Howtoo > How to Treat Curled Nails with Foot Soaking 💦
# Grow up and know thatThere is a simple and practical cure for nails.
(Personally, try to do it after prying the nails, curling until bleeding and pain for days, so find a simple treatment because I don't want to go to the shop to pry the nails out)
🚨 Procedures for Treating Curled Nails with Detailed Foot Soaking 🚨
1.Soak in warm water mixed with salt / soap: Prepare warm water (not too hot), add a basin, add 1-2 tablespoons of Epsom salt or a little liquid soap. Soak your feet for 15-20 minutes.
2.Clean and soften nails: Soaking water will soften hard nails and reduce inflammatory pain.
3. Raise the edge of the nail (personally do not raise the edge of the nail because cutting the nail until inflamed)
4. After the soaking is done and the dry feet are wiped, use a small piece of cotton wool or a clean floss. Gradually insert it under the edge of the curled nail to lift the nail up from the buried flesh.
🗣: Continue 2-3 times a day until symptoms improve.
Additional Care: Wear open shoes, do not squeeze tightly, and if there is infection (very red swelling, pus), should apply antibiotic cream and see a doctor if not better.
🗣 Caution: Do not cut nails that are curled on their own, because they may cause a heavier infection.
If 🚨 have diabetes or circulatory problems, consult a doctor before treating yourself.
# Grow up and know that # How to treat nails # Nail treatment # Howtwo
หลายคน (รวมถึงเรา) มักเริ่มจาก “ปวดเล็บขบ” แล้วเผลอไปแงะ/ตัดมุมเล็บ จนยิ่งอักเสบกว่าเดิม ถ้าตอนนี้กำลังสงสัยว่าอาการเล็บขบเป็นแบบไหน และควรดูแลยังไงให้ปลอดภัยขึ้น ลองเช็กลิสต์นี้ได้เลยค่ะ อาการเล็บขบที่เจอบ่อย - ปวดจี๊ดบริเวณขอบเล็บ โดยเฉพาะนิ้วโป้งเท้า ใส่รองเท้าแล้วเจ็บมากขึ้น - ผิวข้างเล็บบวมแดง ร้อน ๆ หรือกดแล้วเจ็บ - ถ้าหนักขึ้นอาจมีน้ำใส ๆ/หนอง มีกลิ่น หรือเนื้อข้างเล็บนูน (เริ่มติดเชื้อ) วิธีแช่เท้า “น้ำอุ่น + เกลือ/สบู่” ให้ได้ผลขึ้น (ทริคจากที่เราทำ) 1) เตรียมน้ำอุ่นกำลังดี (ไม่ร้อน) ใส่กะละมังให้ท่วมปลายนิ้ว 2) ใส่เกลือเอปซอม 1–2 ช้อนโต๊ะ หรือถ้าไม่มีใช้สบู่เหลวอ่อน ๆ ก็ได้ จุดสำคัญคือช่วยทำความสะอาดและทำให้เล็บ/ผิวนิ่ม 3) แช่ 15–20 นาที แล้วซับให้แห้งสนิท โดยเฉพาะซอกนิ้ว (ความชื้นทำให้ระคายเคืองง่าย) 4) ถ้าอาการยังไม่มาก หลังแช่สามารถใช้สำลีชิ้นเล็ก ๆ ที่สะอาดมาก ค่อย ๆ รองใต้ขอบเล็บเพื่อกันเล็บทิ่มเนื้อ (อย่าฝืน ถ้าเจ็บมากให้หยุด) ทำวันละ 2–3 ครั้งต่อเนื่อง 2–3 วัน ส่วนใหญ่ความปวดจะค่อย ๆ ลดลง สิ่งที่ควรทำ/ไม่ควรทำตอนเป็นเล็บขบ - ควร: ใส่รองเท้าเปิดหน้าเท้าหรือรองเท้าที่ไม่บีบปลาย ลดการกดทับ - ควร: รักษาความแห้งสะอาด เปลี่ยนถุงเท้าบ่อย ๆ - ไม่ควร: ตัดเล็บเป็นรูปตัว V หรือ “ตัดมุมลึก ๆ” เพราะเล็บจะยิ่งงอกทิ่มเข้าไปซ้ำ - ไม่ควร: แงะเล็บ/ใช้ของแหลมงัดแรง ๆ โดยเฉพาะถ้าเริ่มบวมแดงแล้ว ตัดเล็บยังไงลดโอกาสกลับมาเป็นซ้ำ - ตัดตรง ๆ ไม่ตัดโค้งลึกที่มุม - อย่าตัดสั้นชิดเนื้อเกินไป ให้เหลือปลายเล็บนิดหน่อย - ถ้าเล็บหนา/แข็ง แช่น้ำอุ่นก่อนตัดจะช่วยให้ตัดง่ายขึ้น เมื่อไหร่ควรไปพบแพทย์ - บวมแดงมากขึ้นเรื่อย ๆ ปวดตุบ ๆ มีหนอง หรือเดินแล้วลงน้ำหนักไม่ได้ - มีไข้ หรือเส้นแดงลามจากแผล - เป็นซ้ำบ่อย ๆ หรือเล็บทิ่มลึกมาก - ถ้ามีเบาหวาน/การไหลเวียนเลือดไม่ดี แนะนำให้ปรึกษาแพทย์ตั้งแต่แรกเพื่อความปลอดภัยค่ะ