บางครั้งก็ช่างแม่ง ...

2025/12/23 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลายครั้งที่เราเจอวันที่เหนื่อยล้าและท้อแท้ การปล่อยวางความคิดหนักๆ และไม่ยึดติดกับเรื่องเล็กน้อยเป็นวิธีที่ช่วยเยียวยาจิตใจได้ดีมาก หนึ่งในวิธีที่ช่วยให้ใจเราผ่อนคลายคือการค้นหาภาพการ์ตูนที่สื่อถึงความรู้สึกเหนื่อยใจแต่ในขณะเดียวกันยังส่งต่อความสดใสและกำลังใจเหมือนในภาพการ์ตูนเด็กผู้หญิงน่ารักที่ใส่หมวกและเสื้อสีเขียวอ่อน กำลังยิ้มอย่างมีความสุขและยกแขนขึ้น พร้อมข้อความ "โอฮาโยะ" และ "บางครั้งก็ช่างแม่ง ..." ที่ล้อมรอบด้วยดาวและหัวใจสีสันสดใส ภาพแบบนี้ไม่เพียงช่วยระบายอารมณ์ในวันที่รู้สึกอ่อนล้าเท่านั้น แต่ยังเป็นแรงบันดาลใจให้เรารู้จักปล่อยวางและยิ้มในวันที่แย่ๆ ได้เหมือนกับเด็กน้อยคนนี้ ถ้ารู้สึกเหนื่อยกับชีวิตหรือเรื่องราวรอบตัว ลองหาเวลาสักนิดเพื่อชมภาพหรือข้อความที่ทำให้เรายิ้มได้บ้าง รับรองว่าจะช่วยให้ความเครียดและความวิตกกังวลลดลง และทำให้เราพร้อมรับมือกับวันใหม่อย่างสดชื่นและมั่นใจมากขึ้น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

รีวิวหนังสือ “ช่างแม่งเถอะ”
รีวิวหนังสือจากงานหนังสือ ครั้งที่ 54 เล่มที่ 1 🥰 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ “ช่างแม่งเถอะ” เขียนโดยคุณดิว เศรษฐีหมื่นล้าน Viravat Dew โดยส่วนตัวเราชอบ mindset คุณดิวอยู่แล้ว หนังสือเล่มนี้เป็นเล่มที่ 2 ของคุณดิว อยากบอกว่าเปิดอ่านปุ๊ป วางไม่ลงเลย อ่านรวดเดียวจบ คุณดิวพูดถึงมุมมองในชีวิตหลายๆ อย่าง ทั้ง
EnglishwithAI

EnglishwithAI

ถูกใจ 2 ครั้ง

บางที #ช่างแม่ง คือทางออกที่ดีที่สุดเพราะเราแคร์ความรู้สึกทุกคนไม่ได้ 🌹🌸☁️
#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น
aonaon

aonaon

ถูกใจ 0 ครั้ง

'ทฤษฎีช่างแม่ง'
#ช่างแม่ง
เคคคคคคค เออ'ออ

เคคคคคคค เออ'ออ

ถูกใจ 4 ครั้ง

ช่างแม่ง..รองดูดีแน่ค่ะ🤭😁
อะไรที่หนักวางลงทำทีละอย่างนะคะ..ถ้าไม่ไหวอย่าฝืน..สมองกับร่างกายจะพังค่ะ..ทำให้ตัวเองผ่อนคลายความสุขจะมีมาอัตโนมัตินะจ๊ะ..สู้ๆค่ะ #ช่างแม่ง #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #ป้ายยากับlemon8
ส้ม พัชชาพลอย

ส้ม พัชชาพลอย

ถูกใจ 53 ครั้ง

ภาพหญิงสาวในเงามืดหันหน้าไปทางซ้าย มีพระอาทิตย์ตกดินเป็นฉากหลัง พร้อมข้อความว่า "จิตวิทยา "ช่างแม่ง"" และคำอธิบายว่าแนวคิดนี้ช่วยลดความเครียดและเพิ่มความสุข แต่ต้องใช้อย่างระมัดระวังเพื่อให้ชีวิตสมดุล
จิตวิทยาของการ “ช่างแม่ง”
การ “ช่างแม่ง” คือหนึ่งในการปล่อยวางจากสิ่งที่ไม่สามารถควบคุมได้ เป็นแนวคิดที่มีรากฐานมาจากหลักจิตวิทยาที่เน้นการรักษาสุขภาพจิตและการใช้ชีวิตให้มีความสุขมากขึ้น แนวคิดนี้ช่วยให้เราลดความเครียดและความวิตกกังวลได้ โดยเฉพาะในสถานการณ์ที่ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงหรือควบคุมมันได้ . . ข้อดีของการ “ช่างแม่
Klinsukhon Air

Klinsukhon Air

ถูกใจ 6 ครั้ง

รู้จักทฤษฎี “ช่างแม่ง”
จากคนที่ให้ความสำคัญกับคนอื่น คนรอบข้างไม่ว่าจะสถานะไหนก็ตามคำพูดเเละการกระทำล้วนมีผลต่อความรู้สึกเราเสมอ บางคนตัดสิ้นเราจากคำพูดของคนอื่นทั้งที่ไม่รู้จักกันมาก่อน เสียงนินทาต่างๆที่ผ่านหู ทำให้เรากลายเป็นคนจิตตก จนทำลายสุขภาพตัวเราเองพอเจอบ่อยๆเข้านานเข้า เวลาผ่านไปเราก็ตกผลึกได้ว่า เอ้า! คนนั
นิ้งหน่อง‘งงง

นิ้งหน่อง‘งงง

ถูกใจ 1 ครั้ง

ช่างแม่งเห๊อะ - Ghosting Music (Official Audio) |
เพลง: ช่างแม่งเห๊อะ ศิลปิน: Ghosting Music "ความสุขคือการปล่อย... ไม่ใช่การเก็บมาคิดจนประสาท" วันไหนที่รู้สึกหนักอึ้ง ลองหลับตาแล้วพูดว่า "ช่างแม่งเห๊อะ" ดูสักครั้ง แล้วคุณจะรู้ว่าชีวิตที่เหลือมันชิลล์แค่ไหน! #ช่างแม่งเห๊อะ #GhostingMusic #ChillHipHop #LoFi #ปล่อย
GHOSTING MUSIC

GHOSTING MUSIC

ถูกใจ 3 ครั้ง

ฉันอยากลองท้าทายตัวเองดูสักครั้ง🍀🌻🦋
สำหรับบางคนมันอาจดูเป็นเรื่องง่าย แต่สำหรับคนที่ อินโทรเวิร์ท ชอบอยู่คนเดียว ไม่ค่อยเข้าหาใคร และรักการนอนที่สุดในโลก อย่างฉัน…มันไม่ง่ายเลย แต่ปีนี้อยากลองพูดกับตัวเองว่า “ช่างแม่งมันบ้างก็ได้”🦋 งั้นก็ลองตั้งโจทย์ง่ายๆ ให้ชีวิตดู ไม่ต้องเก่ง ไม่ต้องดีขึ้นทันที แค่ลองทำอะไรเล็กๆ ในปีน
NABILA639

NABILA639

ถูกใจ 3 ครั้ง

#ช่างแม่ง….🖤🤍
หลาย ๆ คนอาจจะเข้าใจผิดว่า ช่างแม่ง หรือ ทฤษฎีปล่อยให้เขาเป็นไป (Let Them Theory) มันคือ การไม่สนโลก ไม่สนใครรึเปล่า จริง ๆ แล้วไม่ใช่นะคะ หลักการของทฤษฎีนี้ ไม่ใช่การไม่สนโลก แต่คือการทำความเข้าใจว่า ขอบเขตของเราสิ้นสุดที่ตรงไหน และยอมรับว่า มีบางสิ่งที่อยู่นอกเหนือการควบคุมของเรา ซึ่งก็คือ สถานกา
Auumami🖤🤍

Auumami🖤🤍

ถูกใจ 26 ครั้ง

ทฤษฎี “ช่างแม่ง”
โตขึ้นจะรู้ว่า บางเรื่องที่เราเคยคิดมากทั้งวัน จริงๆมันไม่ได้สำคัญขนาดนั้น คนที่ไม่ชอบเรา ก็อาจจะไม่ชอบเราอยู่ดี อธิบายไปก็เท่านั้น บางครั้งความสบายใจ เริ่มจากคำง่ายๆคำเดียว “ช่างแม่ง” ปล่อยผ่านบ้าง ชีวิตจะเบาลงเอง ✨ #ทฤษฎี
ป้ายยา byของขวัญ

ป้ายยา byของขวัญ

ถูกใจ 0 ครั้ง

ช่างมัน ช่างแม่ง ไม่เป็นไร
1. "เวลาชีวิตลดลง" เลิกเสียดายอดีตที่แก้ไขไม่ได้ และทำข้างหน้าให้ดีที่สุด 2. "ความสุข" ไม่ได้วัดจากการมีมากหรือน้อย แต่อยู่ที่เราพอใจในจุดไหนและเมื่อไหร่ 3. "พบ พราก จาก ลา" มันคือเรื่องธรรมดา และวันหนึ่งมันก็จะวนมาเพราะมันคือ วัฏจักร ต้องทำตัวให้ชินเสมอ 4. "
แม่เป็ด ลูกเป็ด

แม่เป็ด ลูกเป็ด

ถูกใจ 28 ครั้ง

#ช่างแม่งเเล้วจะมีความสุข🥰🫶
#ติดเทรนด์ จิตวิทยาของการ “ช่างแม่ง” . การ “ช่างแม่ง” คือหนึ่งในการปล่อยวางจากสิ่งที่ไม่สามารถควบคุมได้ เป็นแนวคิดที่มีรากฐานมาจากหลักจิตวิทยาที่เน้นการรักษาสุขภาพจิตและการใช้ชีวิตให้มีความสุขมากขึ้น แนวคิดนี้ช่วยให้เราลดความเครียดและความวิตกกังวลได้ โดยเฉพาะในสถานการณ์ที่ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงหร
kanmmxxl

kanmmxxl

ถูกใจ 147 ครั้ง

ปกหนังสือนิยายชื่อ LOVE NEVER DIE สีเขียวฟ้า มีภาพคนสองคนกอดกันท่ามกลางพื้นหลังลายกราฟิก มีตัวอักษร 2552 และข้อความเขียนด้วยลายมือหลายจุด มีบุ๊กมาร์กสีชมพูและเหลืองคั่นอยู่
หน้ากระดาษหนังสือเปิดอยู่ แสดงข้อความภาษาไทยเกี่ยวกับบทสนทนาของตัวละคร 'วิบวับ' ที่พูดถึง 'พรหมลิขิต' และการที่อีกฝ่ายไม่อ�ยากเจอ มีบุ๊กมาร์กสีเขียวคั่นหน้ากระดาษด้านซ้าย
หน้ากระดาษหนังสือเปิดอยู่ แสดงข้อความภาษาไทยต่อเนื่องจากหน้าก่อนหน้า เป็นบทสนทนาที่ตัวละครพูดถึงการมองกันและกัน รวมถึงการมอง 'ผ้าขนหนู' ของอีกฝ่าย
ไม่รู้เขาเรียกไรกัน แต่บิ๊กแอสแม่งเรียกว่าพรหมลิขิต
ไอ้วับแม่งงงง เขินมากกกกกก ม๋าเด้ก🥹🥹🥹 #เดนดาวneverdie #ติดเทรนด์ #หนังสือน่าอ่าน
Bearblue 🐾

Bearblue 🐾

ถูกใจ 859 ครั้ง

ช่างแม่ง
~ตาต้าร์~

~ตาต้าร์~

ถูกใจ 2 ครั้ง

👧🏻🤍 มารู้จักทฤษฎี ..ช่างแม่ง
เมื่อก่อน: ⏳ เขาคิดยังไงกับเรา ⏳ เขาจะนินทาไหม ⏳ เราพลาดไปคำเดียว โลกจะถล่มไหม ตอนนี้: 😌 อ๋อเหรอ… 😌 อืม ๆ… 😌 ช่างแม่งละกัน 🌻 ทฤษฎีช่างแม่งสอนว่า ไม่ใช่ทุกเรื่องต้องเอามาแบก บางเรื่องเอาไว้หัวเราะ บางเรื่องเอาไว้ปล่อยผ่าน บางเรื่อง… ปล่อยให้มันงงไปเอง โตแล้วเลือกได้ เลือกเครียด ❌
Shernara 🕉️

Shernara 🕉️

ถูกใจ 6 ครั้ง

ช่างแม่ง-KBPS เพลงใหม่ ฟังได้แล้วที่ยูทูป
#เพลงใหม่ #ช่างแม่ง #kbps
Komza Soundtech

Komza Soundtech

ถูกใจ 10 ครั้ง

ช่างแม่ง 🫧
ทฤษฎีช่างแม่ง ไม่ได้หมายความว่าไม่แคร์ทุกอย่าง แต่คือการเลือกแคร์เฉพาะเรื่องที่ควบคุมได้ เรื่องไหนแก้ไม่ได้ เปลี่ยนไม่ได้ ก็วางลงบ้าง ไม่เอาคำพูดคนอื่น ความคิดคนอื่น หรือความคาดหวังของใคร มาทำให้ใจเราหนักเกินไป ช่างแม่งในเรื่องที่ไม่สำคัญ แล้วเก็บพลังไว้ ดูแลชีวิตตัวเองให้ดีขึ้นทุกวัน 🔆🙂
thomme.flow

thomme.flow

ถูกใจ 6 ครั้ง

ผู้หญิงผมสีน้ำตาลอ่อนสวมเสื้อยืดลายทางสีขาวดำและกางเกงยีนส์ขาด นั่งไขว่ห้างบนเก้าอี้ไม้ในห้องที่ดูอบอุ่น เธอมีท่าทางสบายๆ และผ่อนคลาย
สิ่งที่ทำให้เราสบายใจก็คือ"ช่างแม่ง"
🐻Jöyly.🌹🌹

🐻Jöyly.🌹🌹

ถูกใจ 38 ครั้ง

✅ทฤษฎีช่างแม่ง💇‍♀️
ทฤษฎีช่างแม่ง” คือสำนวนไทยร่วมสมัยที่หมายถึง การปล่อยวาง ไม่ยึดติดกับสิ่งที่ควบคุมไม่ได้ และไม่เอาเรื่องที่ไม่คุ้มค่ามาทำร้ายใจตัวเอง แม้ชื่อจะดูแรง ๆ แต่แก่นแท้ของมันลึกและดีมาก คล้ายหลัก พุทธปรัชญา + จิตวิทยา แก่นของทฤษฎีช่างแม่ง ไม่ใช่ “ไม่แคร์อะไรเลย” แต่คือ “แคร์เฉพาะสิ่งที่ควรแคร์” มัน
Pornsiri Boonkrud

Pornsiri Boonkrud

ถูกใจ 0 ครั้ง

แนวคิดหลักของทฤษฎี “ช่างแม่ง”
💡 แนวคิดหลักของทฤษฎี “ช่างแม่ง” 1. ไม่ใช่ทุกเรื่องในชีวิตที่ต้องใส่ใจ > บางเรื่องปล่อยผ่านไปบ้าง ชีวิตจะเบาขึ้นเยอะ 2. อย่าเสียเวลาไปกับสิ่งที่เราเปลี่ยนไม่ได้ > ถ้าพยายามเต็มที่แล้ว ก็ “ช่างแม่ง” แล้วไปต่อ 3. โฟกัสเฉพาะสิ่งที่มีคุณค่ากับเรา > อย่าเอาพลังไปใช้กับคนหรือเรื่องที่
Kamlai's Story

Kamlai's Story

ถูกใจ 2 ครั้ง

“ช่างแม่ง”
ลองนึกว่าชีวิตเรามี “ถังพลังแคร์” อยู่ใบหนึ่ง ทุกวันเราต้องใช้มันกับหลายเรื่อง — งาน, ครอบครัว, คนรัก, เพื่อน, โซเชียล ฯลฯ ถ้าเรา “แคร์ทุกเรื่อง” มันก็หมดเร็ว สุดท้ายเราก็เหนื่อย เครียด และรู้สึกเหมือนชีวิตพังทั้งที่ไม่ได้มีเรื่องใหญ่เลย 💬 ทางรอดคือ “เลือกแคร์เฉพาะเรื่องที่คุ้มค่ากับพลังเรา”
First

First

ถูกใจ 3 ครั้ง

ช่างแม่ง แล้วทุกอย่างจะเบา
💵 ถ้ากลับไปพูดกับตัวเองเมื่อ 10 ปีที่แล้ว 🥃✨ #HAMMAN #แฮมแมน #ceo #mindset #inspiration #โพสต์รับซัมเมอร์
HAMMAN

HAMMAN

ถูกใจ 1 ครั้ง

รู้จัก … ทฤษฎีช่างแม่ง
.. รู้จัก ฟังแต่ ไม่ฝัง .. รู้จัก คิด แต่ ไม่โต้ .. รู้จัก ยิ้ม แต่ ไม่แสร้ง .. #รักตัวเอง
💢 G U I D E 💢

💢 G U I D E 💢

ถูกใจ 7 ครั้ง

ช่างแม่ง!
#yuitubego #เก่งภาษากับtiktok #เก่งภาษาอังกฤษ #english #ภาษาอังกฤษ
YuiTube.GO

YuiTube.GO

ถูกใจ 31 ครั้ง

ทฤษฎี “ช่างแม่ง”
#ช่างแม่ง #ติดเทรนด์ #ข้อคิดดีๆ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่
𝙑𝙞𝙚𝙬𝙩𝙝𝙖𝙣𝙞𝙩𝙩⋆.𐙚 ̊

𝙑𝙞𝙚𝙬𝙩𝙝𝙖𝙣𝙞𝙩𝙩⋆.𐙚 ̊

ถูกใจ 1 ครั้ง

บางครั้งการเดินทางไปที่ไหนก็ไม่จำเป็นต้องรู้จักใคร
#รีวิวชีวิตคนไทย
คนชื่อกระทะ24👉88

คนชื่อกระทะ24👉88

ถูกใจ 2 ครั้ง

คำว่าช่างแม่งพูดไปแล้วอาจดูหยาบแต่พูดแล้วสบายใจอะ😜
#ติดเทรนด์ #ช่างแมร่ง #🤭 #อย่าปิดกั้นการมองเห็น #สาวใต้
🌻ก็แค่ผู้หญิงคนหนึ่งที่มีลูก

🌻ก็แค่ผู้หญิงคนหนึ่งที่มีลูก

ถูกใจ 43 ครั้ง

ทฤษฎีช่างแม่ง
เครียดนักก็ช่างแม่งเถอะค่ะ ใครอยากแบกโลกแบกไป ดิฉันจะพักค่าาาาาาา....เนาะ!!!!! คนนะคะ ไม่ใช่เครื่องจักร......ขอพักบ้างเถอะค่ะ รักตัวเองไม่เจ็บเลยสักวัน♥️💖 🎙️🎹🎼🎶โอยยยยเจ็บไปทั้งหัวใจทำไมยังทน 😂😂😂😂😂😂✌️✌️✌️✌️🫶🫶🫶 #ช่างแม่ง #ทฤษฎีช่างแม่ง #ทฤษฎี #ชั่งมันเถอะ #พักก่อน
ตาต้ายิ้มแฉ่ง

ตาต้ายิ้มแฉ่ง

ถูกใจ 2 ครั้ง

สรุปหัวใจ“ทฤษฎีช่างแม่ง”
1. พลังงานเรามีจำกัด #ช่างแมร่ง #ป้ายยากับlemon8 #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่ ในแต่ละวันเรามี "โควตาความแคร์" จำกัดครับ ถ้าเราเอาความแคร์ไปใช้กับเรื่องเล็กน้อย เช่น รถติด คนมองหน้า หรือคอมเมนต์แย่ๆ ในโซเชียล เราจะไม่มีพลังเหลือไปแคร์เรื่องที่สำคัญจริงๆ เช่น ครอบครัว สุขภาพ หรือเป้า
Phakharat🔮

Phakharat🔮

ถูกใจ 11 ครั้ง

อะไรควบคุมไม่ได้ก็ "ปล่อยแม่งไป"
1. คนอื่นคิดยังไง คุมไม่ได้ก็ปล่อยไป - เราพูดดีได้ - ทำดีได้ แต่เราไปจัดการความคิดในหัวใครไม่ได้จริงๆ 2. คำตอบที่เขาไม่ให้ ก็อย่าไปบังคับเอา - ถ้าเขาเงียบ ก็คือเงียบ - บางครั้งความชัดเจนก็คือการที่เขาไม่เลือกอธิบายอะไรเลย 3. อดีตแก้ไม่ได้ ก็อย่าลงโทษตัวเองซ้ำ - คิดทบทวนได้ แต่ไม่ต้องเอามันมา
หมี่แห้ง😁

หมี่แห้ง😁

ถูกใจ 0 ครั้ง

เลิกแคร์คนอื่น ช่างแม่งมันบ้าง
#ติดเทรนด์ #พี่เบบี้ชี้สุข #วัยเกษียณ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8
พี่เบบี้ชี้สุข

พี่เบบี้ชี้สุข

ถูกใจ 228 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม