ใครที่ปวดกล้ามเนื้อหลังกลับมาออกกำลังกายบ้างคะ สตังเป็นคนนึงที่กลับมาออกกำลังกายหลังจากหยุดไปนาน น้ำหนักขึ้นมาเพราะอีสฉ่ำไปหน่อย เลยว่าต้องออกบ้างละแหล่ะ แล้วคือตอนนี้คือระบมไปทั้งตัว (DOMS) วอร์มแล้ว ยืดกล้ามเนื้อแล้ว คูลดาวน์ก็แล้วก็ยังปวด คลิปของเบเบ้สุดยอดมาก😅 ละเราก็ไปเจอเทคนิคแบบคนญี่ปุ่นมา ล

สวัสดีค่า~ช่วงนี้ใครกำลังหาซีรีส์ญี่ปุ่นดูอยู่บ้างคะ วันนี้สตังจะมาแนะนำซีรีส์เรื่องนึงจาก Netflix ที่น่าสนใจมากๆ และพอดูแล้วรู้สึกว่านำเสนอเรื่องราวได้ดีเลย นักแสดงก็แสดงดีมากๆด้วย นั่นก็คือเรื่อง “Soul Mate” นั่นเอง จะเป็นเรื่องยังไงน้า~☀️🧑‍❤️‍🧑 👬 นักแสดง: ฮายาโตะ อิโซมุระ, อ๊กแทคยอน 👬 เรื่

สวัสดีค่าทุกคน~ เคยสงสัยกันมั้ยคะว่าทำไมสาวๆญี่ปุ่นถึงชอบไว้หน้าม้ากันจังเลย เวลาไปเที่ยวญี่ปุ่น เวลาดูซีรีส์ก็จะเห็นส่วนใหญ่ไว้หน้าม้ากันเกือบทุกคนเลย ตั้งแต่ช่วงวัยมัธยมไปจนถึงวัยทำงานก็ยังไว้กันเลย ดารานักแสดงชาวญี่ปุ่นก็นิยมไว้กันด้วย อย่างคุณฮาชิโมโตะ คันนะ, มินามิ ฮามาเบะ, โมริ คาซูมิ และโยชิ

สาวญี่ปุ่นเชื่อว่าบุคลิกที่ดีจะช่วยส่งผลต่อภาพลักษณ์ของเราได้ในระยะยาวเลย ไม่ว่าจะเป็นในด้านของการทำงาน การเข้าสังคม หรือด้านความรัก ซึ่งคนจะมองที่บุคลิกของเราก่อนเสมอค่ะ มาดูกันว่าจะมีอะไรกันบ้างน้า~✨ ☁️ พยายามยิ้มบ่อยๆ รอยยิ้มทำให้รู้สึกปลอดภัยแก่คนรอบข้าง ดูเป็นมิตรและน่าเข้าหา การที่เราเร

สวัสดีค่า! ใครบ้างที่คุมน้ำหนักอยู่แต่ช่วงชีสเดย์ก็อยากมีทานของที่ชอบบ้าง เค้กชิ้นเล็กๆสักชิ้นก็ยังดี แต่ก็กลัวแคลสูง กลัวอ้วน ไม่กล้ากินเยอะ วันนี้ไปเดินเล่นสีลมคอมเพลกซ์ยืนจ้องอยู่หน้าร้าน Chateraise นานมาก! กินดีไม่กินดี เมนูเยอะจัดเลือกไม่ถูกเลย สรุปก็จัดมาแล้วค่ะ จะมีเมนูไหนบ้างไปดูกันเลย~☁️☀️

สวัสดีค่าทุกคน! วันนี้สตังจะมาป้ายยาไอเท็มใหม่ที่สายดูแลผิวทุกคนจะต้องชอบแน่นอน เพราะน้องตัวนี้เค้าใช้ส่วนผสมที่เป็นออร์แกนิคทั้งหมดเลย ใครที่ผิวแพ้ง่ายก็ใช้ได้ด้วยนะ นั่นก็คือ “Maputi Scrub” นั่นเอง💕 ❄️ ด้วยความที่สตังชอบใช้แบรนด์นี้อยู่แล้ว เห็นโปรดักส์ตัวอื่นๆของเค้าเลยสนใจอยากลองใช้ดูบ้าง จะ

สวัสดีค่า~ช่วงนี้ใครว่างๆกำลังหาอะไรดูอยู่ วันนี้สตังมีลิสต์ซีรีส์ญี่ปุ่น 4 เรื่อง 4 แนวใน Netflix มาฝากกันด้วยค่ะ บอกเลยว่าสนุกทุกเรื่องเลยนะ จะมีเรื่องไหนบ้างไปดูกันเลยค่า💕✨ ☀️ Sins of Kujo หรือ คุโจ ยอดทนายบาป (สายกฎหมาย+คดีสืบสวน) นักแสดง: ยูยะ ยากิระ & มัตสึมูระ โฮคุโจะ เรื่องราวของ

ช่วงนี้สตังกำลังหาวิตามินต่างๆเพื่อบำรุงร่างกายและผิวอยู่ค่ะ เพราะช่วงนี้รู้สึกโทรมไปนิด นอนดึก ผิวเลยไม่ค่อยดี เลยคิดว่าต้องกินวิตามินเสริมสักหน่อยแล้ว ซึ่งก่อนหน้านี้สตังก็จะกินวิตามินซี DHC ของญี่ปุ่นบ่อยๆอยู่แล้วค่ะ แต่บังเอิญเห็นรีวิวอีกตัวนึงมา ก็คือตัวคอลลาเจนค่ะ แต่ยังไม่เคยลองมาก่อน ไปดูกั

ใครเป็นสายวายบ้างยกมือขึ้น🙋🏻‍♀️ ช่วงนี้สตังกำลังติดอนิเมะญี่ปุ่นเรื่องนี้มากๆเลยค่ะ แล้วยิ่งตอนนี้มีฉบับพากย์ไทยเพิ่มมาแล้วเนี่ยยิ่งติดเข้าไปใหญ่เลย ซึ่งก็คือเรื่อง “หนุ่มบัญชีบ้างานกุมชะตาชาวต่างโลก” นั่นเอง! ☁️ ขอบอกก่อนเลยว่าเรื่องนี้เนี่ยเปิดมาถึงสำหรับสาววายอย่างเราก็ชอบทันทีเลยค่ะ เพราะนอก

ใครชอบทานสุกี้ยากี้บ้างคะ? ช่วงนี้เรากำลังติดกินสุกี้ยากี้มาก ไม่รู้ทำไม เวลาเข้าร้านอาหารญี่ปุ่นจะชอบสั่งแต่เมนูนี้ตลอดเลย อาจจะเพราะได้ซดน้ำซุปร้อนๆ ได้กินทั้งผักทั้งเนื้อสัตว์ครบด้วย เลยทำให้ชอบกินค่ะ แล้วแต่ละร้านเค้าก็จะมีจุดเด่นที่ต่างกันด้วยนะ☁️ 🥚 ชุดสุกี้กะทะร้อนหมู - Fuji น้ำซุปกลมกล

สวัสดีค่าทุกคน! ใครเป็นติ่งแบบเราบ้างเอ่ย เมนอี้ป๋อทุกคนจะต้องรู้จักน้อง Xiao Ao กันหมดแน่ๆใช่มั้ยคะ แต่บอกเลยว่าการตามหานี่ไม่ใช่เรื่องง่ายเลยนะ เพราะจะพรีทีไรก็หมดทุกที ไม่ก็ต้องรอของนานไปอีก เพราะงั้นก็บินไปช็อปเองเลยดีกว่าจบๆ😂🇨🇳 📍หางโจว ประเทศจีน เริ่มภารกิจตามหาน้อง Xiao Ao ที่หางโจวกันเ

ใครสงสัยบ้างว่าซูชิกับคิมบับต่างกันยังไง? แยกไม่ออกเลย วันนี้สตังจะพาไปดูค่ะว่าซูชิกับคิมบับที่ดูเหมือนเป็นข้าวห่อสาหร่ายเหมือนกันทั้งคู่จะแตกต่างกันยังไงบ้าง ไปดูพร้อมกันเลยค่า~🍣✨ ☀️ ซูชิ (Sushi หรือ 寿司)🇯🇵 เป็นอาหารญี่ปุ่นที่ใช้ข้าวผสมน้ำส้มสายชูห่อด้วยไส้ปลาดิบหรือของสดต่างๆ มีหลากหลายหน้าท

สวัสดีค่า! ใครที่เป็นคนชอบคิดถึงเรื่องในอดีตแบบเราบ้างคะ คือพอคิดสิ่งที่ตัวเองเคยทำพลาดในอดีตแล้วก็จะชอบรู้สึกแย่อยู่ตลอด ทำไมตอนนั้นฉันทำแบบนั้นไปนะ ทำไมไม่ทำแบบนี้ คิดแล้วก็จมปลักอยู่กับมันไปอีกนาน ทั้งๆที่มันผ่านไปแล้ว ☁️☀️ 🤎 วันนี้เราได้รู้จักกับปรัชญาญี่ปุ่นอันนึง ชื่อว่า “一期一会 (Ichigo Ichi

ทุกคน~วันนี้เรามี Prompt ที่สามารถเอารูปอาหารที่เราถ่ายมาแต่งให้มีคำบรรยายน่ารักฟรุ้งฟริ้งๆสไตล์ญี่ปุ่นได้ค่ะ บอกเลยว่าอาหารของเราดูน่ากินขึ้นล้าน%เลยล่ะ🎀 ☁️ เปิดแอพ Chat GPT เลือกรูปที่ต้องการและใส่คำสั่ง prompt นี้ลงไปเลยค่ะ สังเกตองค์ประกอบในภาพและเพิ่มคำบรรยายประกอบที่เป็นประโยชน์ในสไตล์ก

สวัสดีค่า~ช่วงนี้ใครที่กำลังดูแลผิวอยู่ วันนี้สตังมีเคล็ดลับดีๆที่พส.ญี่ปุ่นเน้นทำเป็นประจำ ช่วยให้ผิวสวยขึ้นได้ด้วย มีทั้งหมด 6 วิธีค่ะ จะมีอะไรบ้างไปดูกันเลย~🎀 🍑 บำรุงผิวโดยเน้นไปที่ความชุ่มชื้นเป็นหลัก เลือกใช้ผลิตภัณฑ์สูตรอ่อนโยนต่อผิวที่น้อยชิ้นแต่เน้นความสม่ำเสมอ เพื่อช่วยสร้างความชุ่มช

สวัสดีค่าทุกคน! ช่วงนี้อากาศร้อนมาก แล้วพอใช้สกินแคร์บางตัวที่เคยใช้ก็รู้สึกว่าหน้ามันง่าย แถมทำให้อุดตันสิวขึ้นอีกด้วย เราไปเดินเล่นที่มูจิมา แล้วได้ทดลองใช้สกินแคร์ต่างๆรู้สึกว่าน่าลองดูมาก เพราะเค้าเน้นสำหรับผิวแพ้ง่ายเป็นหลักด้วย เลยลองช็อปมา 3-4 อย่างค่ะ ⭐️ Oil Cleansing เป็นคลีนซิ่งออยล

พอดีช่วงวันหยุดเราได้เจอญาติๆหลายคน แล้วก็โดนทักว่าเราหน้ากลมเหมือนโดราเอม่อนเลยนะ น่ารักดี แล้วก็หัวเราะกันคิกคัก เราก็ยิ้มเจื่อนๆไปค่ะ เราไม่ชอบให้คนมาทักแบบนี้เลย ถึงโดราเอม่อนจะน่ารักจริงก็เถอะ เรากำลังพยายามลดน้ำหนักอยู่ แต่คือเราหน้ากลมมาตั้งแต่เด็ก ตัวก็เล็ก ทำให้ดูกลมๆป้อมๆ เวลาลดแล้วส่ว

สวัสดีค่า~ วันนี้สตังจะมารีวิวลิปกลอสจากญี่ปุ่น🇯🇵 ที่ขึ้นแท่นลูกรักช่วงนี้มากๆ ยิ่งหน้าร้อนแบบนี้ แปบๆก็เหงื่อแตกแล้ว ยิ่งทำให้แอบขี้เกียจแต่งหน้าเหมือนกันใช่มั้ยล่ะคะ แต่ถึงจะขี้เกียจแต่งหน้า แต่ปากเราเนี่ยห้ามลืมทาลิปเด็ดขาด เพราะเดี๋ยวจะไม่มีแรงค่ะ🤣 ตัวนี้คือ CEZANNE Lasting Gloss Lip สี Bro

วันหยุดยาวทั้งที อยู่บ้านดูซีรีส์ยาวๆกันดีกว่า ช่วงนีเซีรีส์ญี่ปุ่นกำลังทยอยเข้า Netflix กันเพียบเลย โดยเฉพาะซีรีส์ยุค 90-2000 ที่บางคนจะต้องเคยเห็นผ่านตามมบ้างแน่นอน บอกเลยว่าภาพคมชัดดีงามมาก มูดดีด้วย จะมีเรื่องไหนไปดูกันน~💕 ☀️ Love Generation หรือ รักนี้เพื่อเธอ (1997) นักแสดง: คิมูระ ทาคุยะ

สวัสดีค่า! ใครติดขนมแบบเราแต่กลัวอ้วนบ้างเอ่ย? วันนี้สตังจะมาแชร์ของว่างแคลต่ำที่ช่วงนี้ชอบทำมาก เพราะเฮลตี้ แถมทำไม่ยากด้วย บางอย่างเราไปเจอมาจากโพสต์ของพส.ญี่ปุ่นค่ะ ทำแล้วเวิร์คมาก ติดใจเลย จะมีเมนูไหนบ้างไปดูกันค่า~💖 🤎 โอเวอร์ไนท์โอ๊ต (オーバーナイトオーツ) ใช้ส่วนผสมไม่กี่อย่างคือ ข้าวโอ๊ต กรีกโยเกิ