualitas", menampilkan pilihan protein rendah lemak hewani dan nabati seperti dada ayam, ikan, tempe, tahu, dengan ikon makanan berprotein tinggi.

Balanced Lunch Guide: Makan Siang Diet Tanpa Drama

🥗 Kamu sering bingung mau makan siang apa pas lagi diet? Yuk mulai dari tips simpel ini — gampang diikuti, tetap enak, dan pastinya bantu kamu tetap konsisten jaga pola makan! 💪✨ ✅ Nggak ribet, cocok buat yang sibuk ✅ Sehat tapi tetap mengenyangkan ✅ Bisa disiapkan dari malam sebelumnya 🔖

13 suka

Gambar sampul menampilkan tiga gelas jus berwarna hijau, kuning, dan merah dengan percikan buah. Teks utama berbunyi "5 Juice Ampuh Atasi Perut Buncit" dan "cocok untuk DIET", dengan keterangan "IRT 4 anak".

Infografis tentang jus jeruk+wortel untuk membakar lemak dan jus detox hijau dengan bahan bayam, mentimun, apel hijau, lemon, dan jahe.

Infografis tentang jus bit+wortel untuk pencernaan, jus nanas+jahe untuk metabolisme, dan jus buah berry (stroberi, blueberry, raspberry) dengan apel dan lemon.

MINUM JUICE INI KALO KAMU PENGEN TETAP LANGSING😉

Hai sobat Lemon8 🍋🥰 Ke 5 juice ini sebenernya andalan banget loh buat ngeratain perut berlemak kalian,,😁 Waktu minumnya : 1. JERUK dan WORTEL 👉🏼 Pagi Hari (Sebelum Sarapan) mempercepat metabolisme di pagi hari 👉🏼 Sebelum Makan Siang/Jeda Makan menyerap nutrisi tanpa gangguan makanan ber

22 suka

Mata Bintitan? Sembuh dalam 3 Hari! 🆘👀

🆘 PENYELAMAT SAAT MATA BINTITAN! 👀💔 Minggu lalu, mataku tiba-tiba kerasa ganjel dan mulai bengkak merah (bintitan). Rasanya nyesek banget, perih, dan bener-bener ganggu aktivitas sehari-hari. Karena sudah gak tahan, aku langsung beli salep ini! 🏥✨ Review Jujur Pengalaman Aku: ✅ Ampuh Banget!

5 suka

Gambar menampilkan teks berjudul "TEGAR" yang menjelaskan ciri-ciri orang berakhlak mulia yang tidak menjatuhkan orang lain, suka memuji, mendukung, berbagi manfaat, dan membantu. Kontrasnya, orang yang merasa kecil justru merendahkan orang lain, disertai kutipan hadis tentang kesombongan.

Orang yang indah akhlaknya, tak pernah sibuk menjatuhkan. Karena hati yang tenang tak butuh panggung untuk merasa lebih tinggi. Orang yang hatinya lapang, ringan memuji. Orang yang diberi keberhasilan, senang memberi dukungan. Orang yang bahagia, ingin melihat orang lain turut bahagia. Orang yan

1 suka

Gambar pemandangan perkemahan dengan langit biru, menunjukkan ide makanan untuk camping: steamboat untuk makan malam dan sandwich untuk sarapan, dengan judul "MAKANAN YANG BISA DIBUAT SAAT CAMPING".

Tampilan atas meja camping dengan kompor portabel, panci steamboat, beberapa mangkuk berisi mie dan kimchi, serta speaker, menggambarkan menu "SUKI" ATAU "STEAMBOAT" untuk camping.

Beberapa tangan memegang sandwich yang sudah jadi, dengan latar belakang peralatan camping, menunjukkan menu "ROTI LAPIS" ATAU "SANDWICH" yang praktis untuk sarapan saat camping.

2 Menu Wajib Coba Saat Camping: Siang & Malam 🌄🌙

Masak di gunung itu harus yang simple, tapi tetep bisa dinikmatin rame-rame! Ini 2 menu camping andalan kita: 🌙 Steamboat Midnight - Super cocok buat dingin-dingin - Bahan bisa disiapin dari rumah - Tinggal rebus & slurpp~ ☀️ Sandwich Sunrise - Gampang disusun, enak banget - C

5 suka

terlihat tegar walau badai di depan mata

#FirstPostOnLemon8

6 suka

🏝selamat pagi menyapa🍋salam santun✨tetap tegar🥰kua

#SetujuGak jika cukup tau hati bersama allah Pengalaman Aku 1️⃣ Masalah akudi campakan 2️⃣ Cara aku menangani xx iklas 3️⃣ Ini hasil dari xx narimo 4️⃣Rekomendasi atau tidak harus dong dirokemdasi #PengalamanKu #DiskusiYuk #ReviewJujur #fyplemon8 @Nur Yadi smne

3 suka

Lihat lainnya