ถ้าเกิดพรุ่งนี้เราหายไป ใครลำบากที่สุด😣

2025/10/5 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมคำว่า “ดูคนให้ดูตอนลำบาก” สำหรับเราไม่ได้หมายถึงแค่ตอนเราตกงานหรือเงินขาดมืออย่างเดียว แต่รวมถึง “ตอนที่เราไม่อยู่” ด้วย เพราะวันนั้นคือวันที่คนข้างหลังต้องรับภาระทั้งใจและภาระจริงๆในชีวิตแบบเลี่ยงไม่ได้ ลองนึกภาพตามนะ ถ้าพรุ่งนี้เราหายไป คนที่ลำบากที่สุดมักเป็น 3 กลุ่มที่ใกล้ตัวมากๆ 1) พ่อแม่ที่กำลังแก่ลงทุกวัน—นอกจากเสียใจแล้ว หลายบ้านยังพึ่งรายได้จากลูก หรืออย่างน้อยก็พึ่ง “แรง” และ “เวลา” ของลูกในการพาไปหาหมอ จัดการเอกสาร หรือดูแลชีวิตประจำวัน 2) ลูกที่ยังเล็ก—เด็กอาจยังไม่เข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้น แต่ค่าใช้จ่ายไม่รอใครเลย ทั้งค่าเรียน ค่ากินอยู่ ค่ารักษาพยาบาล และที่สำคัญคือคนดูแลแทนเราคือใคร 3) คนรัก/คู่ชีวิต—หลายคู่แชร์หนี้ แชร์บ้าน แชร์ภาระร่วมกัน ถ้าอีกคนจากไปแบบไม่ทันตั้งตัว ภาระผ่อนบ้าน ผ่อนรถ หรือค่าใช้จ่ายรายเดือนจะตกมาอยู่ที่เขาเต็มๆ พอคิดแบบนี้ เราเลยเริ่ม “วางแผนชีวิต” แบบง่ายๆ เพื่อให้คนข้างหลังไม่เดือดร้อนเกินไป (ไม่ได้ทำให้หายเศร้า แต่ช่วยให้ไปต่อได้) สิ่งที่เราแนะนำจากประสบการณ์ส่วนตัว: - ทำลิสต์ทรัพย์สิน/หนี้สิน: มีบัญชีอะไรบ้าง กองทุนอะไร หนี้อะไร ผ่อนอะไรอยู่ เก็บไว้ให้คนไว้ใจรู้ (อย่างน้อย 1 คน) - เตรียมเอกสารสำคัญ: สำเนาบัตรประชาชน ทะเบียนบ้าน ทะเบียนสมรส สูติบัตรลูก เอกสารบ้าน/รถ จัดแฟ้มเดียวจบ - ทำ “เงินสำรองฉุกเฉิน” ให้ได้ก่อน: เป้าหมาย 3–6 เดือนของค่าใช้จ่าย เพื่อให้ครอบครัวตั้งหลักได้ - คุยกันเรื่องภาระบ้านและคนดูแลลูก: ไม่ใช่ลางร้าย แต่เป็นความรับผิดชอบ - พิจารณาประกันชีวิต/ประกันคุ้มครอง: สำหรับเรามันคือเครื่องมือหนึ่งที่ช่วย “ต่อลมหายใจ” ให้คนที่ยังอยู่ ถ้าเกิดเหตุไม่คาดคิด อย่างน้อยมีเงินก้อนมาปิดหนี้/ดูแลลูก/ดูแลพ่อแม่ได้ สุดท้าย “ดูคนให้ดูตอนลำบาก” ลองกลับมาดูตัวเราเองด้วยว่า เราได้เตรียมอะไรไว้ให้คนที่เรารักหรือยัง บางอย่างเริ่มได้เลยวันนี้แบบไม่ต้องสมบูรณ์ แค่เริ่มทำทีละนิด วันหนึ่งถ้าเกิดอะไรขึ้นจริงๆ ตอนจบอาจไม่โหดร้ายจนเกินไปสำหรับคนที่ยังอยู่

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

👉 ไปจีนครั้งแรก…ไม่มีสิ่งนี้ = ใช้ชีวิตลำบาก 😳🇨🇳
👉 “Google ใช้ไม่ได้ตั้งแต่วันแรก” 👉 “สิ่งที่ต้องเตรียมก่อนเข้า China” * VPN (ต้องติดตั้งก่อนเข้า) * แอป: Alipay / WeChat / Didi / Baidu Map * เงินสดเล็กน้อย 👉 “อยู่จีนจริง = ต้องปรับตัว” * จ่ายเงินผ่านมือถือ * เรียกรถผ่านแอป * Google ใช้ไม่ได้ 👉 “เข้าใจวัฒนธรรม = เที่ยวสนุกขึ้น”
Katyakpai

Katyakpai

ถูกใจ 39 ครั้ง

ถ้าผู้ชายทำ17ข้อนี้ มั่นใจได้เลยว่ารักมาก😍✅
ถ้าผู้ชายทำได้ถึง 17 ข้อนี้ (หรือส่วนใหญ่ในนี้) บอกเลยว่าเขาไม่ได้แค่รักธรรมดา แต่เขา "วางคุณไว้เหนือสิ่งอื่นใด" ในชีวิตเขาเลยล่ะค่ะ เราสรุปมาให้แบบเน้นๆ ให้คุณเช็กดูนะคะ 1. เป็นผู้ฟังที่ดีเสมอ: ไม่ใช่แค่ฟังผ่านๆ แต่เขาจำรายละเอียดเล็กน้อยที่คุณเคยพูดได้ 2. ให้เกียรติและเคารพความเห็น: แ
Barbiebus

Barbiebus

ถูกใจ 1751 ครั้ง

ผัวฉลูไม่เปลี่ยนตัวเอง เมียเลยต้องลำบาก #คนเกิดปีฉลู #ชีวิตคู่
ซานหยวนปุ๊ป้าย

ซานหยวนปุ๊ป้าย

ถูกใจ 21 ครั้ง

ภาพสไตล์วินเทจของสตรีไทยในชุดไทยประยุกต์ สวมเครื่องประดับและสายสะพาย มีข้อความว่า “ลักษณะนิสัย ผู้ที่เคยเกิดเป็นคุณหญิง” พร้อมสัญลักษณ์ประกายดาวและอีโมจิประหลาดใจ และโลโก้ Lemon8
ลักษณะนิสัยผู้ที่เชื่อว่าตนเคยเกิดเป็น"คุณหญิง"✨😍
ลักษณะนิสัยของผู้ที่เชื่อว่าเคยเกิดเป็น คุณหญิง 1. มีความสง่างามโดยธรรมชาติ กิริยามารยาทนุ่มนวล สุภาพ ไม่ชอบความหยาบคายหรือความวุ่นวายเกินจำเป็น แม้แต่นั่งหรือยืนเฉย ๆ ก็ให้ความรู้สึก “ผู้ดี” 2. รักศักดิ์ศรี และไม่ชอบถูกดูหมิ่น ไม่ชอบให้ใครพูดจาดูถูก แพ้ทางคำพูดแรง ๆ แต่ไม่แสดงออกตรง ๆ
เพื่อนของชินกุมารี🤖👥️

เพื่อนของชินกุมารี🤖👥️

ถูกใจ 932 ครั้ง

คนเกิดวันไหน “ตัดใจยาก” ที่สุดในทั้ง 7 วันเกิด🥺
🔅 ดูไพ่เจาะจงเฉพาะคุณ‼️ 🔅กับแม่หมอวันหนึ่ง • แบบโทรก็ดี แบบพิมพ์ก็ชัดเจน เริ่มต้น 1คำถาม 19฿ ☞ การงาน การเงิน การเรียน ความรัก สุขภาพ โชคลาภ เนื้อคู่ คู่ชีวิต สัตว์เลี้ยง ของหาย ตั้งครรภ์ อนาคต. 🔮ไพ่มีทางออก และคำตอบให้เสมอ #ดูดวงแบบพิมพ์ #ดูดวงแบบโทร ✨สนใจดูดวง จองคิว แอด
oneday.tr

oneday.tr

ถูกใจ 1 ครั้ง

พ่อแม่อาจทำลูกลำบากเรื่องการเงิน
TrickTalk ทะเลาะเรื่องเงิน

TrickTalk ทะเลาะเรื่องเงิน

ถูกใจ 8 ครั้ง

EP.36 ช่วงเวลาที่ยากลำบาก สร้างจิตใจที่แข็งแกร่ง
🖤 ไม่มีใครอยากอยู่ในวันที่ชีวิตหนักหนา วันที่ทุกอย่างดูผิดพลาด วันที่พยายามเท่าไร…ก็เหมือนไม่พอ แต่ความจริงคือ จิตใจที่แข็งแกร่ง ไม่ได้เกิดในวันที่สบาย ความลำบาก คือสนามฝึกของจิตใจ 🦅 อินทรีไม่ได้แข็งแรงเพราะท้องฟ้านิ่ง แต่มันแกร่งเพราะต้องบินฝ่าลมต้าน ต้องเผชิญพายุ ต้องเรียนรู้การทรงตั
Boombim

Boombim

ถูกใจ 11 ครั้ง

แก่แล้วยังไม่รวยลำบากแน่นอน
#ติดเทรนด์ #พี่เบบี้ชี้สุข #อยากรวย #Lemon8ฮาวทู #วัยเกษียณ
พี่เบบี้ชี้สุข

พี่เบบี้ชี้สุข

ถูกใจ 40 ครั้ง

ลุกนั่งลำบาก ขาตึง ขาเริ่มไม่มีแรง
หลายครั้งเกิดจากขยับน้อยลง และกล้ามเนื้อค่อย ๆ ลดลงตามเวลา ท่าง่าย ๆ ที่ทำบนโซฟาได้ 💛 ขยับข้อ 💛 ขยับกล้ามเนื้อ 💛 กระตุ้นการทำงานของขา ไม่ต้องนาน เริ่มวันละไม่กี่นาที ทำสม่ำเสมอดีกว่าทำหนักแล้วหยุด 🩵 ขยับถึง 🩵 โปรตีนถึง 🩵 ชีวิตบาลานซ์ 💬 ตอนนี้ปัญหาที่กวนใจที่สุดคืออะไร? 🟡 ขาตึง
MaiiFitEasy

MaiiFitEasy

ถูกใจ 11 ครั้ง

ลำบากจะช่วยกัน..ฝ่าฟันไปให้ได้😌😊🥰
#ลําบาก #ชีวิต #lemon8ไดอารี่ #กําลังใจในทุกวัน #ช่วยกัน
JPL

JPL

ถูกใจ 10 ครั้ง

🥣 กลืนลำบาก (Dysphagia) เรื่องเล็กที่อาจ “อันตรายถึงชีวิต”
🥣 กลืนลำบาก (Dysphagia) เรื่องเล็กที่อาจ “อันตรายถึงชีวิต” ภาวะกลืนลำบากไม่ใช่แค่ “กินติดคอ” แต่คือภาวะที่อาจนำไปสู่ สำลัก → ปอดอักเสบ → เสียชีวิตได้ พบบ่อยในผู้ป่วย: • Stroke • Parkinson’s • โรคระบบประสาท • มะเร็งศีรษะและลำคอ • ผู้สูงอายุระยะฟื้นฟู ⸻ 🚨 ถ้าละเลย จะเกิดอะไรขึ้
พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

ถูกใจ 41 ครั้ง

🔮 ด้านมืด ของคนเกิดทั้ง 7 วัน 🕯️
💛 วันจันทร์: "นางฟ้าหน้าสวย... แต่ในใจมีลิสต์บัญชีหนังหมา" • ตัวตน: ดูอ่อนหวาน ใจดี ขี้สงสาร แต่จริงๆ คือ "คนจำแม่น" ใครทำอะไรไว้จดไว้ในใจหมด รอจังหวะเช็คบิลทีเดียว • จุดพีก: อย่าให้โกรธ เพราะจะด่าแบบผู้ดีที่เจ็บไปถึงทรวง • คติ: "ยิ้มให้ไม่ได้แปลว่าลืม แต่แปลว่ารอมึงเผลอจ้า&#
แม่หมออยากกินน้ำพริก

แม่หมออยากกินน้ำพริก

ถูกใจ 20 ครั้ง

#เกิดเป็นหญิงแท้จริงแสนลำบาก✓ผัวก็ต้องหา ขาก็ต้องเรียว หุ่นก็ต้องเพียว ✓หน้าตาก็ห้ามเหี่ยว นมก็ห้ามมีนิด
#เกิดเป็นหญิงแท้จริงแสนลำบาก ✓ผัวก็ต้องหา ขาก็ต้องเรียว หุ่นก็ต้องเพียว ✓หน้าตาก็ห้ามเหี่ยว นมก็ห้ามมีนิดเดียว ✓ไม่อย่างนั้นจะไม่มีใครข้องเกี่ยว ✓กินมากก็อ้วน กินน้อยก็ไม่อิ่ม ✓แค่ชิมชิมก็ขึ้นมาสองกิโล นมหายไปไหนหมด ✓มีแฟนก็เหมือนมีกระดูกมาแขวนคอ #ถ้าดูแลไม่ดีพอหมาก็คาบไปแดกอีก ..
Kamolrat Supasont

Kamolrat Supasont

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพหน้าปกหนังสือ 'The Last Bookshop In London' หรือ 'ปราการสุดท้ายของเหล่าผู้รักหนังสือ' แสดงร้านหนังสือสีเขียว พร้อมข้อความว่าเป็นหนังสือขายดีจาก New York Times และมีแท็ก #ตามไปอ่าน
พริมโรสฮิลล์บุ๊ค ร้านหนังสือผู้โอบกอดผู้คนในช่วงเวลาที่ยากลำบาก 🫶
ในระหว่างที่สงครามได้พรากสิ่งต่างๆไปจากผู้คน ยังคงมีร้านหนังสือเล็กๆแห่งหนึ่งชื่อ พริมโรสฮิล์ บุ๊ค ในย่านตรอกโฮไซเออร์ กรุงลอนดอนประเทศอังกฤษ หนึ่งในสถานที่ช่วยประคับประคองใจผู้คนในระหว่างเกิดสงครามโลกครั้งที่ 2 แต่จะเป็นอย่างไรต่อนั้น ติดตามได้ใน “ปราการสุดท้ายของเหล่าผู้รักหนังสือ” กับ #ตามไปอ่าน
#ตามไปอ่าน และอื่นๆ 😝💝

#ตามไปอ่าน และอื่นๆ 😝💝

ถูกใจ 607 ครั้ง

ถ้าเราทำให้ทุกวันเป็นวันหยุดและทำให้มีความสุขในทุกวันทำได้อย่างไร?
"ทุกวันเป็นวันหยุด" สามารถช่วยให้ใจเป็นสุขได้จริงในเชิง ทัศนคติและการจัดการความเครียด แต่ในแง่ ความจริงของการดำเนินชีวิต อาจมีข้อควรระวังเพื่อให้เกิดความสุขตามอัตภาพที่แท้จริงและยั่งยืน ดังนี้ครับ: 🚏1. ความสุขในแง่ของ "ทัศนคติ" (Positive Perspective) การคิดว่าทุกวันเป็นวันหยุดช่ว
ศิวกรณ์ ภัคธนพิพัฒน์

ศิวกรณ์ ภัคธนพิพัฒน์

ถูกใจ 19 ครั้ง

ภาพแสดงชื่อเพจ "คิ้วชอบดีไซน์" พร้อมข้อความหลักว่า "ถ้าคุณไม่กำหนดจิตไร้สำนึก สิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวจะถูกเรียกว่า "โชคชะตา" แต่จริงๆ แล้วเราออกแบบมันได้ สรุปหัวใจสำคัญได้ 3 ข้อ"
ภาพแสดงชื่อเพจ "คิ้วชอบดีไซน์" และข้อที่ 1 "กฎแห่งแรงเสียดทาน (Friction)" อธิบายการทำให้พฤติกรรมดีทำง่ายและ�พฤติกรรมแย่ทำยาก พร้อมตัวอย่างประกอบ
ภาพแสดงชื่อเพจ "คิ้วชอบดีไซน์" และข้อที่ 2 "ตัดสินใจครั้งเดียว สบายระยะยาว (One-time Action)" อธิบายการเลือกทำสิ่งที่บังคับอนาคตเพียงครั้งเดียว พร้อมตัวอย่างประกอบ
ถ้าคุณไม่กำหนดจิตไร้สำนึก สิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวจะถูกเรียกว่า ”โชคชะตา“ แต่จริงๆ แล้วเราออก
”Commitment Device“ (กลยุทธ์สร้างข้อผูกมัด) หรือการออกแบบสิ่งแวดล้อมให้ ”นิสัยดีทำง่าย นิสัยแย่ทำยาก“ จนเราแทบไม่ต้องใช้แรงกระตุ้น (Willpower) . ถ้าคุณไม่กำหนดจิตไร้สำนึก สิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวจะถูกเรียกว่า ”โชคชะตา“ แต่จริงๆ แล้วเราออกแบบมันได้ . ”จงทำให้พฤติกรรมที่ดี กลายเป็นเรื่องอัตโนมัติ แ
คิ้วชอบดีไซน์

คิ้วชอบดีไซน์

ถูกใจ 0 ครั้ง

ควายตัวหนึ่งกำลังเล็มหญ้าอย่างสงบในทุ่งหญ้าสีเขียว โดยมีต้นไม้ใหญ่และกอไผ่เป็นฉากหลัง ใกล้กันมีกระท่อมไม้หลังคาสังกะสีตั้งอยู่ ภาพสะท้อนชีวิตที่เรียบง่ายและไม่ลำบากของควายในชนบท
เกิดเป็นควายสมัยนี้ไม่ค่อยลำบาก
บ่าวศักดิ์ อุบล

บ่าวศักดิ์ อุบล

ถูกใจ 89 ครั้ง

ภาพแสดงครอบครัวชาวไทยกำลังอพยพในเมืองที่ถูกทำลายจากสงครามหรือวิกฤต มีไฟไหม้ ควัน และเฮลิคอปเตอร์บนท้องฟ้า ผู้คนหนาแน่นและรถยนต์ถูกทิ้งร้าง สะท้อนถึงผลกระทบต่อชีวิตประจำวันและระบบต่างๆ ตามที่บทความกล่าวถึง
ถ้าเกิดสงคราม
🇹🇭 #หากเกิดสงครามหรือวิกฤตระดับโลกขึ้นจริง “คนไทย” จะเจออะไร และควรรับมืออย่างไร หลายคนคิดว่า “สงครามเป็นเรื่องไกลตัว ถ้าไม่อยู่ในประเทศที่รบ ก็ไม่น่าจะกระทบ” แต่ในโลกยุคปัจจุบัน สงครามไม่ได้เริ่มจากเสียงปืน มันเริ่มจากเศรษฐกิจ ระบบ และชีวิตประจำวันของคนธรรมดา และ “คนไทย” คือห
เจ้ยุดาเองจ้า

เจ้ยุดาเองจ้า

ถูกใจ 23 ครั้ง

ภาพชายสูงอายุในรถเข็นและหญิงสูงอายุยืนยิ้มด้านหลัง พร้อมข้อความว่า "จะผิดมากไหม ทำประกันให้พ่อแม่ เพราะกลัวตัวเองลำบาก" และโลโก้ Lemon8 กับ "Ann Insurance Designer"
ข้อความกล่าวถึงความกังวลของลูกที่กลัวพ่อแม่ป่วยหนัก เงินเก็บหมดไปกับการรักษา และต้องเลือกระหว่างการรักษาที่ดีที่สุดกับเงินในกระเ��ป๋าตนเอง พร้อมความรู้สึกผิด
ข้อความอธิบายว่าการมีคำถามเรื่องประกันให้พ่อแม่แสดงถึงความรับผิดชอบและความรัก การทำประกันช่วยปกป้องอนาคตของลูก ทำให้ดูแลพ่อแม่ได้เต็มที่โดยไม่ต้องกังวลเรื่องเงิน
จะผิดมาไหม ถ้าทำประกันให้พ่อแม่ เพราะกลัวตัวเองลำบาก
Ann - Wealth Designer

Ann - Wealth Designer

ถูกใจ 0 ครั้ง

เตือนสติคนเกิดปีกุน! มัวแต่ตามใจคนอื่น ระวังความสุขตัวเองหาย 🐷✨
เตือนสติคนเกิดปีกุน! มัวแต่ตามใจคนอื่น ระวังความสุขตัวเองหาย 🐷✨ คนเกิดปีกุนมักจะเป็นสายชิล รักสงบ และชอบรอยยิ้มของคนรอบข้าง จนบางครั้งเผลอวิ่งตามความคาดหวังของคนอื่น ยอมทำตามใจทุกคนจนลืมถามตัวเองว่า จริงๆ แล้วตัวเองต้องการอะไรกันแน่ ถึงแม้คนเกิดปีนี้จะเด่นเรื่องความอุดมสมบูรณ์ ไม่ค่อยลำบาก แต
MooNiverse

MooNiverse

ถูกใจ 3 ครั้ง

เกิดเป็น ญ แท้จริงแสนลำบาก
🪐Nink melody

🪐Nink melody

ถูกใจ 50 ครั้ง

ภาพการ์ตูนเป็ดน้อยผมสั้นกำลังร้องไห้เสียใจ นั่งมองจานที่มีแต่ก้างปลาบนโต๊ะไม้ ข้อความด้านบนระบุว่า "ทุกคนต้องเจอวันที่ลำบาก แต่อย่าลืมว่าวันดีๆ กำลังรออยู่" พร้อมโลโก้ "The Ugly Duckling Podcast" และ Lemon8
ทุกคนต้องเจอวันที่ลำบาก แต่อย่าลืมว่าวันดีๆ กำลังรออยู่นะคะ🥰✨❤️
“ทุกคนต้องเจอวันที่ลำบาก แต่อย่าลืมว่าวันดีๆ กำลังรออยู่นะคะ” บางวัน ชีวิตก็ใจดีไม่พอ นั่งมองจานข้าวเจอแต่ก้างปลาทู 🐟 ไม่มีเนื้อ ไม่มีน้ำแกง มีแค่น้ำตา กับเสียงท้องร้องเบาๆ 🥹 วันแบบนี้แหละ วันที่เราอยากถอนหายใจยาวๆ อยากนั่งนิ่งๆ มองจานข้าว แล้วถามชีวิตว่า “เรามาถึงจุดนี้ได้ยังไงนะ”
The Ugly Duckling Podcast 🐣❤️

The Ugly Duckling Podcast 🐣❤️

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาวะกลืนลำบากหลังเกิดสโตรค มักพบปัญหาการกลืนระยะที่ 1และ2🧏🏻‍♀️😷
ฝึกกลืนไปกับแนท

ฝึกกลืนไปกับแนท

ถูกใจ 0 ครั้ง

ไหล่ติดมัดผมลำบาก ห้ามเลื่อนผ่านท่านี้‼️
มัดผมไม่ได้ อย่าคิดว่าแค่เมื่อย…มันคือไหล่กำลังยึด‼️ 💬 มัดผมไม่ได้ ยกแขนไม่ขึ้น ใส่เสื้อผ้าลำบาก… ❗ นี่ไม่ใช่แค่ “เมื่อยธรรมดา” นะคะ แต่มันคือ 👉 ข้อต่อไหล่เริ่ม “ยึด” 👉 กล้ามเนื้อกำลัง “ตึงสะสม” 👉 การอักเสบกำลังเกิดขึ้นแบบเงียบๆ 📍ถ้าปล่อยไว้…จาก “ยกได้ไม่สุด” ➡️ กลายเป็น “ยกไม่ได้เลย”
พี่แอนดูแลรูมาตอยด์ให้สงบ

พี่แอนดูแลรูมาตอยด์ให้สงบ

ถูกใจ 1 ครั้ง

รวมความลำบากใจที่คนวัยทำงานต้องเจอ🍋😍
รวมความลำบากใจที่คนวัยทำงานต้องเจอ! ส่วนตัวมองว่าคนทุกคนมีปัญหาของตัวเองแหละ แต่ก็คืออยากจะเอามาแชร์เผื่อว่าคนที่กำลังจะก้าวเข้าสู่วัยทำงานจะได้เตรียมตัวเตรียมใจไว้กับสิ่งที่จะเจอในอนาคต💗✌🏻👩🏻‍💻 #พัฒนาตัวเอง #พนักงานประจำ #การเงิน #การลงทุน #fyp
Maruku.blog

Maruku.blog

ถูกใจ 175 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม