ช่วงนี้ชอบหยิบพริกหวานมาใส่ในหลายเมนูมาก 🫑 เพราะนอกจากจะเพิ่มสีสันให้อาหารดูน่ากินขึ้นแล้ว ยังเป็นผักที่เหมาะกับสายดูแลสุขภาพด้วย พริกหวานแคลอรีไม่สูง มีไฟเบอร์ ช่วยให้อิ่มนาน เลยเอามาปรับใส่ทั้งเมนูผัด สลัด หรือเมนูง่ายๆ ที่ทำกินเองได้ในแต่ละวันค่ะ แค่เพิ่มผักสีสวยเข้าไป จานเดิมก็ดูน่าทานขึ้นเ

✨ แชร์ไอเดีย เมนูคลีน โปรตีนสูง ที่ทำง่าย วัตถุดิบไม่เยอะ ของเราช่วงนี้ค่ะ เหมาะสำหรับคนอยากดูแลสุขภาพ คุมอาหาร หรือหาเมนูเฮลตี้ไว้ทานในแต่ละวัน แต่ละเมนูเน้นโปรตีนจากไข่ อกไก่ ปลา และเต้าหู้ เสริมด้วยผักสดและผักนึ่ง อิ่มนาน ได้ประโยชน์ และทำตามได้ไม่ยากเลย สัดส่วนอาหารเราคำนวณตามเเคลลอรีที่จะทานแ

Garmin Vivoactive 5 เป็นนาฬิกาที่เรารู้สึกว่า “บาลานซ์ชีวิตได้ดีมาก” 🫶 อย่างแรกเลยคือดีไซน์ เค้าทำออกมาได้พอดีข้อมือมาก ไม่ใหญ่ ไม่เทอะทะ ใส่แล้วดูสุภาพแต่ก็ยังมีความสปอร์ตนิดๆ จะใส่ออกกำลังกายหรือใส่ไปทำงานก็รอดหมด หน้าจอ AMOLED คือสวยจริง สีชัดมาก ดูพรีเมียมขึ้นแบบเห็นได้ชัด ใช้กลางแดดก็ย